Порушений сон у скорботних подружжя, пов’язаний із більшим ризиком серцевих захворювань

Нові дослідження показують, що порушення сну сильно негативно впливає на імунну систему людей, які нещодавно втратили дружину.

На думку дослідників з Північно-Західного та Райсового університетів, надмірно активована імунна система постраждалих, спричинена порушенням сну - і наслідком хронічного запалення - може зробити їх більш сприйнятливими до серцевих захворювань або раку.

Вчені, які переживають горе, мають більший ризик розвитку серцевих захворювань або смерті протягом року після смерті коханої людини.

Дослідження, відоме як Project Heart, порівнювало нещодавніх вдів або вдівців із порушеннями сну, такими як безсоння, із одруженими або одинокими особами з порушеннями сну. Згідно з результатами дослідження, зв'язок між порушеннями сну та запаленням був у два-три рази вищим у подружжя, що сумує.

"Ми вважаємо, що ці люди вразливіші до негативних наслідків поганого сну", - сказала доктор-кореспондент Діана Чірінос, доцент кафедри профілактичної медицини в Медичній школі Фейнберга Північно-Західного університету.

“Їх вдарили двічі. Смерть подружжя є гострою стресовою подією, і їм доводиться пристосовуватися до життя без підтримки подружжя. Додайте порушення сну до їхньої і без того стресової ситуації, і ви подвоїте стрес. Як наслідок, їх імунна система стає надмірно активованою ”.

Chirinos провів дослідження, опубліковане в Психосоматична медицина, коли вона була дослідником у Райсі. Це додає до раніше опублікованих досліджень, які показують, що особи, які втратили чоловіка / дружину протягом останніх трьох місяців, мають більш високий рівень прозапальних цитокінів - імунних маркерів, що вказують на запалення в крові - і меншу варіабельність серцевого ритму, сказала вона.

І те, і інше збільшує ризик розвитку серцевих подій, включаючи смерть. Варіабельність серцевого ритму - це коливання часу між кожним серцебиттям, пояснила вона.

"Ми вже знали, що у людей, які страждають, було більше запалення та вищий ризик серцево-судинних захворювань та смерті протягом року після смерті подружжя", - сказав Чірінос. “Але що це спричинило? Це було саме горе чи смуток, самотність чи сон?

"Тепер ми знаємо, що це не саме горе", - продовжила вона. "Це порушення сну виникає внаслідок цього горя".

Основним порушенням сну, що обумовлює надмірно активовану імунну систему, була погана ефективність сну, яка може включати безсоння, раннє неспання або труднощі із засинанням.

Дослідження контролювало інші фактори, такі як депресія, ожиріння та супутні захворювання, зазначають дослідники.

Надмірно активна імунна система вимірювалася рівнем прозапальних цитокінів. Ці клітини допомагають боротися із захворюваннями в короткостроковій перспективі, але довгострокові пов’язані з ризиком розвитку серцевих захворювань та раку.

У дослідженні взяли участь 101 особа із середнім віком 67 років. Половину ідентифікували через некрологи після того, як вони втратили дружину. Друга половина були однолітками, але були одруженими чи самотніми.

Однією із застережень дослідження є те, що дослідники використовували міру самостійного звітування про сон, сказав Чірінос.

"Ми не знаємо, чи об'єктивні показники сну матимуть однакові результати", - сказала вона.

Результати показують важливість лікування проблем зі сном для постраждалих, додала вона.

"Проблеми зі сном можуть бути найбільш шкідливими для здоров'я після втрати чоловіка", - сказав Чірінос. "Якщо хтось відчуває проблеми зі сном незабаром після втрати дружини, їм важливо звернутися за лікуванням".

Когнітивно-поведінкова терапія пропонується у всіх клініках сну і є дуже ефективною, додала вона.

Джерело: Північно-західний університет