Чи є у мене тривожний розлад?

З тих пір, як моя подруга розповіла мені про те, як у неї тривожний розлад, я завжди думав про те, чи був у мене такий. З тих пір я проходив БЕЗКОШТОВНІ тести та вікторини, і я читав багато речей про тривожність, і це чесно пояснювало б ВСЕ, якщо б я мав таке. На додачу до цього, я взяв вікторину на цьому веб-сайті і набрав 46. Але я розповів про це лише кільком друзям, і це вже досить важко зробити, чомусь я стаю справді чутливим до цього . Я навіть не уявляю, що станеться зі мною, якщо я спробую сказати це батькам. Я ледве можу поговорити з ними як є, я якась тиха людина, я вже багато чого тримаю в собі, це стало звичкою. Я знаю, що могло б стати краще, якби тільки я міг розповісти їм про це, але я знаю, що просто не можу. Я розглядав можливість побачити консультанта у своїй школі, але я не такий тип людини ... Я схильний намагатися вирішувати проблеми сам ... але мені справді потрібно знати, чи є у мене тривожний розлад, і єдиний спосіб, яким я можу це зробити це можна сказати батькам, щоб я міг відвідати лікаря, і вони повинні були б мене взяти, бачачи, як я нікуди не можу поїхати сама. Я хотів би знати, що ви з цим пропонуєте, наприклад, як мені було простіше розповісти про це своїм батькам? Я знаю, що вони зрозуміють, я просто не можу з ними поговорити ... Дякую: D

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Дякуємо, що знайшли час написати. У 16 років я розумію, як важко було б звернутися за допомогою. Наразі ви зробили все правильно, збираючи інформацію: ви відображали власну поведінку; пройшли кілька тестів; і написали нам тут - усі добрі кроки. Ваші батьки та консультант не можуть допомогти, якщо вони не знають, що це вам потрібно. Покажіть керівнику в школі цей лист, надіславши йому посилання та попросіть зустрічі. Це зробить дві речі. Це познайомить цю проблему з радником перед тим, як ви ввійдете у двері, і дасть вам можливість поговорити з кимось, хто добре знайомий із подібними речами, і допоможе вам знайти спосіб впоратися. Нічого не просити про допомогу. Це інформує людей про те, які наші потреби.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @