Я ненавиджу говорити

З США: Мені 17 років, я не люблю говорити, і я намагаюся уникати будь-якої ситуації, коли мені доводиться говорити. Я роблю це з самого маленького віку, але я б лише уникав спілкування з іншими дітьми. Однак, коли я постарів, я перестав розмовляти з вчителями. Коли мої вчителі закликали мене, я просто мовчав. Зараз я роблю це для своєї родини. Коли мама чи брати та сестри щось мені говорять, я просто мовчу, і вони думають, що я їх ігнорую. Я не. У мене в голові відповідь, але я просто не можу змусити себе сказати це вголос.

Іноді я не розмовляю, бо боюся, що мене засудять; інший раз мені просто не хочеться говорити. Коли я розмовляю, я рідко можу вести бесіду, бо не знаю, що відповісти далі. Я набагато кращий слухач, і навпаки, люди не просять у мене поради чи вказівки.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я дуже здивований, що ваші батьки чи вчителі давно не зверталися до вас із цим питанням. Те, що, можливо, почалося з невеликого занепокоєння, стало набагато важче позбутися довготривалої звички. Чим довше ми мовчимо, тим важче говорити.

Одним із важливих завдань розвитку підліткового віку є пошук власного «голосу». Це означає більше, ніж сам акт розмови. Це також означає з’ясувати, що для вас важливо, і навчитися виражати себе іншим. Розмови - це один із способів, що ми всі прояснюємо своє мислення, уточнюємо свої інтереси і дізнаємось, кого ми хочемо мати як друзів, і врешті-решт, якою людиною ми хочемо мати партнера. Це важливі речі. Ви не хочете пропустити це.

Я закликаю вас записатися на прийом до консультанта. У безпеці кабінету консультанта ви можете почати боротися з тривогою, яка лежить в основі проблеми, і почати порушувати звичку мовчати. Вам не потрібно ставати "балакучою кеті", щоб бути в порядку. Але вам все-таки потрібно комфортніше висловлювати свої думки та почуття. Я справді вірю, що ти маєш сказати набагато більше, ніж ти думаєш.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі