Магній показує обіцянку для лікування помірної депресії

Повідомляється, що 350 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають на депресію, а сучасні фармакологічні підходи із застосуванням селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) несуть значну ціну і ризик побічних ефектів.

Недавнє дослідження, опубліковане в журналі PLoS Один, показує, що безрецептурний магній здається безпечним та ефективним для лікування депресії легкої та середньої тяжкості.

Магній є важливим елементом для функцій організму, як серцевий ритм, артеріальний тиск та міцність кісток. Більше того, мінерал магній відіграє певну роль у боротьбі із запаленнями в організмі і доведено, що він пов’язаний з депресією.

Однак дотепер лише кілька клінічних випробувань вивчали вплив добавки.

Емілі Тарлтон, MS, RD, CD, аспірант клінічної та поступальної науки та керівник досліджень біологічного харчування в Клінічному дослідницькому центрі Університету Вермонта та його колеги провели клінічне випробування пероральних таблеток магнію для легких до -поміркована депресія.

Їх результати показали, що магній є безпечним, ефективним і за ефективністю порівнянний із призначенням СІЗЗС.

Дослідники провели відкрите, заблоковане, рандомізоване перехресне дослідження, у якому взяли участь 126 дорослих в амбулаторних клініках первинної медичної допомоги. Учасники дослідження, які зараз переживали депресію легкого та середнього ступеня, мали середній вік 52 роки, з них 38 відсотків - чоловіки.

Учасники активної групи дослідження отримували 248 міліграм елементарного магнію на день протягом шести тижнів, тоді як ті, хто в контрольній групі, не отримували лікування. Оцінка симптомів депресії проводилася для всіх учасників щотижня.

Група дослідників виявила, що у 112 учасників, що мали можливість аналізувати дані, споживання хлориду магнію протягом шести тижнів призвело до клінічно значущого покращення показників симптомів депресії та тривоги.

Крім того, ці позитивні ефекти були показані швидко, через два тижні, і добавки добре переносились та були настільки ж ефективними, незалежно від віку, статі чи використання антидепресантів, серед інших факторів.

"Це перше рандомізоване клінічне дослідження, що вивчає вплив добавок магнію на симптоми депресії у дорослих в США", - сказав Тарлтон.

"Результати дуже обнадійливі, враховуючи велику потребу в додаткових варіантах лікування депресії, і наш висновок про те, що добавки магнію забезпечують безпечний, швидкий і недорогий підхід до контролю симптомів депресії".

Тарлтон та його колеги кажуть, що наступним кроком є ​​перевірка того, чи можна повторити їхні перспективні результати у більшій та різноманітнішій популяції.

Джерело: Медичний коледж Ларнера при Університеті Вермонта / EurekAlert