Хочете вбити людей вночі

Останнім часом я виявив, що хочу вбивати людей вночі. Я не відчуваю себе таким удень, але як тільки сонце сідає, звичайно, у мене виникає бажання когось вбити. Я не відчуваю, що мені потрібно вбивати себе, хоча у мене вже були думки про самогубство. Я починаю планувати способи вбивства людей і детально планувати подібні речі. Я також почав читати кримінальні романи та книги, пов’язані зі смертю. Я розповів про це своїй подрузі, і вона порекомендувала мені знайти допомогу. Мене лякає думка, що мені лише 13, і у мене такі типи темних думок. Я не знаю, що з цим робити, але якби ви могли допомогти, це було б чудово. Дякую.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Думки про вбивства та самогубство - це дві сторони однієї медалі - обидві вони випливають із глибоких емоційних страждань та нездатності впоратися з цим емоційним болем. Вони означають нещастя, того, хто відчуває, ніби їхнє життя не йде добре.

Уникайте читання кримінальних романів або книг, що стосуються смерті. Потурання вашим хворобливим інтересам посилює ваш негативний стан душі. Це схоже на підливання масла у вогонь. Читання - це не ліки від проблем психічного здоров’я, але якщо ви збираєтеся читати, вибирайте матеріали, які покращать ваш душевний стан. Читайте про доброту, любов і терпіння, подібні речі. Вони здорові та позитивні.

Рекомендація вашого друга щодо звернення за допомогою була доброю. Ви повинні попросити батьків відвести вас до фахівця з психічного здоров’я. Спеціаліст з психічного здоров’я поговорить з вами про те, що не так, і навчить, як боротися з цими спонуканнями. Терапія перетворить ваші нездорові потяги на здорові. Ви можете навчитися боротися зі своїм емоційним болем продуктивним та вигідним способом.

Важливо визнати, що багато людей, особливо підлітки, почувались так, як ти зараз, але за допомогою їхнє життя покращилося. Працівники психічного здоров’я хочуть вам допомогти. Все, що вам потрібно зробити, це запитати. Не соромтесь зателефонувати за номером 911 або відправитися в травмпункт, якщо відчуваєте, що можете завдати шкоди собі чи комусь іншому. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл