Бути поруч із партнером не завжди краще
Дослідники стверджують, що найважливіше не те, наскільки близькими ви почуваєтесь, а наскільки ви близькі, як хочете, навіть якщо це насправді зовсім не близьке.
"Наше дослідження показало, що люди, які прагнуть до більш інтимного партнерства, і люди, які прагнуть більшої відстані, однаково ризикують мати проблемні стосунки", - сказав провідний автор дослідження Девід М. Фрост, доктор філософії.
"Якщо ви хочете пережити свої стосунки здоровими та корисними, важливо знайти спосіб досягти ідеалізованого рівня близькості зі своїм партнером".
Результати дослідження з’являються в Інтернеті в Вісник особистості та соціальної психології, а далі піде у друкованому виданні.
Для дослідження вибірка з 732 чоловіків та жінок із США та Канади проводила трирічні опитування в Інтернеті. Вони відповідали на питання про близькість стосунків, задоволеність стосунками, прихильність, думки про розрив та симптоми депресії.
Поточну та ідеальну близькість оцінювали, вибираючи з шести наборів кіл, що перекриваються; різний ступінь перекриття означав ступінь близькості.
Цей психологічний показник близькості відомий як "Включення іншого в себе" і вказує на "ми" пари або спільну ідентичність, цінності, точки зору, ресурси та риси особистості.
Більше половини респондентів (57 відсотків) зазначили, що відчувають занадто велику відстань між собою та своїм партнером; 37 відсотків задовольнялися рівнем близькості у своїх стосунках; і невелика меншість (5 відсотків) повідомили, що почуваються занадто близько.
Ступінь різниці між фактичним та ідеальним респондентом - їх "розбіжність у близькості" - пов'язана з гіршою якістю стосунків та частішими симптомами депресії. Ефект був однаковим, незалежно від того, чи відповідав респондент, почуваючись "занадто близько для комфорту" або "недостатньо близько".
Дивно, але негативні наслідки розбіжностей у близькості були очевидними незалежно від того, як близькі люди почувались до своїх партнерів; Мала значення невідповідність, а не близькість.
Протягом дворічного періоду дослідження досвід близьких респондентів узгоджувався з їх ідеалами. У таких випадках покращувались якість їхніх стосунків та психічне здоров’я.
Зворотне також було правдою. Ті, хто з часом все частіше почуваються «занадто близькими» або «недостатньо близькими», частіше стають нещасними у своїх стосунках і врешті-решт розриваються зі своїми партнерами.
Дослідники вважають, що це знання про розбіжності близькості може сформувати нові підходи до психотерапії як для пар, так і для окремих людей. Визнання різного ступеня близькості людей, яких хочуть у своїх стосунках, має важливе значення для якості стосунків.
"Краще не висловлювати занадто багато припущень щодо здорових стосунків", - сказав Фрост, психолог з Колумбійського університету. "Навпаки, нам потрібно почути від людей про те, наскільки вони близькі у своїх стосунках і як це порівняно з тим, наскільки близькими вони хотіли б бути в ідеалі".
Поточні дослідження розглядають проблему розбіжностей у близькості з обох сторін стосунків, щоб побачити, як чиєсь почуття близькості стосунків може відрізнятися від своїх партнерів, чи впливає невідповідність когось у близькості на їхніх партнерів та як це впливає на їхнє статеве життя.
Концепція також може бути поширена на неромантичні стосунки, такі як взаємодії співробітників, батьків-дітей та пацієнтів-постачальників.
Джерело: Школа громадського здоров’я Мейлмена Колумбійського університету
