5 уважних способів створити здорову культуру на робочому місці
У вік дедалі більшої розлуки між роботою та життям, як ми узгоджуємо потреби людей у догляді та підтримці в культурах стрімкої продуктивності на робочих місцях? Покликання занадто широко варіюються в операціях зі стандартизації підтримки психічного здоров'я або надання ресурсів.
На відміну від шкіл чи судів, місця роботи (навіть у межах одного сектору) відрізняються між собою за функціонуванням та призначенням, фактично виключаючи можливість прийняття законодавчих актів з таких справ. Ця стаття містить кілька порад працівникам та керівникам на робочих місцях щодо створення офісної культури, яка враховує психічне благополуччя та застосовує цілісний життєвий підхід; зрештою, робота - це частина (а не окремо) свого життя, невід’ємна від притаманних нам потреб у догляді, турботі та спільноті.
Порада 1. Спробуйте не їсти там, де працюєте
Зазвичай ми не працюємо під душем і не їмо там, де спимо, але чому ми так часто стискаємо їжу, керуючи колесом роботи? Навіть якщо лише на короткий момент, перерва на їжу може значно підвищити силу мозку, настрій та / або ставлення. Заохочення персоналу відступити, щоб піклуватися про ці найосновніші людські потреби, може означати офісну культуру, яка так само дбає про те, що працівники вкладають у свій організм, і про те, що вони виробляють.
Порада 2. Не вірте міфу про те, щоб приступити до справи
Початок зустрічей із швидкого «як пройшли вихідні?» Чи «як справи?» Може полегшити почуття тривоги та створити більш комфортне робоче середовище. З особистого досвіду я виявив, що моє ставлення до доручених завдань значно покращується, коли мій начальник включає в електронні листи з понеділка вранці "як пройшли ваші вихідні".
Порада 3: Зробіть зайву хвилину в залі
Це стратегія, яка може бути корисною навіть під час швидкої ванної кімнати або перерви у воді. Особливо для швидких темп, коли важко вставляти регулярні перерви в графік роботи, додаткові хвилини в залі можуть збільшити приплив крові та швидше відпочити вашим очам та розуму.
Порада 4: Створіть простір для неспішної співпраці / побудови команд
Приміщення для перерв чудово підходять для їжі, кави або чатів, але коли співробітники мають дуже різні графіки роботи (наприклад, медсестри та лікарі), може бути важко створити спільноту. Щось таке просте, як розкладання головоломки на столі або створення „стіни для коментарів” із щотижневими підказками, може побічно викликати почуття солідарності серед робітників.
Порада 5. Попросіть теплий прийом до стажерів
Для стажерів культури робочих місць можуть бути шокуючо відокремленими або швидкими. Як штатний співробітник, якщо ви знайдете час і / або запросите стажиста на обід, це може значно допомогти їм почуватись включеними.
Здорове робоче місце - це те, де люди почуваються цінованими та підтримуваними, забезпечує позитивне робоче середовище та виявляє повагу до інших аспектів життя людини. Найщасливіші співробітники, як правило, включають міжособистісні стосунки, відданість організації та почуття сенсу або мети серед тих частин своєї роботи, якими вони найбільше задоволені. Якщо ви хочете дізнатись більше про побудову психічно здорового робочого простору, ознайомтесь із ресурсами оздоровлення на робочому місці в Ментальному здоров’ї в Америці.
Цей допис надано службою психічного здоров’я Америки.
