Аеробіка може покращити виконавчі функції тих, хто перебуває під загрозою розвитку Альцгеймера

У новому дослідженні дослідники виявили, що суб'єкти високого ризику, які займалися аеробними вправами, покращували метаболізм глюкози в мозку та виконавчу діяльність, мислячі здібності вищого порядку, такі як планування та розумова гнучкість.

Ці поліпшення відбулися разом із підвищенням кардіореспіраторної форми.

“Це дослідження показує, що поведінка у способі життя - регулярні аеробні вправи - може потенційно посилити мозок та когнітивні функції, особливо чутливі до захворювання. Висновки особливо актуальні для осіб, які зазнають більш високого ризику через сімейну історію чи генетичну схильність », - сказала провідний дослідник Озіома К. Оконкво, доктор філософії, з Вісконсинського центру досліджень хвороби Альцгеймера, Медичний факультет Університету Вісконсіна Охорона здоров'я.

Результати дослідження опубліковані в журналі Пластика мозку.

Сучасні препарати від Альцгеймера мають обмежені терапевтичні можливості. Оскільки прогнозується, що хвороба різко зросте у найближчі десятиліття, існує надзвичайно важлива потреба у наданні людям простих стратегій, які можуть зменшити ризик розвитку захворювання або уповільнити його прогресування.

"Це дослідження є значним кроком до розробки рецепту фізичних вправ, який захищає мозок від АД, навіть серед людей, які раніше сиділи", - сказав Оконкво.

Дослідження розглядало 23 когнітивно нормальних, відносно молодих людей похилого віку з сімейною історією або генетичним ризиком розвитку АД. Усі пацієнти мали сидячий спосіб життя. Учасники пройшли багаторазові оцінки, включаючи тестування на кардіореспіраторну підготовленість, вимірювання щоденної фізичної активності, візуалізацію метаболізму глюкози в мозку (показник стану нейронів) та тести когнітивних функцій.

Половині учасників було довільно призначено отримувати інформацію про ведення активного способу життя, але подальшого втручання. Друга половина брала участь у програмі тренувань на біговій доріжці помірної інтенсивності з особистим тренером, тричі на тиждень протягом 26 тижнів.

Порівняно з учасниками, які підтримували звичний рівень фізичної активності, ті, хто був призначений на програму активних тренувань, покращували свою кардіореспіраторну форму, проводили менше часу в сидячому режимі після закінчення програми тренувань і краще виконували когнітивні тести виконавчої функції (але не епізодичної пам’яті).

Виконавча функція, аспект пізнання, який, як відомо, занепадає з прогресуванням АД, включає психічні процеси, які дозволяють людям планувати, зосереджувати увагу, запам'ятовувати інструкції та успішно жонглювати кількома завданнями. Поліпшення кардіореспіраторної підготовленості учасників було пов’язане з посиленням метаболізму глюкози в задній порожнистій корі, області мозку, пов’язаній з АД.

Провідний автор дослідження, Макс Гайтан, доктор медицини, дослідницького центру Вісконсинської хвороби Альцгеймера, Університет штату Вісконсін, Школа медицини та громадського здоров'я, зазначив, що "важливим наступним кроком буде проведення більш масштабного, більш чіткого, вивчення."

"Якщо ці висновки повторити, вони мали б величезний вплив на якість подальшого життя, забезпечуючи людям більше років самостійного життя, активної взаємодії з коханими та побудови спогадів".

Джерело: IOS Press