Живіть у сьогоденні, передбачайте майбутнє, щоб збільшити щастя

Нове дослідження припускає, що люди, які живуть сьогоденням, тепло дивляться на минуле та передбачають майбутнє, мабуть, найщасливіші.

Дослідник державного університету Сан-Франциско Райан Хауел та його колеги виявили, що наявність такого роду «збалансованої часової перспективи» може змусити людей почувати себе бадьорими, вдячними та більш задоволеними своїм життям.

Результати дослідження повідомляються в Інтернеті в Журнал досліджень щастя.

"Якщо ви занадто екстремальні або занадто сильно покладаєтесь на будь-яку з цих перспектив, це стає згубним, і ви можете потрапити в дуже руйнівні типи поведінки", - сказав Хауелл. "Найкраще бути збалансованим у своїх часових перспективах".

Хауелл вважає, що для оптимізації почуття добробуту необхідний баланс минулого, сьогодення та майбутнього.

"Якщо ви дійсно домінуєте в одному типі перспективи, ви дуже обмежені в певних ситуаціях", - додав він. “Щоб добре мати справу, коли ти потрапляєш у будь-яку ситуацію, ти повинен мати когнітивну гнучкість. Мабуть, тому люди із збалансованою часовою перспективою найщасливіші ».

Завзяття або витрата занадто багато психологічного часу в будь-якому з часових вимірів може обмежити здатність людини рухатися вперед.

Це може бути добре мати приємні спогади про дитинство, наприклад, але витрачаючи занадто багато часу на згадування минулого, ви можете не отримувати задоволення від сьогодення. Можливо, було б здорово побалувати себе приємною вечерею, але “жити в момент”, як це щовечора, може утримати вас від досягнення майбутніх цілей.

Хоча досліджень бракує, експерти вважають, що люди можуть активно “збалансувати” свої часові перспективи. "Якщо ви занадто орієнтовані на майбутнє, може бути непогано дати собі хвилинку, щоб сидіти склавши руки і насолоджуватися теперішнім", - запропонував Хауелл. "Якщо ви занадто гедоністичні і живете на даний момент, можливо, пора починати планувати деякі майбутні цілі".

Хауел керує лабораторією особистості та добробуту. Він та його аспіранти в штаті SF збирають дані про перспективи через свій веб-сайт Beyond the Purchase. Вони сподіваються, що їх результати допоможуть людям розширити переваги збалансованої часової перспективи в області вибору споживача.

Сайт містить різноманітні короткі вікторини та опитування про купівельні звички та цінності та те, як вони пов’язані із щастям.

"Сайт відкритий для всіх, хто хоче дізнатись більше про свої звички витрачати, - сказав Хауелл, - і поставити себе на місце, де вони можуть зробити кращий вибір для споживачів".

З боку споживачів маркетологи очікують, що люди з певними часовими перспективами набагато частіше прийматимуть рішення про купівлю, що відповідають їхній перспективі.

Джерело: Державний університет Сан-Франциско