Здоров’я, гроші Неприємності найбільших стресів в США

Нові дослідження досліджують тягар стресу в Америці з деякими вражаючими висновками.

В опитуванні NPR / Фонду Роберта Вуда Джонсона (RWJF) / Гарвардської школи громадського здоров'я (HSPH) дослідники виявили, що близько половини громадськості (49 відсотків) повідомили, що вони мали великі стресові події або досвід минулого року.

Майже половина (43 відсотки) повідомили, що найбільш стресовий досвід пов'язаний зі здоров'ям.

Більше половини тих, хто зазнав сильного стресу за останній місяць, стверджують, що занадто багато загальних обов’язків та фінансові проблеми були платниками внесків (54 відсотки та 53 відсотки відповідно).

Більше третини тих, хто страждає від сильного стресу, заявляють, що доплатники включають власні проблеми зі здоров'ям (38 відсотків) та проблеми зі здоров'ям членів сім'ї (37 відсотків).

"Невідомо, як багато американців мають важкі стресові події протягом року або як часто проблеми зі здоров'ям є причиною", - говорить Роберт Дж. Блендон, професор кафедри політики в галузі охорони здоров'я та політичного аналізу в HSPH.

“Стрес зачіпає всіх. На жаль, багато з тих, хто відчуває найбільший стрес, потрапляють у цикли, які можуть бути дуже нездоровими.

Якщо ми збираємось будувати культуру здоров’я в Америці, одним великим кроком, який ми можемо зробити, є визнання причин та наслідків не лише власного стресу та стресу найближчих, але й інших людей, з якими ми стикаємося в наші дні -денне життя.

Це визнання може суттєво допомогти нам створити більш здорове середовище в наших будинках, на робочих місцях та у громадах », - говорить Різа Лавіццо-Моурі, президент та генеральний директор RWJF.

З опитування, дослідники виявили, що близько чверті повідомили, що лише за останній місяць вони мали "великий стрес" (26 відсотків). Люди із поганим самопочуттям більш ніж удвічі частіше, ніж громадськість загалом, повідомляють про великий стрес за останній місяць (60 відсотків).

Люди з обмеженими можливостями також набагато частіше повідомляють про великий стрес (45 відсотків). Серед інших груп, які можуть повідомити про великий стрес, є ті, хто має хронічну хворобу (36 відсотків), ті, що мають річний дохід до 20 000 доларів США (36 відсотків), ті, хто стикається з потенційно небезпечною ситуацією на своїй роботі (36 відсотків), одинокі батьки (35 відсотків) та батьків підлітків (34 відсотки).

Поганий вплив на емоційне самопочуття (63 відсотки) - це найпоширеніший ефект для здоров’я, про який повідомляють люди з великим стресом протягом останнього місяця, а потім проблеми зі сном (56 відсотків) та труднощі в мисленні, концентрації уваги чи рішення (50 відсотків).

Близько половини тих, хто страждає від сильного стресу, а також хронічної хвороби або інвалідності, стверджують, що стрес погіршував симптоми (53 відсотки) або ускладнював їм лікування хронічних захворювань або інвалідностей (52 петерценти).

Крім того, багато хто повідомляє про значні наслідки стресу в інших сферах свого життя. Більше чотирьох з десяти осіб, які зазнали сильного стресу за останній місяць, повідомляють, що цей стрес ускладнив ужиття з членами сім'ї (45 відсотків) та заважав їм проводити час з членами сім'ї (44 відсотки).

Половина з тих, хто зазнав сильного стресу за останній місяць і працює, стверджує, що стрес ускладнив концентрацію уваги на роботі (51 відсоток), а 41 відсоток ускладнив прийняття додаткових обов'язків, які можуть допомогти просунути кар'єру .

Ті, хто зазнав сильного стресу за останній місяць, намагалися зменшити свій стрес різними способами. Більшість людей, які пережили великий стрес за останній місяць і вжили заходів для боротьби з ним, кажуть, що кожна з дій, які вони робили для зменшення стресу, була ефективною.

• Більше дев'яти з 10 говорять, що регулярне проведення часу на свіжому повітрі (94 відсотки) або проведення хобі (93 відсотки) були ефективними.
• Близько семи з десяти (71 відсоток) заявили, що регулярно проводять час з родиною та друзями, щоб зменшити стрес;
• Трохи менше шести з десяти кажуть, що вони регулярно молилися або медитували (57 відсотків), проводили час на свіжому повітрі (57 відсотків) або їли здорово (55 відсотків).

Однак менше половини респондентів вживали певних заходів, щоб зменшити свій стрес, які часто рекомендують експерти, наприклад, регулярні фізичні вправи (51 відсоток - ні) або регулярний повноцінний сон (54 відсотки - ні).

Джерело: Гарвардська школа громадського здоров’я