Питання та відповіді з Джо Пантоліано, автором книги "Притулок"
Пантоліано також є засновником No Kidding, Me Too! (www.nkm2.org), некомерційна організація, “метою якої є усунення клейма, пов’язаного з“ розладом мозку ”через освіту та руйнування суспільних бар’єрів”. Він продюсував і режисував документальний фільмБез жартів! Я 2 !!, близький погляд на досвід американців, які живуть із психічними захворюваннями.
Пантоліано має понад 100 фільмів, теле- і сценічних фільмів і виграв премію Еммі за роботу над "Сопрано". Його перша книга - мемуариХто зараз вибач? Справжня історія стоячого хлопця, був бестселером New York Times. Він народився в місті Хобокен, штат Нью-Джерсі, і сьогодні живе в штаті Коннектикут.
Питання: У вступі до Притулок, Ви говорите, що написали книгу "для усунення сорому та знищення провини". Чому, на вашу думку, навколо "розладу мозку" стільки сорому?
В: Це питання, яке задавали за останні 200 років, 2000 років. Я придумував цитати, які привернули мою увагу, відколи я вступив у цю адвокаційну діяльність, і розмістив їх на сторінках Джої. Одне з речей, яке я люблю цитувати, - від Сократа:
“... божевілля, за умови, що воно приходить як дар небес, є каналом, за допомогою якого ми отримали найбільше благословення. ... люди давнини, які називали речі своїми іменами, не бачили ганьби чи докору в божевіллі; інакше вони б не пов’язали з ним ім’я найблагороднішого з усіх мистецтв, мистецтво розпізнавання майбутнього, і назвали це маніакальним мистецтвом ... Отже, згідно з доказами наших предків, божевілля - це більш благородна річ, ніж тверезий глузд ... божевілля походить від Бога, де як тверезий сенс є просто людиною.“
Те, чим я заробляю на життя, вимагає багатьох штатів як актора. Вони навчили мене використовувати свій Богом дар через серію вправ та переведення себе в медитативний стан. Важливим було зосереджене розслаблення.
Коли ви надихаєте моменти у своїй роботі, як ви ставитеся до цього? Ви насправді не маєте до цього нічого спільного. Що, якби ми вирішили не називати це психічним захворюванням? Той факт, що ми трохи чутливіші до навколишнього середовища, це стосується того, що ми підбираємо, і тому це маніакальне мистецтво. Дофамін і серотонін просто нагнітають; це нереальний максимум, який ви створюєте. І коли у вас закінчується, [коли ви] на низькому рівні, ви падаєте.
Я з’ясував, що Авраам Лінкольн страждав меланхолією і був дислексиком. Він не писав довгих промов. Є дані, що ввечері перед тим, як він поїхав до Геттісбурга, він поговорив зі своїм водієм про битву і насправді написав свої записки на зворотному боці конверта.
Ці натхненні моменти створюють наших героїв. І тоді історія вирішує усунути те, що вони вважають негативним. Майбутнім американцям не потрібно знати, що у нього меланхолія або що його дружина померла у психіатричному притулку.
Я також думаю, що ми продовжуємо стигму та ганьбу. Оскільки різні організації продовжують намагатися покласти край стигмі, вони її створюють. Вони намагаються зібрати гроші, щоб знайти ліки від пристрасті. Я вважаю, що [розлад мозку] - це результат нашого оточення.
Ми як вид [маємо] навчитися сприймати попереджувальні знаки. Все, що в більшості випадків полягає в тому, що ми попереджаємо себе, що боїмося щось втратити.
Я насправді отримав повідомлення від музичного виконавця, і він сказав: "Я страшенно переживаю, я не знаю, що з цим робити". Я запитав: "Коли ти отримуєш?"
"Прямо перед тим, як продовжувати".
Я сказав йому: “Але всі це розуміють. Добре. Це ваше натхнення починає з’являтися. Ви хочете працювати всередині цього ". Я думаю, що телевізійна, комерційна реклама дала нам стільки нових захворювань.
Ось що ми повинні робити з психічним здоров’ям. Попросіть цих людей рекламувати, що насправді круто говорити про своє емоційне життя, круто мати почуття та бути поруч. Це те, що робить вас унікальним.
[Але я також дізнався], що у мене розлад настрою, який змушує мене почуватись так. Це можна виправити, і ми не самі.
З: У своїй книзі ви відверто розповідаєте про свою боротьбу з клінічною депресією та те, що ви називаєте своїми "семи смертельними": їжа (переїдання або голодування); марнославство (наприклад, символи статусу); покупки та крадіжки магазинів; успіх; стать; алкоголь; та ліки, що відпускаються за рецептом. Чи можете ви розповісти більше про свою боротьбу?
В: Перш за все я виявив, коли почав працювати з психіатром, доктором Теллі, - це те, що я сублімував свої перепади настрою алкоголем та зловживанням знеболюючими. Я вбивав біль у собі, але в підсумку вбив себе.
Незважаючи на те, що все було чудово, і я мав би почуватися чудово, у мене не було нічого, крім розгубленості. Що мене особисто бентежило? Коли це сталося? Куди поділася моя посмішка? Чому я так почуваюся?
Мені виповнилося 50, і я не був готовий до цього. Мій друг покінчив життя самогубством, і всі створені мною механізми подолання вже не працювали. Відчуття було те саме. Повернувшись додому в Нью-Йорку, я зрозумів, що, приглушуючи свій біль, я не міг розділити лише мій біль. Довелося все оніміти. Моя радість, моє щастя. Я нічого не відчував.
Я ніколи не думав, що моя мама психічно хвора. Вона не була божевільною.
У 2005 році я зняв фільм під назвою Полотно, в якому я зіграв люблячого батька 10-річного сина. Ми з’ясовуємо, що моя дружина хвора і має шизофренію зі слуховими галюцинаціями. Фільм присвячений тому, що відбувається з родиною та як її хвороба впливає на сусідство. (Всім стає ніяково, і вони від нас відступають.) Коли Марша Гей Харден, яка грає мою дружину, почала складати свого персонажа, вона почала нагадувати мені про когось - мою матір.
Я ніколи не думав, що моя мама психічно хвора. Вона не була божевільною. Вона не бачила речей. Я просто думав, що вона італійсько-американська. Коли мені стало краще, я зрозумів, що почуття, які я відчував, нагадують те, що пережила моя мама на початку 50-х.
Я був неправий. [Її поведінка] не була навмисною. Я думав, що моя мама вирішила бути нещасною, і могла б це виправити, якби захотіла. Тоді я зрозумів, що маю те, що вона мала. Вона не несла відповідальності.
Коли фільм вийшов, усі високо оцінили мій виступ. Скрізь, де я ходив, я зустрічав чудові приклади одужання. [Насправді] Існує 80 відсотків повного рівня відновлення всіх форм розладів мозку.
З: Що допомогло вам одужати?
В: Що змінило моє життя, це духовне пробудження та проходження 12-крокової програми. Я хворів так само, як і мої секрети. Багато з того, що мене турбувало, - це минуле, яке я заповнив, а також свої почуття.
На першому етапі відновлення ви визнаєте, що безсилі над цим заповніть форму, секс, наркотики, азартні ігри, алкоголь. Я не міг просто грати, мені довелося зробити ставку на будинок. Я не міг взяти шматок пирога, я мав взяти весь пиріг. Я був безсилий перед життям, і [моє життя] стало некерованим.
Я робив стрибок віри. Була сила, більша за мене самого. Я вирішив повірити, що є Бог.
Якщо ви атеїст, можете похвалити Всесвіт або сонце, щоб допомогти вам триматися подалі від таких проблем, як азартні ігри. Зробіть цей стрибок віри і попросіть допомоги сьогодні.
На наступному кроці ви говорите, що «я вірю в вас», і ви дозволяєте йому це робити. Потім ви визнаєте все, що ви коли-небудь робили у своєму житті, включаючи все лайно. Ви розповідаєте їх іншій людині; Ви можете сказати це духовенству, вашому спонсору, вашому психіатру. При цьому піднімається велика вага.
Потім ви складаєте список усіх людей, яким ви завдали шкоди, і вносите зміни в це. І кожній людині, яку ви коли-небудь прикрутили, ви кажете, що вибачаєтесь, якщо це не призведе до подальшого поранення.
[Сьогодні] Я також відвідую спортзал, займаюсь йогою, намагаюся медитувати, намагаюся подрімати, прогулятися.
Лікарі кажуть, що якщо ви зміните свою поведінку, якщо рухаєте м’язом [що може] змінити думку. Коли ви перебуваєте в покалічуючій депресії, ви встаєте і одягаєте улюблений фільм, танці чи пробіжку.
Я також не можу мати нічого з цукром. Це змінює мій стан душі. Тому я ходжу на зустрічі; Я можу говорити про тягу, яка мене розлютила сьогодні вранці. Вчора я написав довгий лист дружині та дочкам, бо мене розчарувало те, що вони не прибирають за собою. Я дізнався про це в програмі з 12 кроків.
Це те, що я роблю сьогодні. Я напівпенсіонер. Я був напівпенсіонером з 18 років.
В: Вони повинні просто слухати. Я поїхав до Іраку разом із Лізою Джей та доктором Бобом Ірвіном із лікарні Макліна, де солдати поділилися з нами своїм досвідом. Найбільший біль у дупі - це коли вони намагаються поговорити про те, що вони відчувають, але люди просто порівнюють [свої проблеми].
Поговоріть між собою, скажіть, як ви почуваєтесь, і залиште свій чин поза кімнатою.
З: В Притулок, ви пишете, що багато в чому ваше дисфункціональне життя було винагороджено тим, що ви актор. Наприклад, ви скерували цю травму на свої акторські ролі. Багато людей переживають, що лікування недуги в мозку зашкодить їх творчості. Ви вважаєте, що це правда?
В: Коли мій лікар, доктор Теллі, висловив ідею медицини, я хвилювався, бо мої емоції - це мій інструмент, моя справа. У своїй роботі я завжди міг відчувати свої почуття. На моєму першому уроці акторської майстерності мені сказали, що ти повинен зберегти дитину в собі. Ви повинні бути невинними, як ягня, і лютими, як тигр.
Просто у своєму житті я не міг [відчути своїх почуттів]. У своєму сімейному житті я бився.
Але доктор Теллі сказав, що цей препарат настільки мізерний, що якби вас розлютили, ви мали б відповідну відповідь. І якби мені це не сподобалось, коли я почав приймати, я міг би зупинитись.
Коли я почав приймати антидепресанти, мені не довелося приймати алкоголь або Вікодин. [Раніше] я думав, що звів з розуму роботу, яку вивчив, створивши нелінійну реальність до реальності, яка відбувалася в [моїх виступах]. Але лікар сказав, що те, що я робив, - це створити ремесло, яке могло б сублімувати біль у персонажа. І тому траплялися дитячі землетруси замість того, щоб мати великий 9.4.
З: Ще щось, що ви хотіли б знати читачі?
В: Причина, чому я говорю про [розлад мозку та мою боротьбу], полягає в тому, що я сподіваюся [це змусить людей говорити]. Я віддав книгу листоноші, бо він хотів копію. Я побачив його сьогодні, і він сказав: "Джо, я читаю твою книгу, і мені вона так подобається, і я можу з нею пов'язатись". Люди пишуть мені, вони бачать, про що я кажу, і хочуть почуватись і краще. У цьому вся суть цього. Знаєте, ми можемо зцілитись самі. Ми можемо зцілитися.
Для отримання додаткової інформації відвідайте http://www.nkm2.org та слідкуйте за Пантоліано у Facebook та Twitter.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
