Страх розвитку шизофренії через генетичний ризик та екологічні фактори

У мого найстаршого брата нещодавно у минулому році діагностували шизофренію, і він дуже швидко декомпенсував. У мене також є бабуся по материнській лінії, яка теж мала розлад.

Я аспірант-консультант і сам маю знання про фактори ризику розвитку хвороби. Я знаю, що генетично кажучи, у мене є близько 10% ризику, але я знаю, що існують і фактори навколишнього середовища.

Нещодавно я читав літературу про токсин під назвою токсоплазмоз, який ви можете отримати від катячих екскрементів і який може збільшити ваш ризик x2-3. Це мене турбує, оскільки я все життя живу з котами. Я знаю, що інші речі, такі як вживання речовин та стрес, можуть вплинути на ваш розвиток хвороби. У своєму житті я зазнав сильного стресу і вживав речовини соціально протягом усього коледжу.

Зайве говорити, що я дуже стурбований розвитком шизофренії. Я знаю, що початок для жінок проходить лише в кінці 20-х - на початку 30-х років, і мені зараз лише 23, тому у мене є багато шляхів. Це викликає у мене велике занепокоєння, оскільки існує стільки невизначеності щодо того, чи розвинусь у мене шизофренія чи ні.

Я одержимий цим страхом і, здається, не можу вивести його з розуму. Я бачу щотижневика-консультанта, який запевнив мене, що я вже маю ранні ознаки і що мені нема про що турбуватися. Але, звичайно, стурбований розум продовжує хвилюватися.

Мені надзвичайно потрібні певні вказівки щодо того, куди іти звідси, оскільки я починаю зводити себе з розуму від цього страху.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Страх харчується нелогічним мисленням. Тривожні розлади процвітають, оскільки нелогічні думки розважаються як реальні можливості. Це означає, що їм надається більше ваги, ніж вони заслуговують. Здається, це відбувається з вами.

Ваш заявлений рівень тривожності може свідчити про те, що ви вірите, що існує велика ймовірність розвитку шизофренії, але це неправда. Ви не подали нічого, крім загальних фактів та припущень, як свої докази того, що у вас розвинеться захворювання. Таким чином, ви не подали жодних переконливих доказів того, що рівень вашого занепокоєння є виправданим.

Взагалі кажучи, у вас трохи більший ризик розвитку шизофренії через генетику, але це жодним чином не означає, що ви її отримаєте. У більшості людей, котрі мають членів сім’ї, хворих на шизофренію, захворювання не розвивається. Ви робите припущення, які насправді не мають підстави. Здається, страх керує вашим мисленням.

Той факт, що ви навчаєтесь в аспірантурі і, здавалося б, не має симптомів розладу, є дуже хорошими ознаками. Якби ви вивчали життя людей, хворих на шизофренію, часто є ранні попереджувальні ознаки. Тематичні дослідження показали, що це правда.

Загалом, рівень тривожності повинен відповідати ймовірності розвитку захворювання. Ваша ймовірність розвитку шизофренії лише трохи вища, ніж у звичайної людини, і в такому випадку рівень тривожності повинен бути дуже низьким.

Важливо вірити в те, що є правдою, а не в те, що ви боїтеся бути правдою. Ключ до подолання тривожності - це віра в реальність і в факти. Зосередження уваги на реальному допоможе вам залишатися приземленим і не охоплювати тривогу. Сподіваємось, саме такі типи дискусій Ви проводите в терапії. Дякуємо за Ваше запитання.

Доктор Крістіна Рендл