Сезон розуміння мого дисоціативного розладу

Поетичні реколекції все розпочали. Це було емоційно напружене відступлення щодо пошуку нашого голосу у відповідь на розбитість світу. Після того, як ми прочитали вірш про скелі, що кричать до нас, я написав вірш про моє різне Я, що кричить до мене, а потім втрачає себе в їх множинності.

Коли я читав вірш, у мене на очах потекли сльози. Сльозами я заїкався, що маю кілька особистостей. Старий друг зустрів мене очима з іншого боку кімнати. Його голос тріснув, коли він говорив про моє глибоке співпереживання, і про те, як він ніколи не знав про мою внутрішню боротьбу.

Наступна поетична підказка також викликала спогади. Коли я писав вірш для Гніву, мене повернули назад до півдороги п’ятнадцяти років тому. Мені знову було двадцять, потрапивши в пастку у ворожому оточенні, настільки гнітючому, що я не міг говорити.

Увесь той тиждень я постійно переживав події, що сталися п’ятнадцять років тому, найважчий рік у моєму житті. Я постійно відкривав нові спогади. Роз'єднавшись і перекидаючись між особистостями, я намагався залишатися присутнім.

Коли спалахи мене переповнювали, я почувався дедалі слабшим. У кожному ретроспексі я переходив до іншої особистості. Після його закінчення я намагався відновити контроль над своїм розумом.

По мірі того, як я слабшав, інші дві мої особистості міцніли. Спроба залишатися домінуючою стала повсякденною битвою. Я не довіряю жодному з них приймати мудрі рішення щодо управління моїм життям. Я повинен продовжувати розвиватися в аспірантурі та на роботі, а також підтримувати свої стосунки.

Завдяки флешбекам я зміг зрозуміти свою особистість набагато краще, ніж раніше. Я дізнався, що мої дисоціативні епізоди почалися п’ятнадцять років тому, і кілька місяців по тому особистість з’явилася, коли я перебував у півдорозі. Я почав пов'язувати свої диссоціативні проблеми за останні п'ятнадцять років і краще розуміти особистості. Моя особистість С. - це моє колишнє Я; собі у 8 років. Мені не дозволили мати внутрішню дитину в півдорозі. Мене змусили бути дорослим, ніколи не дозволяли бути по-дитячому. Т. містить емоції та думки, які мені не дозволили мати на півдорозі: гнів, егоїзм, гордість, підлість та впевненість, разом із думками про самогубство та заподіяння собі шкоди.

Коли я зрозумів генезу своїх особистостей, я почав вести з ними розмови, щоб краще їх зрозуміти. Кожен з них я писав автопортрети та писав вірші. Я почав знати кожного з них глибоко. Я зустрівся зі своїм радником, щоб розробити стратегію інтеграції особистостей. Після чотирьох місяців все більшого розуміння ми досліджуємо наступний крок.

Я знаю, що мені не підходить типовий диссоціативний розлад, оскільки я в свідомості з іншими особистостями і зазвичай можу залишатися домінуючим. Я рідко втрачаю час. Зазвичай є дві інші особистості, але іноді здається, що це чотири: три молодші версії себе плюс Т. У вихідні, коли, здавалося, у мене було ще чотири "я", я попросив їх написати кожен вірш, пояснюючи, хто вони.

C., вік 8:

Мене ніхто не розуміє
Я милий, розумний і веселий
Чому ти не любиш мене?

Дж., 17 років:
Я можу все
Але моя депресія
Означає, що я розвалююся

А., вік 20:
Раніше я був кимось
Зараз я ніщо
Це не моя вина

Т .:
Я найсильніший
Але всі думають, що я поганий
Можливо, я намагаюся нас врятувати

Я все ще дізнаюся, що містить мій дисоціативний розлад. Зростаючи в розумінні, я сподіваюся, що зможу інтегрувати свої особистості і більше не відчуватиму, що борюсь із кількома собою.