Мами-медики можуть отримати вигоду від груп підтримки на роботі

Матері, які працюють медичними працівниками - терапевти, фельдшери та медичні сестри, - відіграють постійну роль первинного доглядача, роблячи їх більш сприйнятливими до стресів та вигорання.

Зараз нове дослідження показує, що ці жінки, що доглядають, можуть значно зменшити почуття вигорання, беручи участь у групах підтримки на роботі, згідно з новим дослідженням в Університеті штату Арізона (ASU) та клініці Mayo.

"Жінки-медики, які є матерями, часто зіткнулися з подвійною роллю бути первинним доглядачем як для своїх пацієнтів, так і для своїх дітей", - сказала доктор Синтія Стонінгтон, доцент і кафедра психіатрії в Медичному коледжі клініки Мейо, Арізона.

«Це підвищує ризик вигорання у порівнянні з чоловіками. Наше дослідження досліджувало, як ця допоміжна програма може допомогти пом'якшити стрес та сприяти їхньому повсякденному здоров'ю та добробуту ".

Втручання груп автентичних зв’язків (ACG) передбачало щотижневі сеанси на роботі протягом тримісячного періоду. Дослідники випадковим чином розподілили 40 жінок у Мейо до однієї з двох груп: або 12 тижневих одногодинних сеансів АКГ, або 12 тижневих годин захищеного часу, які слід використовувати за бажанням.

Отримані дані показують, що жінки, які брали участь в АКГ, мали значно більше зменшення депресії та інших глобальних симптомів стресу, ніж у вільного часу (контрольна група).Крім того, переваги втручання все ще були більш вираженими через три місяці після закінчення програми.

Подальші оцінки показали суттєві відмінності між групами не тільки щодо депресії та стресу, а й майже за всіма іншими центральними змінними, включаючи стрес батьків, самочуття, почуття кохання та фізичну прихильність.

Мами АКГ також показали більше зниження рівня кортизолу (біохімічний показник стресу), ніж у контрольних мам, як після втручання, так і через три місяці спостереження.

Втручання забезпечило "затишок, заспокоєння та пораду за потреби, будуючи те, що деякі називали" таємним сестринством "спільного досвіду, із справжністю та взаємністю у відносинах", - сказала доктор Сунія Лутар, професор Фонду психології АНУ.

"Ці фактори допомагають створити стійкість до професійних матерів, які перебувають у сильному щоденному стресі, із суттєвими подвійними вимогами на роботі та вдома".

Вирішальним фактором, що сприяє цим зусиллям, була інституційна прихильність до оздоровлення. Стонінгтон повідомив, що програма ACG була реалізована в рамках ініціативи, розпочатої в 2015 році в клініці Мейо в Арізоні, з метою вирішення проблем вигорання та мінливості серед жінок-лікарів.

"Ще однією з головних причин успіху цієї програми є те, що групи впроваджувались у повсякденні умови жінок під час їх звичайних робочих днів", - сказала Лютар.

"Те, що адміністрація Мейо надала їм одну годину на тиждень вільного часу для участі, було критично важливим фактором, враховуючи, наскільки насиченим може бути графік для цих жінок".

Більш широко, автори зазначають, що програма ACG може бути широко використана в оздоровчих програмах на робочому місці, враховуючи високу вартість стресу та депресії на робочому місці в сучасний час.

З моменту завершення проекту Mayo дослідники успішно склали групи з військовими матерями і зараз пропонують його жінкам у дисциплінах STEM (наука, технології, інженерія та математика).

"Ми сподіваємось, що з часом програма ACG принесе користь жінкам, матерям та іншим дорослим, які виконують помітні ролі догляду, оскільки вони зазвичай віддають стільки себе іншим, переживаючи високий повсякденний стрес", - сказав Лютар.

«Це просто здоровий глузд. Ті, хто служить першими особами, які пропонують стільки прихильників для багатьох інших, самі повинні бути схильними - це відбувається на надійній та постійній основі ».

Дослідження опубліковано в журналі Проблеми здоров’я жінок.

Джерело: клініка Майо