Я думаю, що я додав
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Привіт, я борюся з повною дезорганізацією, розчаруванням, забуванням, не можу виконувати щоденні завдання, не відставати від своєї пральні, не відставати від домашньої роботи серед іншого. Я підриваю своїх дітей, коли вони просять мене щось зробити, я легко дратуюсь, мені важко зібратися у себе вдома, тому що тривога виходить з-під контролю, якщо мені доводиться готувати каву, перекушувати або навіть розмова, не встаючи і нецільно гуляючи, щоб щось зробити, я не знаю чого. Я асоціюю це з нервами. Тим часом моя білизна накопичується, ліжка не застелені, я не заглядав у свої дитячі книжкові сумки за 3 дні і не був готовий до того, що моїм дітям потрібно до школи. Цього тижня я збираюся побачити своїх сімейних лікарів, і я сподіваюся, що вона зможе мені допомогти. Я був на 4 різних антидепресантах, а також на XANAX (про всяк випадок). Я взагалі рідко приймаю його. Мої діти пропустили стільки виставок та розповідей у школі, бо я забув щось їм дати. Я надзвичайно примхливий, дуже засмучуюсь і плачу. На щастя, мій чоловік не відстає від того, що я не можу. Я вдячний за це, але з іншого боку мені стає соромно за те, що я є. Я почуваюсь лінивим. Я складаю білизну, потім вона сидить у моїй кімнаті в кошику ДНІ І ДНІ. Мої діти скаржаться, що не мають одягу, це може бути повний хаос. Мені потрібна допомога. З чого мені почати і як я можу переконати свого лікаря, що мені для цього потрібні ліки. Допомога.
А.
Мій інстинкт полягає в тому, що це не ДОДАТИ. Ви не вказали, що дезорганізація тривала все життя. ADD - це не те, що з’являється просто під час середнього віку. Я підозрюю, що це більше пов’язано з тривогою та депресією. Також може бути, що у вас є реакція на ліки, які ви приймаєте (наприклад, ваша агітація може бути пов’язана з ліками), або що дозування неправильне.
Вам обов’язково слід поговорити зі своїм лікарем про те, як ви почувались і як вам важко пережити звичайний день. Але - я сумніваюся, що відповідь полягає в більшій кількості ліків. Медицина не може замінити навчитися справлятися та управляти собою.
Найкраще лікування - це, як правило, поєднання ліків з деякою цілеспрямованою терапією розмов. Перевага ліків полягає в тому, що вони швидко працюють (коли вони працюють) і надають вам невелике полегшення, щоб ви могли мислити прямо. Терапевтична терапія допомагає знайти кращі способи функціонувати у світі на довгострокову перспективу. Ваш терапевт буде надавати вам постійну підтримку та заохочення, а також практичні стратегії для того, щоб взяти на себе відповідальність. Так, це вимагає часу. Але результатом, як правило, є більша впевненість у собі та компетентність у вирішенні різноманітних стресів сімейного життя. Деякі люди тоді можуть відучити ліки разом. Інші продовжують потребувати певної підтримки з боку медичних препаратів, але вони є частиною цілісного плану лікування, а не “лікування”.
Сподіваюся, ви попросите свого лікаря направити вас до терапевта. Життя справді може бути кращим. Ви та ваша родина заслуговуєте на те, щоб повернути вас до нормального стану.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
