Whiplash: 5 речей, які ви повинні знати

Whiplash, який також називають розтягненням шиї або перенапруженням шиї, - це травма м’яких тканин шиї. Ось п’ять важливих речей, які ви повинні знати про цю поширену травму.

№1. Як відбувається Whiplash

Whiplash виникає, коли людина знаходиться в задній частині автомобіля. Це викликає рух структур всередині шиї, змінюючи нормальну криву верхньої частини спини та шиї. Раптовий рух назад (розгинання) і рух вперед (згинання) можуть призвести до травмування суглобів шиї, а також можуть перенапружити м’язи та зв’язки шиї та верхньої частини спини. Шия особливо вразлива до цього типу травми через свою здатність рухатися в багатьох напрямках. Якщо ви коли-небудь були зіткненням автомобіля в задній частині, можливо, ви отримали такий тип травм.

Основним симптомом батогів є біль у шиї або верхній частині спини. Джерело фото: 123RF.com.

№2. Симптоми Whiplash

Основним симптомом батогів є біль у шиї або верхній частині спини. Біль може початися негайно або розвиватися днями, тижнями, а іноді навіть місяцями пізніше. Симптоми можуть сильно відрізнятися серед осіб. Деякі можуть зазнавати лише незначного дискомфорту, тоді як інші відчувають одне або декілька з наступного:

• Напруженість або спазми м’язів шиї або верхньої частини спини
• Біль при русі в шиї, головний біль і запаморочення (симптоми струсу)
• Утруднення ковтання та жування та хрипота (може означати травмування стравоходу та гортані)
• Ненормальні відчуття, такі як печіння або поколювання
• Біль в плечі
• Біль у спині

Сильний хлист може також включати травми міжхребцевих суглобів, дисків, зв’язок, шийних м’язів і нерва шиї або верхньої частини спини. На щастя, з часом переважна більшість людей, які отримали травму батога, повністю одужують.

№3. Як діагностується Whiplash

Навіть якщо біль у шиї лише легка, вам слід якомога швидше оглянути медичного фахівця. Для виключення переломів кісток можна зробити рентген. КТ або МРТ також можуть бути зроблені, якщо є занепокоєння у вас грижі диска або значної травми зв’язок. Ці тести краще виявити травми м’яких тканин, ніж звичайні рентгенограми.

№4. Варіанти лікування

Більшість випадків хлистового удару лікуються за допомогою консервативних методів, таких як:

• У більшості випадків пацієнтам рекомендується залишатися максимально активними
• Використання м'якого шийного коміра (брекет) для тимчасової іммобілізації шиї під час процесу загоєння, лише якщо біль не вдається контролювати.
• Шийний комір (брекет) слід застосовувати лише дуже короткий проміжок часу (менше тижня). Для контролю болю, спазму м’язів та запалення можна використовувати кризу або тепло.
• Ліки для зменшення болю, набряклості та м’язових спазмів часто призначаються і можуть бути дуже корисними.
• Короткий курс маніпуляцій з хребтом або мобілізація може допомогти відновити нормальне положення м’язів і суглобів, щоб забезпечити активну програму терапії.
• Фізіотерапія допомагає посилити кровообіг, відновити діапазон руху і сприяти загоєнню. Використання способів, таких як ультразвук та електрична стимуляція, слід застосовувати лише на ранніх стадіях лікування, щоб зменшити біль і допомогти розпочати активну програму терапії.

У більш важких випадках хрускоту можуть знадобитися додаткові методи лікування. Пацієнти з тривалими болями в шиї можуть виявити полегшення від ін'єкційних точок. Якщо симптоми зберігаються більше 6 тижнів, це може бути наслідком більш серйозної травми, пов’язаної з фасетними суглобами або дисками. До них можна поставитися з обережним використанням ін’єкцій та інших процедур, які намагаються перекрити область болю. У пацієнтів, які мають дані про защемлення нерва від пошкодження батогом, може знадобитися додаткова оцінка хірурга. Хірургія рідко необхідна і зазвичай проводиться на оброблених грижевих дисках, які не покращилися більш консервативними нехірургічними заходами.

№5 Поради щодо профілактики

Під час водіння - Оскільки більшість випадків ударів трапляються внаслідок аварій автомобільних задніх частин, найкращий спосіб убезпечити себе на дорозі - правильно носити ремінь безпеки та на кожній їзді. Також слідкуйте за тим, щоб підголівник у вашому транспортному засобі не був занадто низьким і уникайте руху в занадто відхиленому положенні. Хоча більшість сучасних підголівників не знайдено, щоб правильно захистити шию.

Для спортсменів та любителів спорту - Якщо ви берете участь у заняттях спортом (особливо контактних видах спорту), обов'язково одягайте відповідне спорядження (наприклад, підкладки) та завжди використовуйте хорошу техніку, щоб уникнути травм шиї.

Хоча уникнути деяких травм може бути неможливо, збереження хорошого загального здоров’я може сприяти швидкому одужанню, якщо таке трапляється. Сюди входить регулярне фізичне навантаження, вживання здорової їжі та не паління. Якщо у вас виникають болі в шиї або верхній частині спини, зверніться до лікаря для повного обстеження.