Як відновити зв’язок із речами, які ти колись любив

Ми кидаємо те, що любимо, тому що вважаємо себе негідними.

Ти відмовився від речей, які ти любиш?

Не те, що ти коханий, минулий час, то чесно зупинився люблячий - наприклад, кег-вечірки або Angry Birds. Я маю на увазі речі - місця, теми, що завгодно - вас досі любов, але відпусти.

Можливо, ти сказав собі, що більше їх не любиш так що рухайся далі, дебілу цим підлим голосом ми користуємось лише на собі.

Можливо, якийсь його аспект вам якось нашкодив, залишивши вас у горі чи соромі та шоці.

Можливо, ти сказав собі, що більше не заслуговуєш цього задоволення, тих нагород, того возз'єднання зі своїм справжнім Я.

Можливо, ти змусив себе кинути, тому що не був досконалим у цьому, навіть не був настільки хорошим, як Бадді Х чи брат або сестра Ю. Можливо, тому, що ти не був експертом чи майстром або мав купу часу, щоб провести з цим, ти не мав права.

Ми кидаємо те, що любимо, тому що вважаємо себе негідними: занадто старі, занадто непридатні, занадто егоїстичні, занадто абсурдні. Можливо, ми навчили ара говорити або відскакували у бочках над водоспадами, але зупинилися тому, що тому, що…

Родичка відмовилася від своїх улюблених страв після того, як стала інвалідом і вимагала інвалідного візка. Каліка, який сидить цілий день, глузувала вона, втратив привілей насолоджуватися жирними закусками.

Я кинув подорожі роками, бо не мав подорожував, коли хтось був далеко і потребував мене. Я любив подорожувати все життя, але сказав собі, що втратив свої права.

Ми кидаємо речі, які нам подобаються, коли бачимо їх занадто красивими, а нас самих занадто потворними, і різниця стає нестерпною. Ми говоримо собі, що відмова - це свідомий вибір, але часто це не так. Часто це живі поховання. Покарання, якого ми хронічно чекаємо.

Кинувши те, що ми любимо, ми говоримо світові - і собі - що ми вже не ті чи інші. Я сказав: Я більше не мандрівник. Незабаром мені всі повірили. Я забув Мадрид силою.

Оскільки ті з нас, хто схильний зневажати себе, так схильні до заподіяння собі шкоди, з часом нам дико легко починати боятися своїх улюблених речей, адже саме вони змушують нас почуватись найреальнішими, найправдивішими та найпідробнішими, таким чином найбільш вразливі до нападу.

Коли це трапляється, любов настільки болить, що ми прагнемо відректися від того, до чого ми все ще прагнемо і обожнюємо. Ми твердо говоримо, що і так більше не любимо кататися на ковзанах чи співати.

Ми говоримо, що переросли ці речі або витратили на них занадто багато часу, або що вони насправді були не нашими, а просто афектами, або були нав'язані нам людьми, про яких ми зараз хочемо забути.

Але в наші таємні моменти, міцно сидячи на руках, які раніше ліпили або плавали, ми визнаємо:

Я сумую за цим.

Ось три прийоми, які допоможуть вам відновити зв’язок із речами, від яких ви відмовились, але, можливо, все ще любите.

1. Уявіть це.

З точки зору нейтрального спостерігача, уявіть, що ви любите, але відпускаєте. Уявіть, що ви цим займаєтесь. Уявіть, як інші займаються цим. Уявіть це як “річ”, як таку, що сама по собі. Відзначте емоції, що виникають, і нехай вони пронесуться повз, не захоплюючи їх. Зверніть увагу на їх вплив та взаємодію. Якщо біль з’являється, що рухає ним? Коли приходить радість, що її розпалює?

2. Слідуйте життєвій лінії.

Уявіть, ви потрапили в море, але вам підкинули мотузку, за якою ви можете пройти назад до берега. Коли ви повертаєтесь назад до безпечного місця, уявіть, що фізичні волокна, що складаються з мотузки, є метафізичними волокнами - спогадами, переживаннями, почуттями, що містять вашу любов до цієї речі, починаючи з того часу, коли ви вперше почали любити це.

3. Поговоріть про це.

Робіть вигляд, що у вас беруть інтерв’ю. Попросіть когось, кому ви довіряєте (або уявного друга), запитати у вас: Чому ви полюбили цю річ? Що вам це сподобалось? Все, що вам потрібно зробити, це відповісти, заглиблюючись у якомога більше деталей (бо ви хочете, щоб це було хороше інтерв’ю), і як можна довше.

Не дуже секретно: ці методи - це всі уроки кохання. Вони представляють себе як того, хто любить.

А щоб бути тим, хто любить, нам не потрібно бути ні ідеальними, ні професіоналами, ні експертами, ні навіть порівняно чудовими за зовнішніми стандартами. Нам потрібно лише відчувати.

Цей допис надано духовністю та здоров’ям.