Оптимізм - це серце здорове

Нове дослідження виявляє, що люди, які бачать склянку наполовину заповненою, мають набагато краще серцево-судинне здоров'я, ніж ті, хто більш цинічний.

Дослідження Університету Іллінойсу вивчало зв’язок між оптимізмом та здоров’ям серця у понад 5100 дорослих.

"Особи з найвищим рівнем оптимізму мають удвічі більше шансів бути в ідеальному серцево-судинному здоров'ї порівняно з їхніми більш песимістичними колегами", - сказала провідний автор доктор Розальба Ернандес, професор соціальної роботи в Університеті Іллінойсу.

"Ця асоціація залишається значною, навіть з урахуванням соціально-демографічних характеристик та поганого психічного здоров'я".

Здоров’я серцево-судинної системи розраховувалось із семи показників: кров'яного тиску, індексу маси тіла, рівня глюкози та холестерину в сироватці крові натще, споживання їжі, фізичної активності та вживання тютюну.

Ці показники використовуються Американською асоціацією серця (AHA) для визначення здоров’я серця і є поточним акцентом AHA у кампанії з підвищення обізнаності громадськості Life's Simple 7 (LS7).

Відповідно до критеріїв здоров’я серця AHA, дослідники виділили нуль, один або два бали - представляючи, відповідно, погані, проміжні та ідеальні бали - учасникам за кожною із семи метрик здоров’я.

Потім бали підсумовували, щоб отримати загальний бал здоров’я серцево-судинної системи. Загальний бал здоров’я учасників коливався від нуля до 14, а вищий загальний бал свідчив про покращення здоров’я.

Учасники, віком від 45 до 84 років, також провели опитування, що оцінювали їх психічне здоров'я, рівень оптимізму та фізичне здоров’я на основі власних повідомлень про наявні медичні діагнози артриту, хвороб печінки та нирок.

Дослідники виявили взаємозв'язок між загальними показниками здоров'я людей та рівнем оптимізму. Люди, які були найоптимістичнішими, мали на 50 і 76 відсотків більше шансів отримати загальний бал здоров’я в середньому або ідеальному діапазонах відповідно.

Зв'язок між оптимізмом та здоров'ям серцево-судинної системи була ще сильнішою, коли враховувались такі соціально-демографічні характеристики, як вік, раса та етнічна приналежність, дохід та статус освіти.

Люди, які були найбільш оптимістичними, мали вдвічі більше шансів мати ідеальне серцево-судинне здоров'я і на 55 відсотків частіше мали загальний бал здоров'я середнього рівня, виявили дослідники.

Дослідники виявили, що оптимісти мали значно кращий рівень цукру в крові та загального холестерину, ніж їх аналоги. Вони також були більш фізично активними, мали більш здорові показники маси тіла і рідше курили.

Результати дослідження опубліковані в журналі Огляд поведінки та політики у галузі охорони здоров’я.

Дослідники вважають, що висновки можуть мати клінічне значення, враховуючи, що дослідження 2013 року показало, що одноразове збільшення загального балу стану здоров'я на рівні LS7 було пов'язане із зменшенням ризику інсульту на вісім відсотків, сказав Ернандес.

"На рівні населення навіть ця помірна різниця в серцево-судинному здоров'ї обертається значним зниженням рівня смертності", - сказав Ернандес.

«Ці дані, які, як передбачається, відбуваються через механізм біологічного поведінки, свідчать про те, що стратегії профілактики, спрямовані на модифікацію психологічного самопочуття - наприклад, оптимізм - можуть бути потенційним засобом досягнення AHA своєї мети щодо покращення серцево-судинного здоров’я американців до 20 років. відсотків до 2020 року ".

Сучасне дослідження є важливим, оскільки воно вивчає зв'язок оптимізму та здоров'я серцево-судинної системи у великій етнічно та расово різноманітній популяції. У досліджуваній вибірці 38 відсотків були білими, 28 відсотків афроамериканцями, 22 відсотками латиноамериканців та 12 відсотків китайцями.

Дані для дослідження були отримані з багатоетнічного дослідження атеросклерозу (MESA), що триває обстеження субклінічних серцево-судинних захворювань, яке включає 6000 осіб із шести регіонів США, включаючи Балтімор, Чикаго, округ Форсайт у Північній Кароліні та округ Лос-Анджелес.

MESA, розпочате в липні 2000 року, спостерігав за учасниками протягом 11 років, збираючи дані кожні 18 місяців до двох років. Ернандес, який є афілійованим слідчим MESA, очолює групу у проведенні перспективних аналізів асоціацій між оптимізмом та здоров'ям серця.

"Тепер у нас є доступні дані для вивчення оптимізму на початковому рівні та стану серцево-судинної системи через десять років", - сказав Ернандес, який очікує, що реферат буде складений у 2015 році.

Джерело: Університет Іллінойсу