Часта проблемна поведінка у вашої дитини? Це може бути чому

Якщо вам доведеться мати справу з проблемною поведінкою вашої дитини, ви можете почувати себе розчарованими та безпорадними. Але що, якби ця поведінка була спричинена тривогою?

У ряді досліджень було встановлено, що нездатність дітей переробляти важкі емоції часто призводить до того, що зазвичай зустрічається як "проблемна" поведінка. Це може виглядати як неконтрольовані істерики, непередбачуваність та імпульсивність, надзвичайна чіпляність, нездатність зробити те, що очікується (наприклад, неможливість виконувати прості вказівки в школі чи вдома), труднощі в розвитку, некерований гнів, екстремальні реакції, непокірність та агресивність або небезпечна поведінка, яка загрожує вашій дитині або оточуючим.

Зараз є вагомі докази того, що поведінка дітей, які страждають від підвищеної тривожності, дуже нагадує поведінку дітей із порушеннями поведінки1. Це означає, що дитина, яка не в змозі керувати своєю тривожністю, може бути діагностована як страждаюча від загальних розладів поведінки, таких як дефіцит уваги. гіперактивність (СДУГ), розлад поведінки або опозиційний зухвалий розлад (ОДР).

Частина проблеми, пов’язаної з неправильним діагностуванням, полягає в тому, що не завжди легко встановити, що рухає поведінкою вашої дитини. Маючи справу з насильницькою або надзвичайно спокусливою дитиною, може бути важко встановити зв'язок між тривогою та проявленою поведінкою. Іншими словами, сильно занепокоєна дитина не скаже вам, що вона не хоче відвідувати його заняття з плавання, тому що вона не вміє плавати і боїться зробити дурня з себе. Що він, найімовірніше, повинен зробити, це перейти в режим захисту, щоб уникнути цього класу, і це може обернутися дезорганізуючою поведінкою, агресивною поведінкою щодо своїх однокласників, неповагою та відмовою виконувати вказівки тощо. Насправді все це просто спроби уникнути його уроків плавання.

Проблемна поведінка часто є спробою врятуватися від ситуацій, що провокують тривогу, та інших важких емоцій, пов’язаних із такими ситуаціями. Під цим я маю на увазі, що хоча тривога може бути первинною емоцією, яка переживається, поряд із первинною емоцією можуть розвиватися й інші вторинні емоції, такі як страх, паніка чи сором.

Тим не менш, вся надія не втрачена. Дійсно, усвідомлення того, що за поведінкою вашої дитини можуть стояти тривога чи інші сильні емоції, є чудовою відправною точкою, яка допоможе вам ефективніше боротися з проблемною поведінкою.

Ось три речі, які ви можете почати робити сьогодні, щоб краще керувати впливом емоцій на поведінку вашої дитини:

1) Розпочніть розмову про емоції.

Як би ви визначили розчарування? Емоції не завжди легко передати словами навіть для дорослих; уявіть, як важко може бути для вашої дитини орієнтація на великі емоції. Перше і найважливіше, що потрібно зробити - це навчити її різним емоціям, використовуючи відповідні вікові методики. Вона повинна знати, що їй безпечно висловлювати свої емоції.

Відповідні методи для дітей включають ігри, проведення розмов навколо персонажів книги, яку вона читає ("Він справді виглядає сумно"), Задаючи правильні запитання ("що вас порадувало сьогодні? " говорити про власні емоції (Мені було сумно коли…), і так далі.

2) Навчіться передбачати проблеми, що провокують тривогу.

Річ у тривозі полягає в тому, що вона досить добре приховує, але завжди є способи обійти це. Найпростіший спосіб - приділити пильну увагу поведінці вашої дитини, щоб визначити ситуації, що викликають тривогу. Завжди легше мати справу з сильно стурбованою дитиною, перш ніж ситуація вийде з-під контролю. Потрібно пам’ятати, що, як і у дорослих, існує сильний зв’язок між тривогою та потребою у заспокоєнні -Ти маєш значення, незважаючи ні на що!

Врешті-решт, навчити свою дитину визначати, як почувається її тіло, коли він відчуває занепокоєння, - це чудовий спосіб допомогти їй навчитися ідентифікувати себе та управляти занепокоєнням самостійно.

3) Навчіть дитину досягати успіху самостійно.

Адекватно боротися з сильними емоціями - це мати набір інструментів, якусь форму «коробки інструментів», якою ваша дитина може користуватися в будь-який час, коли їй потрібно. Допоможіть дитині визначити відповідні реакції на тривогу. Допоможіть їй придумати “силові картки”, які дадуть їй наочний приклад того, як вона може боротися з тривогою. Повідомте її, що вона має те, що потрібно для боротьби з сильними емоціями сама. Ніхто не казав, що це буде легко, але, роблячи невеликі кроки до розвитку емоційного інтелекту вашої дитини, вона обов’язково потрапить туди.

Занепокоєння у дітей - явище дуже поширене і часто зменшується з часом, коли ваша дитина вчиться краще реагувати на складні ситуації. Тим не менш, це також може бути ознакою більш серйозної проблеми. Будь ласка, зверніться за професійною допомогою, якщо жодна з ваших спроб не працює, або якщо ви відчуваєте, що не можете самостійно впоратися з цією поведінкою.

Виноски:

1. Moskowitz, L.J., Walsh, C.E., Mulder, E., McLaughlin, D.M., Hajcak, G., Carr, E.G., & Zarcone, J.R. (2017). Втручання з приводу тривожності та проблемної поведінки у дітей з розладом спектра аутизму та інтелектуальною недостатністю. Журнал аутизму та розладів розвитку, 47(12): 3930-3948. Отримано з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]