Занадто багато кофеїну може спричинити мігрень у людей з високим ризиком
Три або більше порцій напоїв, що містять кофеїн, можуть бути пов'язані з більшим ризиком виникнення мігрені в той день або на наступний день серед пацієнтів з епізодичною мігренню (ЕМ) (тих, у кого до 14 головних болів на місяць), згідно з новим дослідженням, опублікованим в Американський медичний журнал.
Однак серед пацієнтів з ЕМ, які рідко вживали напої з кофеїном, навіть одна-дві порції збільшували шанси на головний біль того дня.
Мігрень - третя за поширеністю хвороба у світі, яка вражає більше одного мільярда дорослих людей у всьому світі. Окрім сильного головного болю, симптомами мігрені можуть бути нудота, зміни настрою, чутливість до світла та звуку, а також зорові та слухові галюцинації.
Хворі на мігрень повідомляють, що погодні явища, порушення сну, гормональні зміни, стрес, ліки та деякі продукти харчування або напої можуть спричинити напади мігрені. Однак мало досліджень розглядали безпосередні наслідки цих підозр на активатори.
Для дослідження вчені з Медичного центру дияконесс Бет Ізраїль (BIDMC), Бригама та жіночої лікарні та Гарварду Т.Х. Школа громадського здоров'я Чан (HSPH) оцінила роль напоїв, що містять кофеїн, як потенційного пускового механізму мігрені.
Отримані ними дані показують, що серед пацієнтів, які переживають епізодичну мігрень, одна-дві порції напоїв, що містять кофеїн, не були пов’язані з головним болем того дня, але три або більше порцій напоїв, що містять кофеїн, можуть бути пов’язані з вищими шансами на появу головного болю в цей день або наступний день.
"Хоча деякі потенційні тригери, такі як недосип, можуть лише збільшити ризик мігрені, роль кофеїну є особливо складною, оскільки він може спровокувати напад, але також допомагає контролювати симптоми", - сказала керівник дослідження Елізабет Мостофскі, доктор технічних наук, дослідник у відділі досліджень серцево-судинної епідеміології BIDMC та член Департаменту епідеміології HSPH.
"Вплив кофеїну залежить як від дози, так і від частоти, але оскільки було небагато перспективних досліджень щодо безпосереднього ризику головного болю при мігрені після прийому напоїв, що містять кофеїн, існує обмежена кількість даних для формулювання дієтичних рекомендацій для людей з мігренню".
Для дослідження 98 дорослих з частими епізодичними мігренями щоранку та щовечора щонайменше шість тижнів заповнювали електронні щоденники.
Щодня учасники повідомляли про загальну порцію споживаної кави з кофеїном, чаю, газованої води та енергетичних напоїв. Вони також двічі на день заповнювали звіти про головний біль, де детально описували початок, тривалість, інтенсивність та ліки, що використовувались при мігрені з моменту попереднього запису у щоденнику.
Учасники також надали детальну інформацію про інші поширені причини мігрені, включаючи вживання ліків, вживання алкогольних напоїв, рівень активності, симптоми депресії, психологічний стрес, режим сну та менструальні цикли.
"Одна порція кофеїну зазвичай визначається як вісім унцій або одна чашка кофеїну з кофеїном, шість унцій чаю, банка соди 12 унцій та банка енергетичного напою 2 унції", - сказав Мостофський.
«Ці порції містять десь від 25 до 150 міліграмів кофеїну, тому ми не можемо визначити кількість кофеїну, яка пов’язана з підвищеним ризиком мігрені. Однак у цьому самостійному аналізі лише за шість тижнів вибір кожного учасника та приготування напоїв, що містять кофеїн, повинні бути досить послідовними ".
Загалом, дослідники не побачили зв'язку між однією-двома порціями напоїв, що містять кофеїн, і шансами на головний біль того самого дня, але вони бачили більші шанси на головний біль того самого дня в дні, коли три або більше порцій напоїв з кофеїном.
Однак серед людей, які рідко вживали напої з кофеїном, навіть одна-дві порції збільшували шанси на головний біль у той день.
"Незважаючи на високу поширеність мігрені та часто виснажливі симптоми, ефективна профілактика мігрені залишається невловимою для багатьох пацієнтів", - сказала головний дослідник Сюзанна М. Бертіш, доктор медичних наук, відділ розладів сну та циркадних захворювань у лікарні Брігам і Жінки, Бет Ізраїль Медичний центр Діаконес та Гарвардська медична школа.
«Це дослідження стало новою можливістю вивчити короткочасні наслідки щоденного прийому напоїв з кофеїном на ризик мігрені. Цікаво, що, незважаючи на те, що деякі пацієнти з епізодичною мігренню думають, що їм потрібно уникати кофеїну, ми виявили, що вживання однієї-двох порцій на день не асоціюється з вищим ризиком головного болю. Для підтвердження цих висновків потрібна додаткова робота, але це важливий перший крок ".
Джерело: Медичний центр дияконесси Бет Ізраїль
