Що робити, коли він тебе скидає

Кінець відносин може бути важким, незалежно від того, яким чином вони закінчуються. Коли це закінчиться мирно, з того часу у вашому житті все ще може бути важко. Це може бути ще гірше, коли стосунки закінчуються до того, як одна людина буде готова. Або, точніше: коли одна людина скидає другу. Хоча чоловікові це може бути важко, коли жінка його скидає, частіше за все жінкам залишається справлятися з великою кількістю емоцій після скидання.

Там багато різної та часто суперечливої ​​інформації, коли мова йде про те, що саме слід зробити після того, як вас скинули. Справа з тими почуттями, деякі з них болять, деякі з них обурення або смуток чи гнів, можуть зайняти багато емоційної енергії. То що робити після того, як вас скидають?

1. Дозвольте собі сумувати

Перше, що слід зробити після закінчення відносин - це дозволити собі відчути всю гаму емоцій. Важливо, щоб ви відчували себе, не розливаючи його. Однак це не означає, що вам доведеться поглинатися в цих почуттях. Валяння в них може ускладнити рух далі, коли настає час. Дозволити собі переживати емоції, навіть якщо вони негативні, є важливою частиною процесу зцілення. Приділіть собі день і обробіть свої почуття. Кінець відносин, особливо коли вас скидають, може іноді бути великою життєвою зміною, особливо якщо це були тривалі стосунки.

2. Робіть тільки те, що вам комфортно

Деякі люди можуть дуже легко витримати свого колишнього досить скоро після скидання. Якщо ви обидва біжите в одних і тих же соціальних колах або працюєте разом, можливо, буде важко залишатися поза їх орбітою. Однак їх слід бачити лише у тому випадку, якщо ви цього хочете. Не змушуйте себе намагатися залишатися друзями або емоційно бути там для них, якщо їм теж важко. Ви повинні зосередитись на собі. Іноді добре бути трохи егоїстичним, особливо в ситуації, коли його скидають. Якщо ваш колишній партнер хоче зафіксувати все, що пішло не так у відносинах для закриття, пам’ятайте, що ви повинні робити лише те, що вам комфортно.

3. Використовуйте вашу систему підтримки

Бути з друзями та родиною після того, як вас скинули - це хороший спосіб пам’ятати, що ви не самотні. Можна легко перейнятися самотністю після того, як ваші стосунки закінчаться, тому що у вашому житті немає інших відносин, таких як вони. Але використання вашої системи підтримки може значно полегшити початковий розрив та наступні дні чи тижні. Повірте своїм друзям та сім’ї, як ви себе почуваєте, і ви здивуєтеся, як легко працювати над своїми емоціями.

4. Лікуйте себе

Догляд за собою - важлива частина зцілення від емоційної втрати. Скидання може бути надзвичайно емоційним часом. Ви повинні бути добрими до себе за цей час. Це може означати, що ви працюєте у вихідний день з психічним здоров’ям, або малюєте собі довгу розкішну ванну, або навіть купуєте собі щось приємне. Візьміть улюблене, виймайте морозиво і робіть все, що вам потрібно зробити, щоб трохи краще почуватися. Однак переконайтеся, що ця поблажливість та догляд за собою не перетворюються на надмірне поблажливість. Лікувати себе і балуватися трохи догляду за собою, щоб емоційно повернути себе на шлях, означає також знати, коли достатньо.

5. Не бійтеся рухатися далі

Не дозволяйте, щоб вас скидали, перешкоджайте переживати всі відносини навколо вас, які ще належать. Знайдіть стільки часу, скільки вам потрібно, щоб подолати свого колишнього, а потім поверніться в сідло. Не забувайте відразу вступати в нові стосунки, не даючи собі часу засмутити старе, інакше ви обоє просто поранеєте. Після того, як у вас з’явилося достатньо часу, щоб обробити скидання, прийшов час знову дозволити собі. Знайомство з новими людьми та відкриття для себе всіх нових відносин, які ви можете мати, допоможуть полегшити рух. Зрештою, у світі так багато людей з нескінченними особистостями та речами, які пропонують у стосунках. Ви обов'язково знайдете когось іншого, який змусить вас почуватись так само добре, як це зробив ваш попередній партнер - або, ще краще.

Фінальні думки

Потрапляючи на сміття, можна відчути, що світ закінчується, але важливо пам’ятати, що це не так. Кожен день продовжує рухатися вперед, і ми повинні пам’ятати, щоб рухатись вперед разом з ними. Викидайте смоктання, але є правильний спосіб перейти від спустошеного почуття, не підштовхуючи себе занадто швидко або дозволяючи собі заплутатися в почуттях і ніколи не уникати їх. Як тільки ви зможете відійти від емоційного переполоху, коли вас скидають, ви побачите, що вас чекає цілий новий світ стосунків.