Невеликі кількості вина можуть допомогти запобігти депресії
Нове дослідження з Іспанії припускає, що невелика кількість вина - від 2 до 7 склянок на тиждень - може допомогти запобігти клінічній депресії. Клінічна депресія є серйозним розладом, який страждає приблизно 5 відсотків населення США у будь-який момент часу.
Дослідження спостерігалося за 5500 тих, хто вживає легку та середню кількість алкоголю протягом семи років, які були частиною дослідження PREDIMED. Випробовувані були у віці від 55 до 80 років.
Жоден із випробовуваних на початку дослідження не мав особистої чи сімейної історії депресії або проблем із алкоголем.
Їх споживання алкоголю, психічне здоров’я та спосіб життя контролювались протягом семи років через щорічні відвідування, повторні медичні огляди, співбесіди з дієтологами та анкетування.
Дослідники виявили, що найнижчі показники депресії були виявлені серед людей, які випивали помірну кількість вина на тиждень - від 2 до 7 склянок. Вживання більше 7 склянок не покращило шанси людини не зійти з депресією.
Дослідження враховувало додаткові змінні, які могли б допомогти пояснити висновки, такі як спосіб життя та соціальні фактори, такі як куріння, дієта та сімейний стан.
"Менша кількість вживання алкоголю може забезпечити захист подібним чином, який спостерігався при ішемічній хворобі серця", - сказав професор Мігель А. Мартінес-Гонсалес з Університету Наварри та старший автор дослідження.
Мало досліджень вивчали взаємозв'язок між психічним здоров'ям та помірним споживанням алкоголю. Автори дослідження припускають, що помірне споживання алкоголю - наприклад, склянка на день - може мати подібні захисні ефекти на депресію, як ті, що спостерігались при ішемічній хворобі серця.
"Насправді вважається, що депресія та ішемічна хвороба серця мають спільні механізми захворювання", - зазначила Мартінес-Гонсалес.
Депресія - це лікувальний психічний розлад, який характеризується переважним сумним настроєм, млявістю, безвихіддю, відсутністю мотивації чи енергії, проблемами зі сном та відсутністю задоволення від діяльності, яка раніше приносила людині задоволення довше двох тижнів. Ефективні методи лікування депресії включають певні види психотерапії, а також антидепресанти.
Дослідження було опубліковане в журналі BMC Medicine.
Джерело: BMC Medicine
