Нехірургічне лікування анкілозуючого спондиліту

Цілі лікування анкілозуючого спондиліту (АС) - полегшити симптоми та запобігти деформації хребта. Коли ви з лікарем обговорюєте лікування, ви можете з подивом виявити, що операція рідко рекомендується при АС. Багато пацієнтів виявляють, що нехірургічні методи, такі як фізичні вправи та медикаменти, є успішними в боротьбі зі своєю хворобою та утриманням ускладнень.

Поширені нехірургічні методи лікування анкілозуючого спондиліту включають:

Тренування постави: Серйозним ускладненням АС є розвиток «горбатого» постави. На щастя, тренування постави може запобігти цей побічний ефект. Якщо у вас АС, головне тримати прямий хребет. Зосередьтеся на тому, щоб випрямити плечі, а голову розслабити та повернути прямо вперед.

Якщо у вас анкілозуючий спондиліт, важливо підтримувати хребет прямо. Джерело фото: 123RF.com.

Вправа: Це один з найкращих способів отримати тривале полегшення болю, особливо коли ви займаєтеся фізичними вправами та приймаєте ліки від запалення. Вправа допомагає підтримувати діапазон рухів, що підтримує ваші суглоби рухливими. Крім того, недостатня активність - взагалі не займатися фізичними вправами - може спонукати ваш хребет до розплавлення, оскільки суглоби використовуються не так сильно. Вправи також можуть допомогти вам підтримувати хорошу поставу, оскільки ви зміцнюєте м’язи, щоб краще підтримувати хребет.

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ): НПЗП зменшують запалення, що допомагає зменшити біль, скутість і загальний дискомфорт. Деякі НПЗП, що відпускаються за рецептом, які застосовуються для АС, включають: ібупрофен (Адвіл), напроксен (Алев), диклофенак (Катафлам), целекоксиб (Целебрекс) та ацетамінофен (Тиленол). Вам потрібно буде приймати ці препарати під наглядом лікаря, оскільки НПЗП мають побічні ефекти (наприклад, шлунково-кишкові кровотечі). Хоча НПЗП зазвичай призначають для лікування симптомів АС, вони не є єдиними препаратами, які допомагають впоратися із захворюванням.

Фізична терапія: Фізіотерапія навчає вправ, розроблених для зміцнення м’язів спини, поліпшення постави, підвищення гнучкості та діапазону руху. Фізиотерапевт також може навчити вас техніці посилення дихання, оскільки зниження функції легенів є можливим побічним ефектом анкілозуючого спондиліту. Фізіотерапія може показати вам, як доглядати за своїм хребтом на довгі роки.

Методи самодогляду: Діяльність, яка допомагає полегшити жорсткість, включає прийняття теплої ванни або душу, акуратно розтягування в ліжку перед підйомом або участь у заспокійливій терапії акватіки.

Біль у спині та розтягнення вправ - це ідеї щодо гарних розтяжок, які потрібно зробити в першу чергу вранці. І ви можете знайти натхнення на водній діяльності в гідротерапії та водної терапії.

Ви можете знайти натхнення на водній основі в гідротерапії та водної терапії. Джерело фото: 123RF.com.

Довгостроковий прогноз лікування анкілозуючого спондиліту

Хоча ліки можуть негайно полегшити хворобливі симптоми, більшість нехірургічних методів лікування анкілозуючого спондиліту не є швидким виправленням - вони потребують відданості та постійної практики. Зважаючи на це, вони також надають довгострокові вигоди. Після останнього заняття з лікувальної фізкультури виберіть отримані уроки та введіть їх у свій розпорядок дня. Участь у фізичних вправах, хороша постава та легке розтягнення до тих пір, поки ви фізично не зможете окупитися - не тільки за ваш AS, але і для вашого загального здоров’я.

Переглянути джерела

Анкілозуючий спондиліт. Університет Вашингтона: Ортопедія та спортивна медицина. http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/ankylosing-spondylitis.html. Доступ 24 лютого 2017 року.

Запитання та відповіді про анкілозуючий спондиліт. Національний інститут артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри (NIAMS). https://www.niams.nih.gov/Health_Info/Ankylosing_Spondylitis/#b. Опубліковано в червні 2016 р. Доступ 24 лютого 2017 року.

Ю. ДТ. Освіта пацієнтів: анкілозуючий спондиліт та інший спондилоартрит (за межами основ). UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/ankylosing-spondylitis-and-other-spondyloarthritis-beyond-the-basics. Останнє оновлення 16 грудня 2016. Доступно 24 лютого 2017 року.