Чи варто залишатися в цьому відносинах?

Коли ви перебуваєте в поганих або складних стосунках, одне поширене питання, яке ви задаєте собі, це чому ви перебуваєте в таких відносинах на першому місці. Спочатку було весело, але тепер ваші стосунки - це не що інше, як стрес.

Навіть коли ви перебуваєте у хороших стосунках, ви можете втомитися від свого партнера. Ви можете перестати відчувати однаковий спосіб щодо них, або можете задуматися, чи справді ви сумісні один для одного. Хоча наука може і не зможе продиктувати того, кого ти любиш, насправді є науковий контрольний список, за допомогою якого можна визначити, чи варто залишатися у своїх стосунках чи ні.

Ви можете скористатися наступними питаннями, щоб дізнатися, чи варто залишатися у стосунках чи рухатися далі. Якщо ви не впевнені в тому, чого хочете, це допоможе вам визначитися. Немає нічого поганого в тому, щоб зачекати тиждень-два після того, як ви взяли контрольний список, щоб побачити, чи відчуваєте ви все-таки так само. Зрештою, ви не хотіли б викидати довгострокові стосунки за ніч. Як тільки ви дізнаєтесь, що хочете зробити, хоч, вживайте заходів, щоб здійснити свої плани. Якщо ви перебуваєте в поганих стосунках, витягування речей протягом місяців або років лише зробить це набагато складніше.

Чи варто залишатися в цьому відносинах?

Поруч із кожним із цих пунктів контрольного списку напишіть істинно чи помилково. Наприкінці опитування підрахуйте кількість "правдивих" відповідей та оцініть своє опитування.

1. Я взагалі відчуваю, що корисно бути зі своїм партнером.
2. Я довіряю своєму партнеру.
3. Я думаю, що мій партнер нормально справляється, коли йдеться про звички витрачати гроші.
4. Мій партнер хоче, щоб я досягнув своєї мрії та цілей.
5. Мені часто подобається допомагати своєму партнеру.
6. Мій партнер рідко критикує, як я витрачаю гроші.
7. Мій партнер звичайно розмовляє зі мною, якщо є проблема замість того, щоб заважати.
8. Моя партнерка взагалі думає про мене, не заздрячи і не розлючуючись.
9. Я не пліткую про наші стосунки з іншими людьми.
10. Мій партнер, як правило, добре розмовляє зі своїми особистими питаннями зі мною.
11. Я взагалі не відчуваю гніву чи заздрощів у своїх стосунках.
12. Мій партнер може розслабитися і розслабитися, коли я поруч.
13. Я можу розслабитися і розслабитися з партнером і поділитися своїм днем.
14. Я вважаю свого партнера одним із своїх друзів.
15. Мої партнери часом виглядають схвильовані, коли ми зустрічаємось чи бачимось.
16. Якщо я серджусь на свого партнера, я можу взагалі охолонути, пробачити і забути.
17. Ми не вдаряємо одне одного.
18. Я не відчуваю тривоги, ізольованості або депресії через свої стосунки з партнером.
19. Я хотів би зробити все заново, якби мав вибір, бо не можу уявити життя без свого партнера.
20. Мій партнер зазвичай розслабляється після того, як він / вона поговорить зі мною про стресовий випадок.
21. Хоча ми можемо мати свої розбіжності, ми не воюємо публічно і не називаємо один одного іменами.
22. Я можу поділитися своїми ідеями та цілями без того, щоб мій партнер зруйнував мрії.
23. Якщо я поділяю свої сексуальні потреби, мій партнер слухає і розуміє.
24. Мій партнер здається задоволеним після сексу.
25. Мені важливо допомогти партнеру досягти успіху в житті.
26. Мій партнер зазвичай пробачить мої помилки замість того, щоб нагадувати про них або заявляти про них.
27. Мій партнер зазвичай допомагає мені, якщо мені потрібна допомога.
28. Мій партнер іноді пробує зі мною нові речі зі мною в ліжку.
29. Я взагалі задоволений після сексу з моїм партнером.
30. Я можу поділитися своїми особистими проблемами зі своїм партнером, але це не буде проблемою.

Тепер порахуйте свої відповіді, які були "правдивими". Це визначить ваш результат. Це в основному показує, чи задовольняєте ви та ваш партнер емоційні потреби у ваших стосунках. Загалом це те, що означає кожен бал:

25-30: Дивовижні стосунки. Продовжуйте велику роботу!
19-24: у вас стосунки в порядку, але ви, мабуть, повинні обговорити ваші відповіді на це опитування зі своїм партнером.
13-18: Ваші стосунки в біді. Вам слід розглянути питання консультування.
7-12: Ваші стосунки, мабуть, не варті того. Розпад не неминучий, але вам слід підготуватися до цього.
0-6: стосунки вже закінчені. Ви просто повинні це усвідомити.

Вирішення питання, чи варто залишатися у відносинах

Вирішити залишитися або залишити стосунки непросто. Якщо ваш бал був між 19 і 30, то ви, ймовірно, повинні залишатися у своїх стосунках. Якщо ви просто не вважаєте, що ви не сумісні або не маєте якоїсь основної причини для відходу, ваші стосунки, мабуть, досить добрі, щоб тривати. Якщо ви думаєте, що у вас є проблеми, просто поговоріть зі своїм партнером про це. Відкриття ліній зв'язку може допомогти вам усунути будь-які проблеми, які ви помітили під час проведення опитування.

Якщо ви забили між 13 і 18, то ваші стосунки в біді. Це не означає напевно, що ваші стосунки не вдасться. Це найскладніше місце, оскільки відповідь на питання: «Чи варто залишатися в цьому стосунку?» Дійсно може піти в будь-який бік. Якщо ви вирішили залишитися або хочете побачити, чи могли ви зробити ваші стосунки вартими залишитися, варто було б звернутися до консультацій. Це може бути з професійним радником із шлюбу чи пастором у вашій церкві. Шукайте когось, хто може запропонувати неупереджені поради та кого поважають обидва партнери.

Якщо ви набрали від 0 до 12, то ваші стосунки на скелі. Люди з категорії від 7 до 12 повинні підготуватися до розриву - навіть якщо ви цього не плануєте, ваш партнер, швидше за все, захоче його скоро. Якщо ви абсолютно впевнені, що хочете, щоб ваші відносини спрацювали і знаходяться в діапазоні від 7 до 12, то вам потрібно швидко змінити відносини.

Для людей, які потрапили до категорії від 0 до 6, напевно, час спакувати сумки. Обидва партнери усвідомлюють, що стосунки по суті закінчені, тому ви, як правило, чекаєте, коли одна людина зробить рух і розірветься. Закінчіть це рано, і це полегшить роботу.