Туга за останнім щастям? Уникайте цього ОДНОГО Слова!

Покиньте "слід" на собі.

Я повинен вимийте мою машину. Я повинен оплачуйте мої рахунки. Я повинен їжте менше. Я повинен прокидайтеся раніше на вихідних.

Ми наповнюємо своє життя слід і не слід. Плечі тримати нас на прямому і вузькому шляху відповідальності, але чи одночасно вони вибивають нас з дороги від пошуку справжнього щастя?

Щастя вже зберігається у вашому серці, просто відкрийте його

Які слід і звідки вони взялись? Звичайно, ми можемо простежити їх за початковим святим набором - Десятьма заповідями, - але я здогадуюсь про це слід виникла задовго до цього.

Ми створюємо повинен коли група людей домовляється про те, яким є чи може бути світ, але це може відрізнятися від культури до культури та століття до століття. У демократів різні слід про світ, ніж республіканці.

Релігійні та невіруючі різняться щодо слід які називають нас добрими чи поганими. слід Вашої сім'ї та друзів може значно відрізнятися від сусідів. Американці мають інші соціальні очікування, ніж китайці чи угандійці, щодо того, що потрібно, щоб стати доброю чи продуктивною людиною.

Плечі може призвести до зволікання. Відкладання речей часто є результатом несвідомого повстання проти неприємних ситуацій або їх уникнення. Це пов’язано з тим, що зовнішня сторона завдає нам потреби.

З перших років нам кажуть, який хороший хлопчик чи дівчинка повинен або не повинен зробити, щоб отримати схвалення від батьків, вчителя, сім’ї, громади, релігії та світу.

Нам не дають можливості оскаржити ці вказівки. Коли ми це зробимо, ми можемо в кінцевому підсумку піти своїм шляхом і пройти до власного барабанщика, але може також нести масу вини або сорому за те, щоб відірватися від очікуваного.

Хто каже, що я повинен помити мою машину, оплатити рахунки або з'їсти менше шкідливої ​​їжі? Ви можете сказати, що робите, але звідки взялося оригінальне правило і хто вам його наклав? Приділіть хвилинку, щоб подумати про те, про що ви зараз тягнете ноги. Вибрати один.

Прикиньтесь, що стоїте перед місцевим банкоматом і збираєтеся зняти кошти. Цього разу ви збираєтеся вилучити деяку інформацію. Прикинься, що ти пишеш у цьому питанні замість суми грошей: наскільки я був молодим, коли вирішив, що став би поганою людиною, якби не ___? (Заповніть те, що відкладаєте)

Глибоко вдихніть, і коли ви випустите його, у вашій голові з’явиться цифра.

Визначаючи свій вік, ви можете автоматично знати, хто сказав вам, що це неправильно чи погано. Якщо ні, зробіть процедуру банкомату, знову запитуючи цю інформацію. Згадайте, що відбувалося тоді, і що ви відчували, прийнявши цю команду.

Знайдіть хвилинку, щоб визнати всю провину чи сором, який ви відчували протягом усього життя і кожного разу, коли ви чинили опір. Як часто ви боролися з цим та іншим слід передається з покоління в покоління?

Будь ласка, не думайте, що я кажу вам кинути все слід і повстати проти всього; результат створить хаос і шкоду. Дітям потрібні деякі правила, які допоможуть їм відповідати очікуванням своєї культури та захищати їх. Однак, коли ми дорослі, ми оцінюємо ці директиви і вирішуємо, які з них відповідають нашим переконанням і способу життя, а які - ні.

Дорослі можуть обирати, яких указів вони хочуть дотримуватися.

17 правд про щастя від експертів з любові та стосунків

Спробуйте це: Поверніться до команди, яку ви вибрали вище. Говоріть собі вголос: «Я повинен прати мою білизну ".

Як почуваєшся? У вашому шлунку чи горлі напруга? Вам соромно за себе, що ви ліниві?

Подумайте про це на мить. Чи ти хочуть прати білизну? Якщо ви цього не зробите, то чи готові ви боротися з наслідками? Зрештою, ти вже дорослий і відповідаєш за свої вчинки.

Прийміть рішення і скажіть будь-яке: «Я вибрати прати прання ", або" Я вибрати ні прати мою білизну ". Чи відчуваєш це по-іншому, коли вимовляєш це вголос?

Більшість людей виявляють, що коли вони торгують своїми потребами вибрати або вирішили не робити, вони позбавляються від тягаря провини та сорому. Подивіться, чи можете ви усунути слова повинен, не повинен, повинен, і повинен зі свого життя цього тижня і зауважте, що відбувається.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Слово №1, яке НІКОЛИ не слід використовувати, якщо хочеш бути щасливим.