Застій у моєму житті чи депресія в моєму розумі?

Я молодий чоловік, який відчуває депресію у віці двадцяти років, і я повинен бути щасливим там, де перебуваю. Я живу з трьома хорошими друзями, з якими я виріс. Працюю в смішно шанованому автосалоні в маленькому місті, я самотня. Ідеальна ситуація для чоловіка мого віку, але я відчуваю обґрунтованість своєї роботи - це емоційні американські гірки, яким допомагають гіркі співробітники, які при будь-якій нагоді саджають вас і переконуються, що я знаю, що я "нова дитина". (Зверніть увагу, що мій найближчий вік співробітника старший за мене на 25 років) Зараз я частіше сплю, і часто Хафт бореться, щоб вранці встати з ліжка. Я відчуваю провину за речі, які непогані. Я часто звертаюся до пиття, щоб заспокоїти біль. Мій справжній довірений чоловік пішов з життя два роки тому, коли мені було 17 років, і зараз мені ні з ким не можна по-справжньому говорити про свої неприємності. Мені постійно стає просто сумно, і, здається, я вже старий (щасливий харизматичний енергійник), лише коли я напився і навіть тоді Я відчуваю, як ця хмара витає наді мною. Я постійно запитую себе, що робите лижі? Чому я тут? У чому сенс? І звичайно чи варто це навіть виходити з дому? На даний момент у моєму житті так складно посміхатися. це не крик жалю, а прохання про допомогу Мені потрібно знову посміхнутися Мені потрібно знайти новий шлях до щастя, як я можу це зробити?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Виходячи з описаних вами симптомів, можливо, у вас депресія. Я не можу цього точно знати, але це здається реальною можливістю.

Подальшим свідченням можливої ​​депресії є той факт, що ви вдалися до пиття як способу боротьби зі своїм психологічним болем. Люди часто звертаються до пиття як до способу емоційно оніміти. У клінічному плані особи, які вживають наркотики або алкоголь, щоб приглушити свій емоційний біль, «займаються самолікуванням».

У кожному випадку пияцтво погіршує ситуацію, особливо серед людей з депресією. Алкоголь, хімічно кажучи, є депресантом нервової системи. Це означає, що це може сприяти вашому депресивному настрою. Той факт, що ви почали займатися самолікуванням алкоголем, може означати, що ця проблема погіршується.

Це також стосується того, що ви, здається, відчуваєте, ніби ваше життя не має мети. Про це свідчать деякі запитання, які ви задавали собі, наприклад, "чому я тут?" або "в чому сенс?" Такі запитання можуть також свідчити про особу, яка замислюється про самогубство. Ви не висловили жодної суїцидальної ідеї, але це викликає занепокоєння у всіх випадках депресії.

Вам слід розглянути можливість консультування. Ліки також можуть допомогти у пригніченому настрої. Працівники психічного здоров’я регулярно стикаються з проблемами такого типу. Використовуйте їх досвід для покращення свого життя. Сподіваюся, ви розглянете професійну допомогу. Це може вам надзвичайно допомогти. Ви можете бути дуже здивовані тим, як швидко і легко терапевт може допомогти у вирішенні вашої проблеми. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл