Комп’ютерна програма зменшує упередження негативного мислення, депресію

Згідно з новим дослідженням, проведеним в Університеті Хунань (HNU) у Китаї, було встановлено, що нова комп'ютерна програма, призначена для зменшення стійкого упередження людини до негативних образів мислення, знижує симптоми депресії у підлітків з великим депресивним розладом (MDD).

Приблизно 11 відсотків американських підлітків страждають на РДЗ. Ці молоді люди в п'ять разів частіше роблять спроби самогубства, ніж однолітки без психічних захворювань. Для цих підлітків значна допомога може бути у формі модифікації упередженості уваги (ABM), нового комп’ютерного завдання, призначеного для повільного переключення уваги від сумного до нейтрального на позитивні асоціації слів.

Для дослідження група дослідників на чолі з доктором Венхуей Яном з HNU вивчила короткострокові та довгострокові наслідки завдань протидії у 45 підлітків з МРЗ, вибраних серед шкільної групи. Дослідники висунули гіпотезу, що у підлітків, які брали участь у активному навчанні з ПРО, спостерігатиметься більше зменшення симптомів депресії порівняно з тими в контрольній групі, які брали участь у плацебо.

Підлітки в активній групі ПРО займали вісім 22-хвилинних сеансів протягом двох тижнів, щоб навчитися переключати свою увагу з сумних на нейтральні слова. Через дев'ять тижнів вони завершили ще чотири 30-хвилинних сеанси, покликані перевести їхню увагу з нейтральних на позитивні слова, знову ж таки протягом двох тижнів. Тренінг з плацебо складався з тих самих типів завдань, але ця програма однаково часто спрямовувала увагу підлітків на нейтральні та сумні слова.

Наприкінці першого двотижневого тренувального заняття дослідники виявили значне зменшення оцінки упередженості уваги та депресивних симптомів, оцінених клініцистами, для підлітків в активній групі АБМ порівняно з такою в групі плацебо. Навіть більше того, більша кількість учасників активної групи проти ABM більше не відповідала діагностичним критеріям MDD порівняно з учасниками групи плацебо.

Важливо, що перехід до більш позитивних моделей мислення, як видається, залишається стабільним і навіть посилюється. Через 12 місяців підлітки в активній групі протидії повідомили про ще більше зменшення депресивних і тривожних почуттів.

На основі цих висновків дослідники роблять висновок, що ПРО може бути потенційним засобом лікування важкої депресії підліткового віку легкої та середньої тяжкості. Оскільки більшість депресій у дорослих починається у підлітковому віці, тренінги для молодих людей з депресією можуть позитивно сприяти їх загальній якості життя.

Дослідження опубліковано в Журнал Американської академії дитячої та підліткової психіатрії (JAACAP).

Джерело: Elsevier