5 свіжих ідей, як утримати нарцисів від свого життя

"Ніколи знову." Це те, що ви сказали, покинувши свого останнього нарцисиста.

Поклявшись, що ти ніколи не закохаєшся в іншого нарциса, ти закохався в одного… ще раз. Візерунок повторився. Ваш новий хлопець не відрізняється. Не зовсім. Він просто черговий чарівний, харизматичний, образливий нарцис, який виховує контроль.

Багато психологів стверджують, що співзалежні люди, такі як ми, можуть зайти в кімнату і миттєво отримати дивовижну хімію з найбільш пораненим, найбільш зіпсованим і найбільш образливим хлопцем у кімнаті. Здається, ніхто не знає, чому і як це відбувається. Але це так! Ви знаєте, що це так. Ви це пережили і я теж.

Ось чому «кохання з першого погляду» мене без страху. Для тих з нас, хто зазнав жорстокого поводження, «кохання з першого погляду» - це не сексуально, це страшно.

Але чому? Бо відчувається як вдома.

“Коли він заплакав мені на плечі в ту ніч, коли ми познайомились, це було як вдома," вона сказала. І це мало бути її першою підказкою, щоб бігти як Пекло. Тому що його гра жертви відчувала себе “нормально”. Його дисфункціональний нарцисизм і її дисфункціональна співзалежність, створені для шлюбу, укладеного, ну ... десь.

Сто відсотків моїх друзів, які одружилися з нарцисами, з огляду на минуле розуміють, що один або обоє їх батьків були нарцисами. Вони були в основному налаштовані на повторення шаблону. Вибирати найнеобхіднішого, образливого хлопця в кімнаті і впасти йому в голову, бо це було нормально. Відчувалося як вдома.

Ви навіть не можете знати, чи закохані ви в нарцисиста

І виховання в самозакоханому будинку дає вам дуже високий поріг болю. Ви дізнаєтесь, як ковтати образи, посміхатися і дозволяти болю скочуватися, як вода зі спини качки. Ви навряд чи навіть усвідомлюєте, що вас ображали, не поважали, поранили.

Після багатьох років цього ви навіть не знаєте, що є чи не є прийнятним лікуванням. Це була закохана дражня чи жорстокість, викладена в гуморі? Це була насправді конструктивна критика чи культовий контроль над розумом? Чи справді це турбувало про нашу безпеку чи газу, щоб утримувати нас у заручниках? Ми просто не знаємо. Ми ніколи не знали. Нарцисичне зловживання - це наше “нормальне явище”.

Позбувшись нарциса, ви більше не повернетесь назад. Ніколи! Принаймні, не свідомо. Але багато моїх друзів були в романтичних стосунках з багатьма нарцисами. Більшість розлучилися принаймні з одним нарцисичним чоловіком, якщо не з двома чи трьома.

Вони зневіряються коли-небудь мати нові романтичні стосунки. Самотність протягом усього життя менш страшна, ніж повторення циклу. І все-таки прагнення до любові та романтики сильно горить.

То що робити? Чи можливо знайти, закохатись і одружитися з ненарцисистом, коли все, що ти коли-небудь знав, є самозакоханими? Ось як не вийти заміж за нарциса.

1. Остерігайтеся хімії.

Якщо з хлопцем у вас поколює хребет, ослаблює коліна, бігайте, як біс. Я серйозно. Для тих з нас, хто був поранений нарцисами і точно знає, як з ними поводитися, тяга жорстоких людей сильна. Непереборний. Це божевілля, але це правда.

Для мене немає нічого настільки привабливого, як алкоголік середнього віку. Тож якщо ви шукаєте справжнє, ненасильне, тривале кохання, ігноруйте цю прокляту хімію. Натомість знайдіть когось, хто почувається «по-іншому».

2. Виберіть Хлопця, який відчуває себе “іншим”.

Щойно відсвяткувавши нашу п’яту річницю весілля, я часто дивуюсь, чому і як наш шлюб працював так добре. Коли ми говорили своє "я", я нічого не знав про нарцисизм. За будь-яким критерієм, я була сидячою качкою, щоб одружитися з нарцисом.

Але я знала одне: мій чоловік, Майкл, почувався не так, як моя родина. По-різному.

Він був спокійний. Вони були як коти на розпеченому жерстяному даху.

Він був мирний. Вони розсердились.

Він не засуджував. Вони були такими засудливими.

Він був спокійний. Вони мали свої пальці у всіх аспектах мого життя.

Він був добрим. Вони завжди звинувачували, читали лекції, контролювали.

Він почувався інакше. Мені це сподобалося.

Сердечна реальність одруження з нарцисом

3. Знайдіть того, хто йде проти зерна.

“Різниця”, яка змусила мене впасти до Майкла, також дала мені колосальний комплекс провини. Я знав, що цей хлопець марширував у такт власного барабана. Він не збирався покірно "впадати в чергу" з моєю гнітючою культовою сім'єю. Він не збирався нахилятися до сімейного патріарха. Він не збирався змінюватися.

Ми одружилися дуже швидко, незважаючи на нерішуче схвалення моєї родини та красномовні сумніви. І як хронічний співзалежний я, наступний рік я провів, розповідаючи своїй родині, яким чудовим чоловіком був Майкл. Яким добрим він був до мене. Намагаючись переконати їх, що я прийняв правильне рішення (без їхньої допомоги!), Та намагаючись завоювати їхнє благословення.

4. Будьте з кимось, хто вас не критикує.

Я сказав, що Майкл був добрий до мене. Чесно кажучи, це мене злякало! Він не возився зі мною. Він не псувався зі мною. Він не потурав конструктивній критиці "на моє благо". Він не мав думки щодо мого волосся, макіяжу, одягу. Не хвилювався щодо мого пірсингу. Мені було байдуже, куди я поїхав, і вимагати, щоб я постійно «реєструвався», телефонуючи або надсилаючи текстові повідомлення. Нічого.

І це мене злякало, поки я не зрозумів, що нарциси псуються з іншими людьми. Вони називають це "любов". Це не. Це зловживання. Майкл ніколи не псувався зі мною. Він залишив мене біса на самоті. Це був інший, заплутаний вигляд любові, яку не можна брати в руки. Мені це сподобалося.

5. Знайди розраду в іншій жертві.

Мабуть, найбільшою причиною нашого одруженого поспіху так добре вийшло те, що ми обидва прийшли з жорстоких домівок. Зараз, у багатьох випадках, це був би рецепт катастрофічного шлюбу. Якщо сторони не зіткнулися зі зловживанням, яке вони зазнали, і працювали через біль і гнів, так, це не буде так добре. Якщо сторони не вирішили ніколи не продовжувати зловживання ... так!

Але з іншого боку, якщо сторони трохи кмітливі, немає жодної причини, що двоє людей, які пережили жорстоке поводження, не можуть ужитися, як пожежа в будинку. Я маю на увазі, це має сенс! Вони зрозуміють ідіосинкразії, чутливість та захист, спричинені зловживаннями один одного. Найкраще, вони будуть співпереживати стражданням та процесу відновлення одне одного.

Ось чому наш шлюб працює так добре. Ми можемо поставити себе на емоційний рівень. Трохи застосувавши пам’ять та уяву, ми співчуваємо одне одному. Коли один слабкий і сумує, інший сильний і співчутливий. Коли я “застрягаю” і потрапляю на одужання, Майкл дає чудові поради. Він підтримує мене в терапії. Я знайомлю його з новими поняттями, які я вивчив.

Звичайно, ми повинні пильно стежити за собою. За кілька років до зустрічі ми обоє вирішили ніколи не говорити і не робити образливих речей, сказаних і зроблених нам. Ми бережемо серця одне одного від болю. Так, можливо, ми трохи взаємозалежні.

Найголовніше, що ми тримаємось один за одного, незважаючи ні на що. Ми тримаємось на проблемах зі здоров’ям мого чоловіка. Ми тримаємось на моєму емоційному болі. Ми тримаємось, коли друзі приходять і йдуть. Навіть коли ми розчаровані (рідкісною) невдачею у спілкуванні, ми тримаємося один за одного, обіймаємо це і працюємо разом.

Тільки тому, що у вас були один, два, три чи більше згубних стосунків із нарцисами, справжня любов все ще існує. Вас можуть поранити. Вони можуть бути поранені. Але ви будете сильними разом.

Найголовніше в розумінні того, як не виходити заміж за нарциса, це усвідомлення того, що справжня любов там, просто чекаючи. Чекає, поки ти його знайдеш. Я повинен знати. Я був там.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Як НЕ одружитися з нарцисичним мудаком.