Не впевнені в лікуванні свого біполярного розладу чи повторному пошуку лікування?
А інший раз ви почуваєтесь на вершині світу. Ви відчуваєте, що можете не спати годинами. І години. І ви. Ви відчуваєте, що можете працювати годинами. І години теж. Ви почуваєтесь надзвичайно неспокійним або дратівливим. Ви відчуваєте імпульсивність і робите те, що зазвичай не робили. У вас є гоночні думки, які схожі на машини-бампери, що стикаються одна з одною. Ви також швидко говорите, розмовляючи над усіма іншими.
Але ви не впевнені, чи хочете ви звернутися за лікуванням. А може, ви впевнені, що ні. Можливо, ви вже працювали з лікарем чи двома. І вони були страшні. Можливо, вони навіть змусили вас почуватись гірше.
Можливо, ви переживаєте, що ліки придушить вашу творчість або спричинить інші важкі побічні ефекти. Ви чули, що інші люди борються з усім, від тремтіння до запаморочення, і це просто звучить для вас жахливо. Зрозуміло.
Можливо, ви відчуваєте сором через психічну хворобу. Можливо, ви відчуваєте слабкість, невпевненість і неадекватність. І ви вважаєте за краще не думати про це. Ви вважаєте за краще впоратися з цим самостійно.
Можливо, ти не думаєш, що все одно щось буде працювати, то навіщо намагатися?
У 25 років Гейб Говард потрапив до психіатричної лікарні. Він був у глибокій депресії, відчував марення і мав план самогубства. Він боровся роками, але інші припускали, що це проблема поведінки.
Сьогодні завдяки лікуванню, включаючи ліки та терапію, він одужав. Сьогодні він продовжує приймати ліки та відвідувати терапію. Сьогодні він письменник, спікер та співведучий подкасту The Psych Central Show та "Біполярного", "Шизофренічного" та "Подкасту".
Говард хоче, щоб читачі, які не впевнені в лікуванні, знали, що біполярний розлад - це медичне захворювання, яке вимагає роботи з лікарем та прийому ліків. Він попередив, щоб не вірили, що фізичні вправи та природні засоби - «останнє« магічне лікування дня »- це олія конопель» - працюють самостійно, незалежно від того, що ви читали в блогах людей чи в публікаціях у соціальних мережах.
“Люди вірять, що працюють поодинці через циклічність біполярного розладу. Якщо буквально абсолютно нічого не робити, це врешті-решт призведе до поліпшення, оскільки така природа захворювання ".
Лікарі та ліки не ідеальні, сказав Говард. Він боровся з різними неприємними побічними ефектами, але за допомогою свого лікаря ці побічні ефекти або були усунені, або значно зменшені.
Карла Догерті, плідна письменниця та автор Менше, ніж божевільний: Жити повноцінно з Bipolar II, звикла хвилюватися, що ліки псують її творчість та письмо. Але вона насправді досягла більше, приймаючи ліки, ніж без нього.
"Свобода від страху, тривоги та смутку коштує більше, ніж будь-які побічні ефекти наркотиків, які ви приймаєте", - сказала Догерті. "І зараз так багато різних класів наркотиків, які можна прийняти, що, працюючи з вашим психіатром, ви зможете знайти щось, що підійде саме вам".
Говард наголосив на важливості бути активним учасником вашого лікування: співпрацюйте зі своєю медичною командою та задавайте хороші питання. Висловіть свої проблеми. Говоріть, коли чогось не розумієте. Говоріть, коли побічних ефектів стало занадто багато. Будьте чесними зі своїми практиками.
Якщо ви не знайшли правильної команди лікування, продовжуйте пошук. Тереза Борчард, письменниця та старший редактор HealthCentral.com, пройшла півдюжини лікарів. Деякі навіть погіршили її. У якийсь момент вона бачилася з психіатром, який був нібито найкращим психіатром в Аннаполісі. Як вона пише у своїй потужній книзіПоза синім: переживши депресію та тривогу та скориставшись більшістю шкідливих генів, він приймав її по 16 таблеток на день.
Нарешті Борчард знайшов чудове, рятувальне лікування в Центрі розладів настрою Джона Хопкінса в Балтіморі, штат Меріленд. Вона все ще бачить того самого психіатра сьогодні.
«Правильний догляд та лікування завжди сприятимуть покращенню якості вашого життя. Варто робити покупки і бути наполегливими, щоб отримати якісну допомогу », - сказав Борчард.
"Проведення лікування біполярного розладу повернуло мого чоловіка його дружині, а моїм дітям - більш нормальне дитинство, і я відчув, що можу брати участь у житті вперше за довгий час", - сказала Тоша Маакс, мама четверо хлопчиків-підлітків і частий співробітник Psych Central. "Було приємно не ненавидіти себе, не сердитися постійно, думати, що світ погано про мене думає, або ніколи не закінчувати нічого, що я розпочав".
"Лікування [G] etting було найкращим, що я міг зробити для себе та своєї родини", - сказав Маакс. "Озираючись назад, я би хотів, щоб я швидше зрозумів, як одужати".
Маакс підкреслив, що лікування біполярного розладу - це комплексний план, який унікальний для кожної людини та вимагає часу на розробку. На додаток до ліків та терапії, вона включає системи підтримки, стратегії самообслуговування та здоровий режим, сказала вона. Вона також рекомендувала підтримку з боку однолітків "або в групах підтримки, або у формі CRSS (сертифікованого спеціаліста з підтримки відновлення) або наставника" (разом із вашим психіатром та терапевтом).
Біполярний розлад - це складна, важка хвороба. Лікування не робить вас слабкими. Це робить вас сильними, тому що для цього потрібна важка робота, і тому, що ви стикаєтесь із своїми проблемами безпосередньо.
І отримання лікування не заважає вам. Лікування допомагає досягти поставлених цілей. Це допоможе вам використати свою творчість. Це допомагає вам зрозуміти і жити відповідно до своїх цінностей. Це допомагає вам бути присутніми та доступними для своїх близьких. Отримати лікування допомагає вам створити реалізацію та сенс.
Неважливо, чи боретесь ви із захворюванням, відомим як психічний захворювання. Справа в тому, що коли ми хворі - чим завгодно - ми заслуговуємо на необхідну нам допомогу. Ми заслуговуємо припинити непотрібні страждання. Ми заслуговуємо на те, щоб почуватись краще. І ти теж робиш.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
