Вибір способу життя Ключ до більш тривалого життя

Нове дослідження показало, що люди з надмірною вагою скорочують тривалість життя на два місяці за кожен зайвий кілограм (або близько двох фунтів) ваги, який вони мають.

Дослідження, проведене дослідниками з Единбурзького університету, також виявило, що освіта веде до більш тривалого життя, і майже рік додається за кожен рік, проведений за межами школи.

Інші результати дослідження показують, що люди, які кидають палити і відкриті для нового досвіду, можуть сподіватися жити довше.

"Наше дослідження оцінило причинно-наслідковий ефект від вибору способу життя", - сказав д-р Пітер Джоші, науковий співробітник Інституту Ашер Університету Единбурга. "Ми виявили, що в середньому куріння пачки в день скорочує тривалість життя на сім років, тоді як втрата одного кілограма ваги збільшить вашу тривалість життя на два місяці".

Для дослідження вчені з Единбурзького університету проаналізували генетичну інформацію понад 600 000 людей разом із записами про тривалість життя батьків.

Оскільки люди діляться половиною своєї генетичної інформації з кожним із батьків, дослідники кажуть, що їм вдалося розрахувати вплив різних генів на тривалість життя.

На вибір способу життя певною мірою впливає наша ДНК - гени, наприклад, пов’язані із збільшенням споживання алкоголю та звикання.

Отже, дослідники сказали, що вони змогли розробити, які мають найбільший вплив на тривалість життя.

Метод був розроблений, щоб виключити ймовірність того, що будь-які спостережувані асоціації можуть бути викликані окремим пов'язаним фактором. Це дозволило їм точно визначити, які фактори способу життя змушують людей жити довше чи коротше життя.

Вони виявили, що куріння сигарет та риси, пов'язані з раком легенів, мали найбільший вплив на скорочення тривалості життя.

Наприклад, куріння пачки сигарет на день протягом усього життя відбиває в середньому сім років від тривалості життя, підрахували вони. Але курці, які відмовляються від цього, можуть з часом розраховувати на життя до тих пір, поки не виявили, що той, хто ніколи не палив.

Тіло в організмі та інші фактори, пов’язані з діабетом, також негативно впливають на тривалість життя.

Дослідження також виявило дві нові відмінності ДНК, які впливають на тривалість життя. Перший - у гені, який впливає на рівень холестерину в крові - зменшує тривалість життя приблизно на вісім місяців. Другий - у гені, пов’язаному з імунною системою - додає приблизно півроку до тривалості життя.

Дані дослідження, опубліковані в Nature Communications, було взято з 25 окремих популяційних досліджень з Європи, Австралії та Північної Америки, включаючи Великобританію Biobank, велике дослідження ролі генетики та способу життя у здоров’ї та захворюваннях.

"Сила великих даних і генетики дозволяє нам порівнювати вплив різної поведінки та захворювань з точки зору втрачених або здобутих місяців та років життя, а також розрізнити просто асоціацію та причинний ефект", - сказав професор Джим Вілсон з Університету Едінбургський Інститут Ашер.

Джерело: Единбурзький університет