Вплив природи може покращити психічне здоров’я мешканців міст

Нове дослідження німецьких дослідників припускає, що вплив міських зелених насаджень може зменшити ризик психічного здоров’я серед мешканців міста.

Експерти пояснюють, що шум, забруднення та висока щільність населення типового міського життя можуть спричинити хронічний стрес. Таким чином, мешканці міст мають більш високий ризик таких психічних захворювань, як депресія, тривожні розлади та шизофренія, ніж мешканці села.

Слідчі Інституту людського розвитку Макса Планка вивчали область мозку, яка називається мигдалиною, центральною ділянкою мозку, яка відіграє важливу роль у переробці стресу та реакції на небезпеку. Порівняння показують вищий рівень активності у жителів міст, ніж у мигдалинах мешканців країн.

Беручи цю інформацію, дослідницька група на чолі з психологом доктором Сімоне Кюн шукала фактори, які можуть мати захисний вплив на зняття стресу. Вони дослідили, як природа, розташована поблизу будинків людей, таких як ліс, міська зелена територія чи пустка, впливає на такі ділянки мозку, які переносять стрес, такі як мигдалина.

«Дослідження пластичності мозку підтверджують припущення, що середовище може формувати структуру та функції мозку. Ось чому нас цікавлять умови навколишнього середовища, які можуть мати позитивний вплив на розвиток мозку.

“Дослідження людей на селі вже показали, що життя поруч з природою корисно для їх психічного здоров’я та добробуту. Тому ми вирішили обстежити міських жителів », - пояснює Кюн, перший автор та керівник дослідження.

Дійсно, дослідники виявили взаємозв'язок між місцем проживання та здоров'ям мозку: мешканці міст, які мешкають недалеко від лісу, частіше демонструють ознаки фізіологічно здорової структури мигдалини, і тому, мабуть, вони краще справляються зі стресом.

Цей ефект залишався стабільним, коли контролювали різницю в освітній кваліфікації та рівнях доходу. Однак виявити зв'язок між досліджуваними регіонами мозку та міською зеленню, водою чи пустирем не вдалося.

За цими даними неможливо розрізнити, чи дійсно проживання поблизу лісу позитивно впливає на мигдалину, чи люди з більш здоровою мигдалиною можуть частіше обирати житлові райони поблизу лісу. Однак, виходячи із сучасних знань, дослідники вважають перше пояснення більш вірогідним. Для накопичення доказів необхідні подальші лонгітюдні дослідження.

Дослідники вивчали учасників Берлінського дослідження старіння II (BASE-II), великого поздовжнього дослідження, що вивчало фізичні, психологічні та соціальні умови здорового старіння. Загалом у цьому дослідженні взяв участь 341 дорослий у віці від 61 до 82 років.

Окрім проведення тестів пам’яті та міркувань, структуру областей мозку, що обробляють стрес, особливо мигдалини, оцінювали за допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ).

Для того, щоб вивчити вплив природи поблизу домів людей на ці регіони мозку, дослідники поєднали дані МРТ із геоінформацією про місця проживання учасників. Ця інформація випливає з Міського атласу Європейського агентства з охорони навколишнього середовища, який надає огляд використання міських земель у Європі.

Джерело: Інститут Макса Планка