Як зупинити одержимість хлопця

Давайте зіткнемося з цим - ми всі були там. У всіх нас були свої моменти, коли пригніченість перетворюється на одержимість. Це здорово? Ні, не обов'язково, але це трапляється принаймні один чи два рази найкращим з нас. Тож не соромтесь взагалі. Це буде гаразд! Тому що ми допоможемо вам розібратися, як зупинити нав'язливість над хлопцем, який заливає ваш розум вже деякий час.

Одержимість ні в якому разі не здорова, але це трапляється з нами час від часу. Ми з кимось настільки розлютилися, що, можливо, ми трохи підемо за борт. Іноді одержимість може змусити нас робити абсолютно божевільні речі. Вони можуть бути навіть шкідливими для інших відносин, які у нас є, або стануть шкідливими для нашого психічного здоров’я. Ось чому важливо стежити за тим, коли витончена розчавлення перетворюється на повну нав'язливість, і припиняйте це, як тільки можливо.

What A Crush Vs. Що таке одержимість?

Знищення часто може відчувати себе одержимістю. Ми так багато думаємо про людину, що у нас немає місця думати про щось інше. Тож важко зрозуміти, що таке здорово, а що - ні.

Пригнічення - це розчавлення, коли хтось тобі подобається. Ви маєте до них почуття. Ви можете запланувати випадкові набіги у передпокій або зайти на їхні сторінки соціальних медіа, щоб побачити, що вони збиралися. Це звичайні речі, які ми робимо, коли комусь подобається. Це змушує вас почуватися трохи божевільним? Звичайно. Але чи означає це, що ви насправді божевільні? Не обов'язково. Це нормально бути крихітним нальотом для людини, яка тобі подобається. Навіть якщо вони ще не знають, що ти їм ще подобається.

Нав'язливість - це…. Нав'язливість - це коли ти забираєш речі занадто далеко. Річ у тім, що ви не завжди усвідомлюєте, коли переходите межу насиченості та переступаєте в одержимість. Однак інші люди навколо вас помітять. Так, є навіть момент, коли навіть ваш розчарування наздожене. Приховати від світу цілком роздуту одержимість непросто. Більшість випадків це досить очевидно, але ви можете цього не знати. Якщо ваші друзі чи родина стурбовані, вам слід дійсно зробити крок назад і оцінити, чи ви забираєте речі занадто далеко. Перевірка соціальних засобів масової інформації раз у раз нормально, але виходити з ладу та переслідувати її щохвилини щодня є абсолютно нездоровим. Планування випадкових пробіжок у передпокої - це одне, але узгодження того, що ви натрапляєте один на одного в кожному місці (продуктовий магазин, тренажерний зал тощо), виходить трохи з рук. Саботувати свої стосунки або робити мстиві речі також є ознакою одержимості.

Ще одна річ, яку слід пам’ятати, коли ви вирішуєте, чи є у вас розчарування чи одержимість, - це чи ваша розчарування знає, що вам вони подобаються. Ви можете просто бути одержимим, якщо ваша розчарування вже прозвучала і сказала вам, що вони не відмовляють вашим почуттям. Коли вас опускають, ви повинні знати досить добре, щоб дозволити собі рухатися далі. Однак якщо ви продовжуєте йти за ним навіть після того, як вас відхилили, це може бути тому, що ви одержимі хлопцем, про якого йде мова.

Чому одержимість настільки погана?

Як ми згадували раніше у статті, на початку одержимість може бути надзвичайно поганою для вашого психічного здоров’я. Одержимість нічим не дає вам часу очистити свій розум або зосередитися на інших речах, які мають значення у вашому житті. Деякі люди дозволяють нав’язливості заважати роботі, школі чи навіть їх дієтам. Це не добре на будь-якому рівні. Одержимість часто узгоджується зі словом залежність і з вагомою причиною. Наркоманії для вас погані, то чому б не було одержимості? Напруженість може також змусити вас емоційно прив’язатись до когось, навіть якщо вони не відчувають цього до вас. І якщо вони почуватимуться так само до вас, ваша одержимість може відігнати їх. Поважати і любити когось - це одне, але зосереджуватися на них занадто багато - це більше тягар, ніж це здорова штука. Переважно тягарем для них у цьому випадку, але також тягарем для вас. Ви можете не відчувати себе таким чином, але це є простою і простою правдою справи.

Напруженість, як ми говорили, також може змусити вас робити божевільні справи. Ви можете відпустити це досить далеко, щоб стати самогубством або зруйнувати ваше одержимість життя! Це нікому не корисно. Не відпускайте так далеко! Якщо це так, радимо вам звернутися до терапевта, який допоможе вам боротися з цим, перш ніж він погіршиться.

Кроки для припинення нав'язування

Тепер, коли у вас є якась важлива інформація, ви можете вирішити, чи потрібно робити наступні кроки чи ні.

Позбудьтеся доказів

Незалежно від того, чи був ви предметом, чи він вас розчарував, чи ви просто були друзями, перше, що вам потрібно зробити, щоб скинути цю одержимість, - це позбутися всіх речей, які вам нагадують про нього. Це означає викинути толстовку, яку ви вкрали у багаття кілька місяців тому. Або викинути куплений одеколон, бо він пахне так само, як він. Позбавтеся від усіх доказів! Опудала ведмедика він виграв вас на минулорічному карнавалі? Ми знаємо, що це може бути мило, але це має йти. Кінець дискусії. Очищення вашого життя від усіх нагадувань - один з єдиних способів подолати цього хлопця. Довіряйте нам.

Уникайте соціальних медіа

Єдине, чого ти не можеш зробити, якщо ти постійно перебуваєш у його соціальних медіа? Це очевидно: ви не можете перемогти його! Чому так? Тому що дивлячись на його Facebook, Instagram або Snapchat постійно буде тільки годувати вашу одержимість. Як і ви повинні позбутися всіх фізичних доказів, найкраще позбутися цифрових доказів. Це також означає, що ви повинні видалити будь-які збережені вами обох фотографії, лише його, а також натиснути видалити будь-які цифрові тексти або миттєві повідомлення, до яких ви тримали.

Медитація не може нашкодити

Є одне, що може допомогти вам повернути увагу і взяти під контроль свій розум. Що це? Розмірковуючи Медитація для вас корисна в цілому, але особливо це виходить, коли ви намагаєтесь зосередити увагу на когось. Медитація допомагає вам взяти під контроль свій розумовий процес і може допомогти вам отримати розумову дисципліну. Це прекрасний спосіб допомогти вам боротися з одержимістю, яку ви можете мати у хлопця!

Телефонуйте друзям за допомогою

Заручитися своїми друзями - чудовий спосіб допомогти вам подолати хлопця. Що вам потрібно - це деякий час, проведений з людьми, яких ви найбільше любите. Вони завжди будуть там, щоб допомогти вам зрозуміти, що те, що ви робите, зовсім не здорове. Однак ви повинні бути відкритими, щоб насправді почути те, що вони мають сказати. Іноді, коли ми зосереджені на чомусь, ми можемо бути важкими бути відкритими для того, щоб слухати, що про це мають сказати інші. Ви повинні розкрити вуха і відкрити розум. Це люди, які не хочуть нічого кращого для вас. Візьміть, що кажуть, із зерном солі. Це може бути саме те, що вам потрібно, щоб допомогти вам вийти з цієї клейкої ситуації.

Не розмовляйте з людиною

Забути про когось - це більше не розмовляти з ними. Ми знаємо, що це буде однією з найскладніших частин для вас. Але ти повинен залишатися сильним! Ви не хочете, щоб вони повертали вас назад, дозволяючи вам знову стати їм доступними. Постарайтеся уникати місця, де ви знаєте, що вони будуть. Або якщо ви опинитесь в одному просторі, залиште їх у спокої і уникайте спілкування з ними. Це врешті допоможе вам забути про них. Розмова з ними призведе до лише вашої проблеми.

Видаліть їх інформацію якнайшвидше

Одне, що іде разом із тим, щоб уникнути спілкування з людиною, якою ви одержимі, - це видалення всієї їх контактної інформації. Видаліть їх із своїх соціальних медіа, контактів тощо. Не бачити, як вони з’являються у всьому, що ви робите на своєму телефоні, це хороший спосіб повільно забути про них. Це ускладнює вам перекриття їх профілів або надсилання їм повідомлень. Це на краще. Ми обіцяємо!

Знайдіть когось іншого, щоб зосередитись

Ні, це не означає, що ви повинні торгувати своєю одержимістю одного хлопця за іншого хлопця. Ми точно не кажемо вам робити таке. Але не завадить провести час з іншими хлопцями та перевірити води для знайомств. Не зобов'язуйтесь ні з ким і не дозволяйте занадто розлютитися з іншим хлопцем. Однак неважливо вийти на вулицю і відмовитися від хлопця, з яким ти нав’язався, проводячи час з іншими женихами. Це може бути саме те, що потрібно забути про першого хлопця!

Навчіться любити себе

Ми ненавидімо вам це сказати, але якщо ви нав'язуєте хардкор над хлопцем, це може бути тому, що ви не любите себе досить. Проведіть час наодинці, познайомтесь, ким ви є насправді та навчіться любити все про себе. Це прекрасний спосіб зрозуміти, що вам не потрібен чоловік у своєму житті, щоб зробити вас щасливими. Прийміть себе на побачення і вчіться бути щасливим бути самотнім. Любіть самотність!

Займіться новими заходами

Чудовий спосіб зайняти свій розум - знайти щось інше, щоб вкласти свою енергію. Ви можете зайнятися новим хобі. Або ви навіть можете залити себе поточним хобі, яке у вас є. Це чудова річ, щоб подолати розпад або одержимість! Тримайте себе зайнятими. Вони кажуть, що бездіяльні руки - це диявольська гра, правда? Тому тримайте руки (і розум) зайняті іншими речами.

Складіть список мінусів

Останній крок у спробі припинити одержимість хлопця - скласти довгий список усіх речей, які вам не подобаються. Ніхто не ідеальний. У нього обов'язково буде маса недоліків, на які можна зосередити увагу. Що б ви не робили, не складайте список профі. Перерахуйте лише його мінуси! Це нагадає вам, чому добре, що ви не закінчилися з ним у відносинах.