Втрата сну через зміну клімату

Зміна клімату може не давати вам спати, але не лише тому, що ви стурбовані майбутнім нашої планети.

Ночі, які тепліші за норму, можуть зашкодити людському сну, причому найбільше постраждали бідні та літні люди, згідно з новим дослідженням.

Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго говорять, що якщо не вирішити проблему зміни клімату, температура в 2050 році може коштувати людям у США мільйони додаткових ночей недостатнього сну щороку. До 2099 року ця цифра може зрости ще на кілька сотень мільйонів ночей втраченого сну щороку, попереджають вони.

Дослідженням керував Нік Обрадович, який проводив значну частину дослідження як докторант політичних наук в Каліфорнійському університеті Сан-Дієго.

Для дослідження питання його надихнула спека, яка обрушилася на Сан-Дієго в жовтні 2015 року. У нього були проблеми зі сном, тоді як невеликий кондиціонер у його будинку мало полегшував рекордну температуру. У школі він помітив, що однокурсники також виглядають сварливими і заплутаними, і це змусило його задуматися: Хтось дивився на те, що зміна клімату може призвести до сну?

“Сон був добре встановлений іншими дослідниками як найважливіша складова здоров’я людини. Занадто мало сну може зробити людину більш сприйнятливою до хвороб та хронічних захворювань, а також може зашкодити психологічному самопочуттю та когнітивному функціонуванню », - сказав Обрадович.

"Наше дослідження показує не лише те, що температура навколишнього середовища може зіграти роль у порушенні сну, але й те, що зміна клімату може погіршити ситуацію, збільшивши темпи втрати сну".

Дослідження розпочато з даних 765 000 жителів США в період між 2002 і 2011 роками, які взяли участь у опитуванні громадського здоров’я - Огляді факторів ризику поведінки Центрів контролю та профілактики захворювань.

Потім дослідження пов'язує дані про самозвітні ночі недостатнього сну із даними про денну температуру від Національних центрів екологічної інформації.

Нарешті, він поєднує вплив незвично високих температур на сон з прогнозами кліматичної моделі.

Основна висновок полягає в тому, що аномальне підвищення нічної температури на один градус Цельсія призводить до трьох ночей недостатнього сну на 100 особин на місяць.

Покласти це на перспективу: якби у нас був один місяць нічних температур в середньому на один градус Цельсія вище нормальних, це еквівалентно дев'яти мільйонам ночей недостатнього сну за місяць серед населення Сполучених Штатів, або 110 мільйонам додаткових ночі недостатнього сну щороку, пояснює дослідник.

Негативний вплив теплих ночей найбільш гострий влітку, показує дослідження. Це майже втричі вище влітку, ніж у будь-який інший сезон.

Ефект також не розподілений рівномірно по всіх демографічних групах. Згідно з результатами дослідження, найбільше постраждали ті, чий дохід становить менше 50 000 доларів США, та особи у віці 65 років і старше.

Для людей похилого віку ефект удвічі більший, ніж для молодих людей. А для групи з нижчими доходами це втричі гірше, ніж для людей, які мають вищий фінансовий стан, свідчать дані.

Використовуючи прогнози клімату на 2050 та 2099 роки, проведені NASA Earth Exchange, дослідження створює похмуру картину майбутнього, якщо зв’язок між теплими ночами та порушеним сном збережеться, на думку дослідника. Тепліші температури можуть спричинити шість додаткових ночей недостатнього сну на 100 особин до 2050 року та приблизно 14 додаткових ночей на 100 до 2099 року.

"США відносно помірні і в глобальному плані досить процвітаючі", - сказав Обрадович. "Ми не маємо даних про сон зі всього світу, але припускаючи, що модель схожа, можна уявити, що в місцях, які тепліші або бідніші, або в обох випадках, те, що ми виявимо, може бути ще гіршим".

Дослідження опублікувало Наукові досягнення.

Джерело: Каліфорнійський університет Сан-Дієго


Фото:

!-- GDPR -->