5 способів допомогти дитині через травму

Щось травматичне обов’язково станеться з вашою дитиною, коли вона дорослішає. Незалежно від того, чи потрібно їм хірургічне втручання, поранення, втрата члена сім’ї чи ще гірше, ці події можуть зробити вашу дитину сильнішою та наблизити вас до них. Все залежить від вашої реакції.

Травматичні події не гарантують, що ваша дитина стане травмованою. Ось кілька способів допомогти своїй дитині в ці важкі часи:

1. Підготуйтеся, якщо зможете. Якщо бабуся чи дідусь скоро помруть, або ваша дитина планує операцію, або навіть має неприємний досвід, такий як постріл, забір крові або коротке розлучення з вами, поговоріть з ними про це, перш ніж це станеться. Найкраще бути чесним і реалістичним щодо того, як це буде важко: «Ви зробите спробу. Це буде боліти або жалити протягом декількох хвилин. Можливо, ви відчуєте переляк, але я буду поруч із вами і буду вас захищати ".
2. Поважайте їхню відповідь. Після травматичної або важкої події ваша дитина буде сумною, злою, розгубленою, страшною та чутливою. Він чи вона потребуватимуть вас, щоб ви були поруч і підтвердили свої почуття. Не намагайтеся звести до мінімуму те, що сталося, кажучи: "Зараз все закінчилося, просто забудь про це і рухайся далі". Переживання стають тривожними для дітей, коли вони почуваються нечувано. Дозволити травматичній події вирішитись у свідомості вашої дитини - це найважливіший спосіб запобігти подальшим травмам.
3. Залишайся на зв'язку. Запропонуйте зібрати подію разом, якщо ваша дитина готова, створіть з нею книгу про це, і нехай вони говорять про неї стільки, скільки вважають за потрібне. Ваша дитина не могла контролювати травматичну подію, тому вона повинна контролювати, як вони ставляться до неї післямов. Слідкуйте за їхніми прикладами і будьте поруч з ними, поки вони не вирішать, що пішли далі.
4. Підтримувати зв'язок. Якщо ваша дитина була в машині швидкої допомоги і виявила, що один фельдшер особливо втішний, попросіть повернутися через кілька тижнів і сфотографувати свого нового героя.(Вони можуть навіть дозволити вам сфотографувати свою дитину за кермом швидкої допомоги.) Якщо ваша дитина була госпіталізована та пов’язана з особливо турботливою медсестрою, допоможіть дитині спекти їй печиво. Якщо ваша дитина зазнала стихійного лиха, спробуйте знайти для них інших дітей, з якими можна поговорити про свій досвід. Ці дії допоможуть вашій дитині відчути, що подія закінчилась, усі підстави були охоплені, це вже минуле.
5. Тримайте розмову відкритою. Якщо ваша дитина недостатньо говорила про свої почуття, якщо подія ігнорується як незначна або якщо люди кажуть їм пережити це і забути про неї, спогади буквально залишаться в тій частині мозку вашої дитини, яка справляється зі стресом. Він буде неодноразово подаватися через кошмари, страхи, фобії та тривогу, доки не буде вирішено.

Ось короткий приклад, який показує, як можна вирішити травматичну подію дитинства:

Коли Райану було 3 роки, він упав зі столу для пікніка на своєму задньому дворі. Він зламав праву ногу, і його швидка допомога доставила до лікарні. Невдовзі його відпустили з гіпсовою пов’язкою, і після того, як її зняли, потрібна була фізична терапія.

Повернувшись додому з лікарні, мати Райана заохотила його розповісти про інцидент. Це займало його думки більшу частину дня більше двох тижнів. Вона відповіла терпляче і з любов’ю, віддзеркалюючи його почуття і визнаючи, що теж боїться.

Вони кілька разів відвідували санітарів після того, як він зцілився, і він навіть оглянув пожежну станцію. Він допоміг мамі зробити книгу у формі стопи, щоб допомогти йому запам’ятати подію та висловити своє ставлення до неї.

Кілька місяців Райан злякався столу для пікніка, але зрештою одужав і знову почав лазити по парку. У нього немає невирішеної тривоги, пов’язаної з інцидентом, і зараз він здоровий дорослий. Це можливо тому, що його мати підтримувала його почуття, терпіла, коли він продумував подію в думках і допомагала йому документувати подію відповідно до віку.