Бажання померти та / або вбити когось (Проблема сім'ї та активізму)

Хоча я знаю, що неправильно самодіагностуватись, я поставив собі діагноз дистимія лише в лютому, тому що почав думати про те, щоб убити себе, хоча ніколи не актуалізував свої думки (бо знаю, що це неправильно), коли раніше, починаючи з того часу, коли я був поруч 8, я просто подумав про те, як життя для мене та для всіх оточуючих мене може бути кращим без мого народження - тому що я помітив фаворизм батьків до мене перед сестрою.

Я думаю, що це почалося в лютому, тому що я почав пов’язувати це з прикрими подіями (тобто я захворів / потрапив у аварію кожного лютого з 3 років тому - цього разу я потрапив у аварію в березні).

Але це почало погіршуватися у квітні (бо вибори у травні). Я почав хотіти ще більше вбити себе, сподіваючись переконати свою сім'ю в тому, наскільки неправильним є їхній президентський вибір (поясню пізніше).

Настав день виборів, і мої дивні думки не зникли.

Повертаючись до вибору президента моєї родини, всі, крім мене, проголосували за одного певного кандидата, і цей кандидат переміг, і він починає свою платформу («Oplan ****») - вбиває споживачів наркотиків / штовхачів / що завгодно.

Через цей “Оплан” багато активістів та Комісія з прав людини (КПЧ) виступили проти кандидата. Найбільше мене дратує той факт, що моя сім'я ненавидить активістів та CHR за захист від наркотиків - а вони не є, їх суть полягає в тому, що невинні люди можуть бути вбиті і ніколи через це не отримають справедливості (кандидат потурає позасудові вбивства).

І зараз у мене починають виникати думки: "Я сподіваюся, хтось із моєї родини помре, незалежно від того, це я чи ні, і не отримую справедливості, тому що його / її звинувачують (або підставляють) як продавця наркотиків". Тоді я раптом подумав, як би я міг когось вбити з цього приводу. Я не думаю про плани робити це, але мій розум вже уявляє ситуацію згодом - як реальність вражає мою сім’ю, тоді я просто посміхнусь.

Я майже впевнений, що це не нормально ... Я думаю, це може бути через мою активність, але це вже частина мене, і я не хочу зупиняти це. Я також думаю, що це може бути з інших причин - зараз я можу подумати ще про 5 причин.

Що я можу зробити, щоб зупинити ці думки? Або я повинен просто дати цим думкам текти?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Єдиний спосіб дізнатись, чи є у вас психічна хвороба, - це оцінка фахівця з психічного здоров’я. Як ви правильно зазначили, самодіагностуватись погано. Тому вам слід уникати цього.

Пізніше ваші думки викликають занепокоєння. Щоразу, коли хтось роздумує про самогубство чи вбивство, це ознака того, що він переживає лихо та потребує допомоги. Думки про самогубство та вбивства - це показники проблеми. Задоволені люди не думають про те, щоб закінчити своє життя чи життя інших людей.

Якщо ви підозрюєте, що у вас психічне захворювання, то зверніться за допомогою до фахівця. Це допомогло б зменшити або усунути ваші тривожні думки. Я не знайомий із системою психічного здоров’я у вашій країні, але звертаюся за консультацією, якщо такі послуги є. Це був би найефективніший і відповідальний спосіб дій. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл