Дрейфуючий незабаром майбутній випускник потребує допомоги

Мені завжди було якось соціально незручно, але за останні 4 роки це стало досить екстремальною фобією. І лише за останні 2 роки я набрав майже 60 кілограмів через стрес, який змушує мене їсти багато (раніше я був справді худий). Мої батьки постійно мене піддають і кажуть, що я нікуди в житті не збираюся їхати. Я найстарший з трьох братів і сестер, і мені завжди здавалося, що вони сприймають мене як невдачу. Мені раптом стало свідомо, що буквально за місяць я збираюся закінчити навчання, і батьки хочуть, щоб я якнайшвидше вийшов з дому. Я не уявляю, що робити зі своїм життям. Я починаю роздумувати про самогубство, бо я просто так боюся за своє майбутнє. Багато моїх родичів думали, що я повинен піти в армію, але зараз я надто надмірна вага, і я, чесно кажучи, не думаю, що в будь-якому випадку я зможу впоратися зі стресом, який я маю в армії. Скажіть, будь ласка, що мені робити. Я теж не хочу більше бути поруч з батьками.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви можете почати, проконсультувавшись зі своїм шкільним консультантом. Вони часто консультують та направляють найближчих випускників. Чи є вчитель, з яким можна поговорити? А як щодо наставника чи когось, на кого ти заглядаєш? Поговоріть із тим, з ким, на вашу думку, можна отримати корисну пораду.

Ви також повинні розглянути можливість консультування, якщо це можливо. Моє головне занепокоєння - ваші думки про самогубство. Ви стикаєтесь із важким викликом без будь-якої підтримки. На ваш погляд, у вас дуже мало варіантів. Насправді у вас є багато варіантів.

Більшість проблем мають рішення, але інколи людям бракує елементарних навичок вирішення проблем або іноді просто не знають про доступну допомогу. Перевага терапії полягає в тому, що ви можете навчитися цим необхідним навичкам вирішення проблем. Ще однією перевагою терапії є те, що ви отримаєте підтримуючу людину у своєму житті. Групова терапія також могла б допомогти. Чим більше людей у ​​вашому житті підтримують, тим краще. Дослідження показують, що підтримка людей у ​​нашому житті є одним з найважливіших факторів стабільного емоційного здоров’я.

Зверніть увагу, що самогубство ніколи не є відповіддю на проблему. Натомість це знак того, що хтось страждає і потребує допомоги. Можливо, ви відчуваєте, що стикаєтесь з невирішуваною проблемою, але там є допомога. Я сподіваюся, що ви зможете отримати допомогу, яка вам потрібна і заслуговує.

Доктор Крістіна Рендл