Чи може думка, що ти товстий, змусити тебе жирувати?

Дослідники виявили, що підлітки з нормальною вагою, які вважають, що вони товсті, частіше виростають товстими.

"Сприйняття себе товстим, навіть якщо вони не є, насправді може спричинити надмірну вагу у дітей, як у дорослих", - сказав Кенраад Кайперс, дослідник з Норвезького університету науки і технологій.

Кайперс та його колеги з кафедри громадського здоров'я та загальної практики медичного факультету НТНУ розглядали проблему ожиріння з нового боку: їх дослідження розглядало взаємозв'язок між сприйнятою вагою та фактичною вагою в дослідженні підлітків та молодих людей.

Дослідники відзначають, що є багато причин, чому підлітки, які вважають, що вони товсті - навіть коли вони ні, - надмірно важкі, як дорослі.

Одне з пояснень може бути пов'язане з психосоціальним стресом, який може бути пов'язаний з набором ваги навколо талії, стверджують дослідники.

“Іншим поясненням може бути те, що молоді люди, які вважають себе товстими, часто змінюють свої харчові звички, пропускаючи їжу, наприклад. Дослідження показали, що відмова від сніданку може призвести до ожиріння », - сказав Кюперс, додавши, що дотримання дієти, яку ви не можете підтримувати з часом, також є непродуктивним, оскільки організм прагне підтримувати вагу, яку ви мали до того, як ви почали дієту.

Дослідники використали дані опитування здоров’я Young-HUNT1, яке проводилось у 1995-1997 рр. Та включало 1196 підлітків нормальної ваги обох статей. Пізніше за учасниками спостерігали в дослідженні Young-HUNT3 з 2006-2008 років, коли їм було від 24 до 30 років.

Половина учасників все ще мали нормальну вагу, як дорослі. Але серед тих, хто страждав від надмірної ваги, дослідники виявили, що 59 відсотків дівчат, які відчували жирність у підлітковому віці, стали надмірно важкими у зрілому віці, як вимірювали за допомогою індексу маси тіла або ІМТ. Якщо окружність талії використовували як міру ожиріння, то відсоток підлітків, які спочатку сприймали себе як товстих, а пізніше перевищували вагу у дорослих, становив 78 відсотків.

На відміну від цього, у 31 відсотку дівчат, які не вважали себе товстими у підлітковому віці, у подальшому дослідженні було виявлено надмірну вагу, виміряну за допомогою ІМТ. Це число становило 55 відсотків, виміряне обхватом талії.

У підлітків із нормальною вагою, які оцінювали себе жиром у початковому дослідженні HUNT, ІМТ у подальшому дослідженні був в середньому на 0,88 вищим, ніж у тих, хто цього не робив. Вони також були в середньому на 3,46 сантиметра більше, якщо виміряти навколо талії.

Дослідження також показує, що дівчата з нормальною вагою частіше, ніж хлопці, оцінюють себе як надмірну вагу: 22 відсотки дівчат та 9 відсотків хлопців бачили себе товстими під час першого опитування HUNT.

Одне з пояснень цієї гендерної різниці може полягати в тому, що увага ЗМІ до зовнішнього вигляду все більше спрямована на дівчат, а не на хлопців, стверджують дослідники.

"Таким чином, дівчата відчувають більший психосоціальний стрес для досягнення ідеального тіла", - сказала Кайперс. «Суспільству потрібно відійти від зосередження уваги на вазі, а натомість йому потрібно наголосити на здорових харчових звичках, таких як регулярне та різноманітне харчування та сніданок. Хороші звички до сну також є перевагою. А зменшивши кількість підлітків, які перевозяться до школи та з рекреаційних занять, підлітки також зможуть уникнути отримання "передміського живота".

Кайперс сказав, що він вважає, що взаємозв'язок між сприйняттям надмірної ваги та розвитком надмірної ваги - це те, що шкільні системи та суспільство в цілому повинні вирішити, щоб змінити тенденцію та зменшити проблеми, пов'язані з ожирінням.

"Норми ваги для суспільства повинні бути змінені, щоб молоді люди мали більш реалістичний погляд на те, що є нормальним", - сказав він. «У школі вам слід поговорити з дітьми про те, які звичайні форми тіла, і показати, що всі тіла такі красиві, як вони. І, нарешті, але не менш важливим є те, що ЗМІ повинні перестати підкреслювати супермодель як ідеальний ідеал, бо це не так ”.

Результати кайперів були опубліковані в Журнал ожиріння.

Джерело: Норвезький університет науки і технологій