Не можу перестати турбуватися про свої стосунки.

Я вже близько 8 місяців зі своїм хлопцем, і це мої перші справжні стосунки. Це було непросто, у нас обох депресія, і я взагалі ревнива людина. Влітку його колишня намагалася повернутися до нього, і хоча він відкинув її, це призвело до великої небезпеки для мене. Близько місяця тому, майже два місяці тому, справи стали жахливими. Перше, що я запам’ятав, це те, що він побачив картину, яка його збудила, і це мене засмутило. Я знав, що це нормально, але я відчував жах приблизно тиждень. а потім після цього я почав сумніватися, що він мене любить, у що я вірив місяцями (це було не тому, що інцидент із фотографією). Наступного тижня мої страхи перейшли на щось інше, і все вже оберталося. За ці кілька місяців багато що сталося. Я зізнався, що обдурив 5 місяців до цього, він мені пробачив, ми пішли далі. Я продовжував хвилюватися, можливо, було щось, що я йому не сказав, хоча він сказав мені, що мені більше не потрібно говорити, що це нормально, і він хоче бути зі мною. підводячи підсумки, мені завжди є про що турбуватися, немає перерви. Нещодавно я зрозумів, що раніше фліртував з чоловіками, що мені навіть не подобалося, просто тому, що коли я їм сподобався, це змусило мене почувати себе краще. Тож я почав обережно ставитися до всього, що говорив хлопцям, переконуючись, що не намагався їх залучити. Але я все ще хвилювався, і тому я перестав говорити з чоловіками в Інтернеті. Але зараз я переживаю, що, можливо, я намагався залучити і жінок, коли я прямо. Я відчуваю жах у всьому, що я зробив, і навіть незважаючи на те, що мого хлопця більше не турбує моє шахрайство, я просто не можу довіряти собі. Я міг би сказати людині привіт, а через години роздумувати, чи не мав на меті залучити їх. Я не можу сказати різницю між тим, коли я намагаюся бути доброзичливим або коли я фліртую, і це зводить мене з розуму. І найгірше те, що навіть якщо я пройдуся повз цього, мене турбуватиме щось інше через секунду. Моєму хлопцеві набридло розмовляти з ним про все це, оскільки він має свою власну депресію, і я це розумію. Я просто вже не знаю, що мені робити; Я не можу зупинитися над тим, щоб аналізувати кожну свою дію, і я не можу перестати хвилюватися та вибирати деталі своїх минулих помилок.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Оскільки ви все ще навчаєтесь у середній школі, я закликаю вас не поспішати поговорити зі шкільним радником. Основою вашої проблеми є те, що ви не можете довіряти собі. Це важлива робота, для якої ви повинні зосередитися. Незважаючи на те, що зараз стосунки стосунків є головними, довіра до себе буде важливою для вашого добробуту до кінця вашого життя. Вивчіть, як покращити цю функцію у своєму житті, пріоритетом номер один, і ви побачите, як покращуються умови. Часто ми не можемо почати довіряти собі, поки не поговоримо з кимось, хто може допомогти нам бачити наше життя по-іншому. Для початку ви - шкільний радник.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @