Апное сну, пов’язане з поганим споживанням кисню під час фізичних вправ
Особи з помірною та важкою обструктивною апное сну можуть мати обмежену кисневу ємність, беручи участь у напружених аеробних вправах, за словами дослідників з Каліфорнійського університету, медичної школи Сан-Дієго.
Апное сну - це хронічний стан, при якому дихання людини неодноразово зупиняється і починається під час сну. Ці паузи можуть тривати від декількох секунд до хвилин, а у важких випадках - понад 30 разів на годину. Найпоширеніший тип - обструктивне апное сну, яке виникає, коли м’язи горла розслабляються.
Для людей з таким станом якість сну погана, і вони часто страждають хронічною денною сонливістю.
Дослідження, опубліковане в Журнал клінічної медицини сну, показує, що люди з апное сну мають нижчий піковий рівень споживання кисню під час аеробної активності, ніж ті, хто не страждає розладом сну.
Хоча люди, які страждають на апное, частіше страждають ожирінням, дослідники виявили, що пацієнти з апное мали знижену аеробну форму, навіть у порівнянні з людьми з подібною масою тіла.
"Заохочення пацієнтів до більшої фізичної активності - це частина історії, але це ще не вся історія", - сказав провідний автор Джеремі Байтлер, доктор медичних наук, асистент клінічного професора з легеневої та критичної медицини.
"Ми вважаємо, що апное під час сну саме спричиняє структурні зміни в м'язах, що сприяє ускладненню їх фізичних вправ".
Дослідники провели дослідження сну на 15 чоловіках та жінках з помірним та тяжким апное та 19 з легким або відсутністю апное. Вони спостерігали за учасниками, щоб оцінити ступінь тяжкості апное та продемонструвати наявність інших типів розладів сну, які можуть вплинути на результати.
Потім учасників попросили крутити педалі до виснаження на стаціонарному велосипеді з поступово вищими рівнями опору, ніби вони їхали в гору.
Використовуючи результати тестування на фізичні вправи та попередні вимірювання рівня метаболізму спокою учасників, дослідники з’ясували VO2 max кожної людини, міру максимальної кількості кисню, яку людина може отримати під час важких фізичних навантажень. Потім вони порівняли це число з очікуваним VO2 max для людини того ж віку, статі та індексу маси тіла.
Після коригування базових відмінностей вчені виявили, що люди з апное сну мали в середньому на 14 відсотків нижчий рівень VO2, ніж здорові суб'єкти.
"Це велика розбіжність", - сказав Бейтлер.
Джерело: Каліфорнійський університет Сан-Дієго, система охорони здоров’я