Не впевнений, що я маю значення
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Останнім часом до мене поводився найкращий друг. Вона живе зі мною, бо її мати не найкраща. Останнім часом вона мені багато брехала і була підлою, щоб бути всім, тому що у неї стосунки. Я всього 20 хвилин тому знайшов жахливі речі, які вона розповіла і сказала про мене своєму хлопцеві. "Вона ... неприваблива і товста .." "Їй потрібно піти [мовою] самій". Вона сказала йому ДУЖЕ особисті речі, про які я думав, що можу довірити їй про себе ... Вона розповіла йому свої секрети ... і останнім часом так багато людей говорили мені, що я некрасивий. Я в це вірю. Мене завжди називали товстим, потворним і жахливим. Я відчуваю, що у мене ніколи не буде друзів, бо я антисоціальний і маю проблеми з думкою, що всі думають про мене погано або говорять про мене за спиною. Я проводжу багато часу за комп’ютером, бо єдиними справжніми друзями є мої друзі в рольових іграх. Я знаю свого найкращого друга вже одинадцять років, і ми завжди були так близькі .. Ми б трохи посперечалися, але вигадали. Зараз це все так багато ... Оскільки я вже вп’яте бачу, як вона за рік говорить такі речі про мене своїм хлопцям. Вона говорить про мене такі речі, і вони такі кривдні .. Я навіть не можу з цим впоратися. Я взагалі не кажу про неї за спиною. Я так довго намагався бути для неї ідеальним другом, тому що я дуже дбаю про неї, і вона - одна людина, до якої я також міг піти. Тепер, коли вона мені справді потрібна, вона тут не для мене. Я відчуваю, що втратив усе і всіх, крім батьків, і я недостатньо близький, щоб поговорити з ними про все. Я почуваюся нікчемним, огидним, товстим і огидним. Вперше у своєму житті я справді хотів покінчити життя самогубством, але я знаю, який вплив це матиме на мого молодшого брата та батьків .. і я не міг їм нашкодити так. Я їх так люблю. Я не виходжу, не вечірюю. Я роблю не все, що роблять ці інші підлітки. Я дбаю про своїх батьків і знаю, що вони знають найкраще. Тому я не потрапляю під тиск з боку однолітків і не намагаюся робити погані думки, як наркотики, секс чи напиття ... Я також навчаюся вдома, так що моя антисоціальна особистість погіршується ... Це доходить до суті де я навіть не можу поговорити з новими людьми, не впадаючи в атаку тривоги і не ридаючи годинами, бо думаю, що вони думають про мене погано. Я просто хочу бути гарненькою і хочу, щоб я подобався людям. У мене немає друзів, крім моїх друзів у рольових іграх, і Я ДУЖЕ вдячний, що вони у мене є .. Я просто відчуваю себе таким нікчемним і нібито ніде не належу. Мені соромно виходити на публіку, тому що я відчуваю себе настільки потворною .. Мені просто цікаво, чи я взагалі маю значення ...
А.
Я дуже рада, що ви написали. Ви занадто довго страждаєте від цих почуттів. Мені здається, що твій друг відчуває конкуренцію з тобою. У вас є люблячі батьки. Вона цього не робить. Можливо, вона не усвідомлює, що зриває вас, щоб почувати себе важливішою, ніж вона себе відчуває.
Мене дуже турбує те, наскільки ти самотня. Навчання вдома може бути чудовим у навчальному плані, але може бути і соціально ізолюючим. На жаль, саме те, що ви використовуєте, щоб допомогти вам відчути зв’язок з іншими людьми (гра в ролі в Інтернеті), зовсім не допомагає вам у розвитку соціальних навичок. Люди в іграх, безумовно, можуть бути важливими. Але не менш важливо почуватися впевненим у своїй здатності ладити з іншими зблизька та особистим чином.
Як би це не було складно, для вас дуже важливо почати знаходити способи бути з іншими людьми вашого віку. Охайне, наприклад, добровільне спілкування з певною метою - це те, що вам не потрібно бути миттєвими друзями. Ви можете просто зосередитися на тому, щоб робити роботу, перебуваючи поруч з іншими людьми. Це часто є хорошим способом почати знову виходити на соціальну сцену. Можливо, ви також захочете приєднатись або створити ігрову групу для людей, які хочуть час від часу збиратися разом, щоб поговорити про стратегії ваших рольових ігор, наприклад. Сенс у тому, щоб знайти способи вникнути в новий соціальний досвід.
Якщо це теж занадто, лякає, я сподіваюся, ви розглянете певну терапію. Терапевт може допомогти вам краще зрозуміти себе та допомогти вам попрацювати над своєю болючою самооцінкою. Терапія також забезпечує безпечне місце, щоб зрозуміти, як формувати соціальні навички.
Тим часом, якщо вам потрібен хтось, з ким поговорити, зателефонуйте на Гарячу лінію міста для хлопчиків і дівчаток. Порадники доступні цілодобово та без вихідних, щоб поговорити з підлітками, котрі страждають. Їх кількість становить 800-448-3000.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
