Всесвітньо Через Психології-Блог

Коли ви говорите «Так», це викликає невдоволення у ваших стосунках

Це потрібно припинити - заради вас обох.

Скільки з вас потрапили у стосунки, де ви розлючено страждаєте від свого партнера, після чого образа весь час бурлить і кипить довгий час? Ви можете продовжувати і піднімати руку, якщо це трапилося з вами. Я теж підніму руку.

Як відновити близькість та зв’язок у боротьбі

У своїй роботі з парами я виявив, що ця проблема найчастіше виникає, коли ми відповідаємо «Так» на те, що нам справді хочеться сказати «Ні». Неправдиве "так" заради короткострокового миру майже завжди закінчується виродженням невдоволення в довгостроковій перспективі.

Ми всі були там, так? Ми всі дійшли до того простору, де нам здається, що наш партнер якимось чином переступив наші межі або наш партнер якось не виконує їхній кінець угоди, яку ми уклали, виходячи з наших сподівань, що вони також будуть дотримуватися.

Коли ваше "так" стає тихим "ні"

Іншими словами, існувала межа, яку ви не встановили спереду, і не відчуваєте результатів порушення цієї невидимої межі знову і знову і знову.

Так, скажімо, скажімо, мій партнер приходить до мене і каже: „Гей, я справді зайнятий на роботі цього тижня. Чи можете ви переконатися, що готуєте вечерю для нас обох увесь тиждень? "

Якщо у мене складається враження, що ця угода триватиме тиждень, коли вони будуть по-справжньому зайняті, і що згодом ми повернемося до нашого більш справедливого розподілу праці, тоді я можу сказати: "Так, звичайно . Я можу це робити протягом одного тижня », навіть якщо це відчуває себе трохи невдалим або як жертва.

Я можу сказати "так", тому що я припускаю, що я кажу "так" короткостроковій ситуації.

Але що трапляється, коли наступний тиждень теж надто зайнятий? А тиждень після цього? А тиждень після цього?

Я начебто влаштував цю ситуацію, коли погодився готувати, коли вони зайняті. Зараз я відчуваю насправді дерьмо, бо не відчуваю, що можу сказати їм, що хочу від цього, але я також не відчуваю щастя від того, що продовжую це робити.

Скільки з вас потрапляло в подібну ситуацію?

Переговори починаються з чесності

Коли ви погоджуєтесь на речі у стосунках, тобто, коли ви домовляєтесь про те, як все буде виглядати, переконайтеся, що ви надзвичайно чесні із собою та своїм партнером щодо того, які параметри відповідають вам.

Ось декілька речей, які слід обов’язково розглянути разом:

Якщо ви кажете щось так, чи ви завжди і завжди говорите?
Ви говорите "так" лише за дуже конкретних обставин?
Які це обставини?

Обов’язково обговоріть це все заздалегідь. Якщо ви помітили, що починаєте відчувати образу, ця образа - це ваша підказка, що настав час про щось поговорити.

5 способів уникнути проблем, пов’язаних з довірою, від руйнування ваших стосунків

Річ у почуттях полягає в тому, що люди часто працюють з такою хибною думкою, що є добрі почуття та погані почуття. Я не вірю, що є якісь по суті погані почуття обов'язково.

Є почуття, від яких нам незручно. Є почуття, які не почуваються добре. Але всі наші почуття дають нам справді корисну інформацію.

Образа говорить нам, що ми перейшли у простір, який перетинає наші межі, і що нам потрібно з’ясувати, що саме відбувається, що не працює для нас, і провести переговори.

Шукайте цю образу і переглядайте.

Найкраща порада щодо стосунків, яку я можу дати вам у цих ситуаціях, якщо з’ясувати, що це за підказка, для якої ви повинні переговорити і переконатися, що ви повернетесь на рівних умовах.

Ніхто з вас не приносить користі, якщо хтось із ваших партнерів тримається на образі. Хоча ви можете думати, що говорити про це буде дуже важко і засмутить вашого партнера, повірте мені, вони вже засмучені. Кожен може сказати, коли у вас кривда, як би ви не намагалися це приховати. Тож переконайтеся, що коли ви це відчуваєте, ви відкриті і говорите про це.