Розуміння того, що ти ніколи не будеш ідеальним
Я хочу бути ідеальною.
І той факт, що я не є, викликає у мене страждання.
Усі основні світові релігії заздалегідь викладають цей урок: ти не ідеальний, і чим швидше ти визнаєш цей факт, тим менше страждань ти переживеш, намагаючись довести протилежне.
У своїй книзі Жива Вабі Сабі, Таро Голд пише:
Ті, хто нас найбільше надихає, не досягають досконалості завдяки величі: вони досягають величі через недосконалість. Усі улюблені в світі шукачі правди та релігійні діячі, включаючи Ісуса та Будду, вели очевидно не досконале життя і першими повідомили нам, що вони теж не були ідеальними людьми ...
Чи знали ви, що численні недосконалості, невдачі та помилки призвели до виявлення ДНК, пеніциліну, аспірину, рентгенівських променів, тефлону, липучок, нейлону, кукурудзяних пластівців, кока-коли та шоколадного печива? У нашому власному житті до наших найбільших особистих відкриттів ведуть не вечірки та канікули, а випробування серця та душі, що відкривають розум.
Це хороша новина для людей, які страждають від депресії. Оскільки рідко ми отримуємо відпустку завдяки важкій роботі зі збереження розсудливості, і, ну, я думаю, що вечірки на терапії та в лікарняних психіатричних відділеннях трохи відрізняються від тих, які Таро мав на увазі. Більшість днів пов’язані з тим, що коли-небудь так старанно ковзаєш по горі відновлення, яка зазвичай схожа на гору.
Гадаю, це те, чим я займався останні кілька тижнів: ковтався.
Я хочу бути ідеальною.
Я хочу встановити межі один раз, і хай вони залишаються там, як валуни, до кінця свого життя - безкомпромісні в часи стресу та невизначеності. Але це не життя. Що представляє одну дилему за іншою, лише для того, щоб не перестати використовувати всі методи вирішення проблем, які ви вивчили в терапії.
Я хочу бути ідеальною.
Я не хочу розрізняти «переконання» - наприклад, бути уважнішою мамою і мати справу з істериками краще, ніж переборювати крики, вибухуючи Моцарта у вуха, - та «засудження» - говорити собі, що я поганий , погана мама, яка не здатна дотримуватися хороших меж. Я не хочу, щоб вивчати один і той самий проклятий урок знову і знову і знову.
І все-таки, як не дивно, саме тут диво і здивування. Такі ранки, як сьогодні, коли мої недосконалості очевидні, як дощ надворі, - це коли я виявляю, з чого я зроблений. Анна Квіндлен пише в Бути досконалим:
Що насправді важко і справді дивовижно, - це відмовитись від досконалості та розпочати роботу, щоб стати собою. Складніше, тому що немає жодного Zeitgeist для читання, немає шаблону для наслідування, немає маски для носіння. Насправді жахливо, тому що він вимагає від вас відкласти те, чого очікують ваші друзі, чого вимагає ваша родина та ваші колеги, що вимагають ваші знайомі, щоб допомогти тим, хто ця культура надсилає через свою рекламу, розваги, зневагу, та його несхвалення, про те, як ви повинні поводитись ...
Почніть з найстрашнішого з усього, з чистого аркуша. А потім щодня дивіться на вибір, який ви робите, і коли ви запитуєте себе, чому ви їх робите, знайдіть таку відповідь: адже вони є тим, що я хочу або чого хочу. Тому що вони відображають, хто я є.
Це важка життєва робота у світі, щоб визнати в собі інтроверта, клоуна, художника, домогосподарку, дурника, мислителя. Подивіться всередину. Таким чином лежить танець під мелодії, закручені вашим власним серцем.
Я не ідеальна.
Я настільки ж близький до досконалості, як Антарктида, до Бразилії.
Але це означає, що я маю починати спочатку кожен день, з’ясовувати нову систему, яка може функціонувати за новими правилами, інший ігровий план, який допоможе мені знову встановити свої межі. І якщо ця конфігурація не спрацює, я прокинусь і спробую ще раз.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
