Самодопомога в Інтернеті може допомогти запобігти депресії

Нове дослідження виявило, що втручання за допомогою самодопомоги через Інтернет зменшує частоту серйозних депресивних розладів.

Для дослідження дослідницька група, очолювана магістром Клаудією Бантрок з Університету Леуфани в Люнебурзі, Німеччина, випадковим чином призначила 406 дорослих з допороговою депресією - деякими симптомами депресії, але не серйозним депресивним розладом (MDD) - або веб-втручається втручання у самодопомогу або веб-програма психоосвіти.

Дослідники пояснили, що втручання в самодопомогу включало когнітивну поведінку та терапію вирішення проблем за підтримки інтернет-тренера.

Усі учасники дослідження також мали необмежений доступ до звичайної медичної допомоги, наприклад, відвідування лікаря первинної ланки, додали дослідники.

Середній вік учасників був 45 років, тоді як переважна більшість - 74 відсотки - були жінками.

За даними дослідників, 335 учасників, або 82 відсотки, завершили телефонне спостереження через 12 місяців.

Тоді дослідники виявили, що 55 учасників (27 відсотків) у групі втручання зазнали МРЗ порівняно з 84 учасниками (41 відсоток) у контрольній групі.

"Результати дослідження свідчать про те, що втручання може ефективно зменшити ризик виникнення МРЗ або, принаймні, відкласти початок", - відзначають дослідники у дослідженні, опублікованому в ДЖАМА. "Потрібні подальші дослідження, щоб зрозуміти, чи є наслідки узагальненими як для першого настання депресії, так і для рецидиву депресії, а також ефективності без використання онлайн-тренера".

Джерело: Журнали мережі JAMA