Відповідальність за дотримання правил лікування
З психіатричним діагнозом є привід для всього. Будь-яка погана поведінка, відсутність мотивації або невдача можуть бути передані як симптом або результат епізоду. Виправдання завжди доступне. Не беріть.
Ніхто не просить вас взяти на себе відповідальність за психічну хворобу. Це не ваша вина
Але ви повинні взяти на себе відповідальність за свої дії та відновлення. Звичайно, несподівані речі трапляються внаслідок серйозних психічних захворювань, але більша частина нашої поведінки знаходиться під нашим контролем або, принаймні, нашим впливом. А поведінка, яка найбільше впливає на наш оздоровчий стан, - це дотримання правил лікування.
Якщо у вас є схема лікування, яка працює, дотримуйтесь її. Якщо у вас він був і залишив його, поверніться до нього.
Хоча багато хто з нас переживають той факт, що нам ніколи не буде добре, рівень успіху лікування психічних захворювань дуже високий. Національний інститут психічного здоров'я показав рівень успішності лікування шизофренії 60 відсотків, депресії від 70 до 80 відсотків та панічного розладу від 70 до 90 відсотків.
Порівняйте це з показниками успішності лікування серцево-судинних захворювань лише на 45-50 відсотків. Але лікування працює лише в тому випадку, якщо пацієнт виконує розпорядження лікаря. Тож приймайте ліки відповідно до вказівок, уникайте наркотиків та алкоголю, що не прописуються, займайтеся спортом, спите та добре харчуйтеся. Управління стресом. Швидше за все, вам стане краще. Але ви втратите своє виправдання. Тоді вам доведеться починати нести відповідальність за свої дії.
Відповідальність приносить відчуття контролю. Це важливо, тому що той, хто відчуває, що має контроль над ключовими аспектами свого життя, найбільше призначений для успіху та добробуту. Якщо все, що трапляється зі мною або якщо моя власна поведінка, поза моїм контролем, чому я повинен турбуватися?
Але якщо призначене лікування приносить мені міру контролю над подіями та моєю поведінкою, то я можу позитивно впливати на те, що відбувається зі мною та тими, кого я люблю. Мені доведеться встати з ліжка, зійти зі страховки на випадок втрати працездатності, піти на роботу і зазнати викликів, з якими стикаються всі. Життя може бути навіть трохи нуднішим. Але я можу зробити свій внесок, зв’язатись з іншими та працювати над мріями, яких я давно вже покинув. Так, це може бути дуже важко. Можливо, мені доведеться мати справу з побічними ефектами та обмеженнями. Можливо, мені доведеться сказати «ні», коли я хочу сказати «так». І дотримання може коштувати дорого. Але оздоровлення можливо.
На жаль, доступ до лікування доступний не всім. Пошук правильного діагнозу та успішної схеми лікування може зайняти роки.
Але якщо у вас є доступ до лікування, ви несете відповідальність за співпрацю з лікарями, консультантами, соціальними працівниками та будь-якою родиною та друзями, які допоможуть вам знайти успішну схему лікування. І тоді ви несете відповідальність дотримуватися цього. Здоров’я може бути складнішим, ніж хвороба, але життя, яке приносить результати, завжди є більш задоволеним.
