Інтернет-роботи з мозку - але лише для відпрацьованого завдання

В Інтернеті розміщено тисячі вправ для тренування мозку, ігор, програмного забезпечення та навіть додатків, які призначені для того, щоб підготувати ваш мозок до кращого виконання будь-яких завдань. Lumosity стверджує, що такі ігри покращать ваше загальне "здоров'я мозку", і пропонує, що ігри схожі на "тренування, але для вашого мозку".

Нове дослідження говорить, що вони справді працюють, але є кришка.

Згідно з новими дослідженнями, підготовка до конкретного завдання підвищує ефективність, але це не обов'язково переходить до нового завдання.

Навчання мозку, передбачене в дослідженні, спричинило активний зсув у гальмівному контролі, сказав д-р Елліот Т. Беркман, професор кафедри психології Університету Орегона.

Але незрозуміло, чи поширюється поліпшення на інші види виконавчої функції, такі як робоча пам'ять, оскільки фокус дослідницької групи був на гальмівному контролі, сказав Беркман.

"Під час тренувань мозкова діяльність стала пов'язана з конкретними ознаками, які передбачали, коли може знадобитися інгібуючий контроль", - сказав він.

"Цей результат важливий, оскільки він пояснює, як тренування мозку покращує ефективність виконання певного завдання - а також те, чому підвищення продуктивності не узагальнює далі цього завдання".

Вчені набрали для трифазного дослідження 60 осіб - 27 чоловіків та 33 жінок віком від 18 до 30 років. Зміни їх мозкової активності контролювали за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії (фМРТ).

Половина випробовуваних була в експериментальній групі, яка навчалася із завданням, що моделює інгібіторний контроль - один вид самоконтролю - як змагання між процесом "йти" та процесом "зупинки". Швидший процес зупинки вказує на більш ефективний гальмівний контроль, пояснює дослідник.

У кожному із серії випробувань учасникам давали сигнал «йти» - стрілку, спрямовану вліво або вправо. Випробовувані натискали клавішу, що відповідає напрямку стрілки, якомога швидше, запускаючи процес руху. Однак на 25 відсотках випробувань пролунав звуковий сигнал після появи стрілки, сигналізуючи учасникам про стримування натискання кнопки, запускаючи процес зупинки.

Учасники практикували або завдання зупинки, або завдання контролю, яке не впливало на гальмівний контроль через день протягом трьох тижнів. Дослідники виявили, що результативність роботи в тренувальній групі покращилася більше, ніж у контрольній.

ФМРТ фіксує зміни рівня кисню в крові. Активність у нижній лобовій звивині та передній порожнистій корі - областях мозку, які регулюють гальмівний контроль - зменшувалась під час інгібуючого контролю, але зростала безпосередньо перед нею у тренувальній групі більше, ніж у контрольній групі.

Результати fMRI виявили три ділянки мозку тренованих суб'єктів, які продемонстрували зміни під час виконання завдання, що спонукало дослідників висловити думку про те, що емоційна регуляція могла бути покращена за рахунок зменшення стресу та розладу під час випробувань.

Загалом, розмір тренувального ефекту невеликий, відзначили дослідники. Вони дійшли висновку, що завданням майбутніх досліджень буде визначення протоколів, які можуть призвести до більших позитивних і довготривалих наслідків.

Дослідження було опубліковано в Журнал неврології.

Джерело: Університет Орегона