Чому люди можуть не сподобатися вам

Всі кажуть, що я такий неприємний чоловік! І я не можу подумати, чому! - Гілберт і Салліван, тексти пісень "Якщо ти подаєш мені увагу"

Президент Трамп збентежений тим, чому люди його не люблять. "Це може бути лише моя особистість", - припустив він. Ну, можливо. Але, можливо, в цьому є щось більше.

Мене здивувало, скільки людей почувається так само. Ми хочемо, щоб нас любили і поважали, але як би ми не старались, ми відчуваємо себе ізольованими та затупленими, чому інші люди можуть нас не любити. Подивіться, чи стосується наведене нижче.

Перехід від безглуздого до наведеного часто починається із заміни звикання до звинувачення, ганьблення чи нападу на інших здатністю до мужнього самоаналізу та розваги неприємної - але, зрештою, визвольної - перспективи, що причина може лежати в нас самих.

Ось три причини, чому ми можемо відштовхувати прихильність, яку ми бажаємо.

1. Ви дбаєте про людей?

Бажати, щоб люди піклувались про вас і подобалися вам - це природна туга. Але наскільки ви дбаєте про добробут інших людей? Якщо ви вправні беручи - Завжди шукаючи те, що ви можете отримати без особливої ​​пропускної здатності, щоб помітити, що від вас може знадобитися іншим, тоді не дивно, чому люди не хочуть включити вас до свого кола друзів.

Як часто ви пропонуєте свою неподільну увагу іншим? Ви дізнаєтесь, як у них справи, що відбувається в їхньому світі чи що їм потрібно, щоб почуватися в безпеці та щастям? Або ви швидко говорите про себе і бачите, як вони можуть вам служити?

Люди не є продовженнями нас самих; вони існують окремо від нас. Те, що вони відчувають і бажають, може відрізнятися від того, що ти відчуваєш і хочеш.

2. Як ваше співчуття?

Коли ви чуєте про людські страждання, чи сприймаєте ви це як їх проблема і нічого, що вас не повинно турбувати? Чи вірите ви, що вони мають вади чи слабкість у життєвих викликах та труднощах?

Чи можете ви розпізнати, коли людина болить, боїться або сумує? Чи знайомі ви з цими почуттями у собі? Або ви все життя намагалися створити життя там, де смуток вас не торкається?

Чи сприймаєте ви незручні емоції як ворога - загрозу образу, який ви хочете спроектувати? Чи могли б ви подумати про використання іншого виду сили - емоційної сили, яка розширює вашу терпимість до неприємних почуттів, таких як страх, образа чи збентеження? Це може зробити вас більшою людиною.

Те, як ми маємо справу зі своїми почуттями, визначає, як ми будемо реагувати на інших. Наприклад, якщо збентеження чи сором для нас нестерпні, можливо, тому, що у нас занадто багато цього підростало, ми могли б навчитися боротися з цим через імпульс атакувати людей, навіть не помітивши сорому, який нас рухає. Злісні спалахи можуть стати нашою реакцією "перейти", яка захищає нас від нестерпного болю. Завдяки цікавій психологічній хитрості ми можемо несвідомо передати свій сором іншим, щоб нам не довелося цього відчувати. Але вгадайте що? Ми не будемо любити нас, якщо відчуватимемо сором.

Якщо ви сприймаєте емоції як неприємність, ви відвернетесь від них - як у собі, так і тоді, коли інші їх проявлять. Вам важко сподобатися, якщо ви не реєструєте почуттів людей і відповідаєте із співчуттям.

Шлях вперед полягає в тому, щоб зробити паузу досить довго, щоб зв’язатись з іншими несудимими, не ганебними способами. Але для цього потрібно виховувати емпатію до власного життя почуттів. Емоції не є слабкістю; вони пов’язують нас між собою. Ласкаво просимо до стану людини.

Кожен росте зі своєю справедливою часткою втрат, невдач і негараздів. Спробуйте бути більш чутливими до чужої боротьби. Для цього потрібно, щоб ви сприймали власні важкі та незручні почуття з певною мірою доброзичливістю, доброзичливістю та прийняттям. Це не означає, що у вас щось не так, якщо у вас є нормальні людські емоції. Охоплення вразливості робить вас більш людьми, потенційно більш добрими, а отже, більш привабливими для людей.

3. Перевірте рівень зарозумілості

Ти робиш паузу, щоб дозволити людям реагувати на твої думки, погляди та думки, чи ти їдеш грубо по чужих почуттях? Чи можете ви бачити речі з їхньої точки зору, або ви швидко відкидаєте те, що не гармонує з вашими вже існуючими переконаннями? Чи можливо, що вони бачать щось, чого не бачите ви?

Чи вірите ви, що завжди маєте рацію? Що б це означало, якщо ви цього не зробите? Чи достатньо ви сильні, щоб визнати, що іноді помиляєтесь, і дозволити собі впливати на думку інших? Чи тримаєтесь ви жорсткості, яка не дозволяє вам передумати?

Зарозумілість відверта і призначена тримати вас ізольованими. Усвідомлення того, що ти можеш помилитися, для багатьох людей - це світанок мудрості. Покірність приваблива.

Кожен хоче відчути, що його погляди, почуття, потреби та людяність мають значення. Якщо ви зможете розвинути стійкість, щоб привернути свою увагу до інших і вшанувати їх досвід, ви можете виявити, що люди від природи схильні подобатися вам.

Експериментуйте з кращим балансом між даванням і отриманням. Так само, як і ви, інші хочуть, щоб їх почули; вони хочуть бути щасливими і відчувати зв’язок. Уважно слухайте і щиро відбивайте трохи те, що чуєте. Ви можете виявити, що люди люблять це, як і ви.

Вподобання зводиться до того, щоб бути добрим, турботливим і співчутливим до людей, усвідомлювати, що всі ми хочемо одних і тих самих речей, і відчувати себе як частину людського стану, а не як когось особливого чи кращого за інших.

Шлях до подобання іншим не овіяний таємницею. Усі великі духовні традиції вчать нас любити одне одного. Справжніх духовних лідерів люблять, бо вони любили нас; вони були добрими, турботливими та емпатичними.

Якщо ми можемо проникнути глибоко всередину себе і поширити навіть невелику кількість турботи, лагідності та чуйності до інших, ми, швидше за все, виявимо, що вони цінують і подобаються нам за це, навіть якщо ми робимо це не ідеально. Насправді, чим більше ми намагаємось бути досконалими, тим більше, що люди врешті побачать через наш вчинок. Якщо ми ризикуємо вшанувати і показати своє недосконале Я, ми можемо бути приємно здивовані людською реакцією, яку отримуємо.