Слухові голоси, параноїя, перепади настрою

Привіт, мені було цікаво, чи не могли б ви допомогти мені зрозуміти, що тут відбувається. Я маю проблеми деякий час. Вони завжди були там, але за минулий рік або близько того вони стали набагато інтенсивнішими, і я переживаю з цього приводу.

Я завжди був досить параноїком. Я переконана, що люди завжди спостерігають за мною, говорять про мене і не люблять мене. Навіть коли я один, я переконуюсь, що в кімнаті є невидимі люди, або вони просто замалі, щоб я їх бачив, і що вони спостерігають і записують все, що я роблю. Раніше я казав їм піти, намагатися поговорити з ними та змусити їх піти, але я почав відчувати, що розмовляючи з ними, я погіршував ситуацію. А потім із звичайними людьми я теж завжди параноїк щодо них. Я думаю, вони можуть читати мої думки, тому я намагаюся не думати про речі, які б мене бентежили. Мені здається, вони чують мої думки. Мене турбують їх мотиви. Я думаю, що кожен, хто розмовляє зі мною, просто складає розроблений план, щоб збентежити, принизити, образити чи іншим чином нашкодити мені. Перший хлопчик, який коли-небудь просив мене вийти, я місяцями був переконаний, що все це виверт і що він збирається сміятися будь-якої секунди і говорити мені, наскільки я дурний, вірячи, що хтось полюбить мене. І навіть з моїм нинішнім хлопцем я все ще вірю, що він мене не любить і просто натягує мене, чекаючи слушного моменту, щоб принизити мене. Більше того, я завжди думаю, що кожного разу, коли його немає поруч, він фліртує або грається з іншими дівчатами.

Інші люди, які я поруч, якщо я чую, як вони сміються, я завжди миттєво думаю, що вони сміються з мене, що я зробив неправильно. Я завжди відчуваю, що за мною стежать. Навіть на комп’ютері, дошці оголошень, якщо я залишаю вікно відкритим, плакати на форумі можуть бачити мене та чути і глузувати з мене. Я знаю, що це все неправильно думати, але я не можу втриматися, і я завжди цього боюся. А далі - голоси. Зазвичай у мене в голові люди, я сказав про це своєму хлопцеві, а він сказав, що я просто розділив власні думки. Але вони все ще там, і це не мої думки. Я не думаю про них.

Зараз їх лише три. Той, хто говорить найбільше, він злий і ненависний, і він завжди хоче, щоб я нашкодив собі, і він не перестане кричати, якщо я цього не зроблю. Якщо хтось говорить про мене приємні речі, це його обурює і заперечує все, що говорить людина. Інша - жінка, яка дуже сумна, дуже меланхолічна. Вона розповідає мені, яке жахливе життя, і що не варто жити, і що нічого не буде краще. І останній - хлопчик, він щасливий і стрибкий і дуже активний. Коли він розмовляє зі мною, він розмовляє так швидко. Він схожий на гіперактивну людину. Зазвичай вони завжди там, принаймні як якийсь фоновий шум. Вони ускладнюють концентрацію уваги на речах.

Потім є інші голоси, які я чую, ніби вони звучать поза моєю головою. Однак цього трапляється не багато, і вони не говорять багато. Подібно до сегментів речення, як правило, так я думаю, чи може це трапляється з усіма?

Є також питання тіней. Коли я лягаю спати вночі, тіні перетворюються на речі. Завжди є один за моїми дверима, і він хоче мене вбити. У нього є ножі для пальців. Він не людина. Є один на даху; він просто любить спостерігати, як я боюся. Зазвичай мені доводиться спати з увімкненим телевізором, бо інакше вони там, і я не можу заснути.

У мене теж дуже погані перепади настрою. Я переживаю настрій так швидко-щасливо, дуже щасливо, як день не міг піти не так. І тоді при падінні капелюха я такий злий, що хочу когось скривдити. Але тоді я просто настільки пригнічений. І все це відбувається за лічені п’ять хвилин. Я знаю, що зміна настрою - це велика частина того, щоб бути жінкою, але чи нормально постійно йти так швидко?

Але бувають випадки, що я абсолютно нічого не відчуваю. У мене немає почуттів, і ніщо не має значення, і я нічого не хочу робити. Моє обличчя стає порожнім, і я зазвичай такий у школі. Я залишаюся з порожнім обличчям і дивлюсь вперед. Зазвичай я так дивлюся, коли теж думаю, а люди кажуть, що це схоже на те, що я дивлюсь прямо на все. Тоді бувають інші випадки, коли я відчуваю себе так швидко, ніби все треба робити ЗАРАЗ. Однак цього трапляється не так вже й багато. Тоді важко говорити, тому що я намагаюся робити це так швидко, що мої слова приходять зіпсованими. Я поєдную слова про нещасний випадок, і іноді я не маю сенсу для співрозмовника. Тож я переживаю, що щось насправді не так. Але я не знаю, що це таке.

Я поспілкувався зі своїм хлопцем, і він сказав, що мені потрібно піти до лікаря, і я знаю. Я хочу, але не знаю, куди йти. У мене на це не вистачає грошей, і я боюся, щоб це дізналися мої батьки, бо я не хочу їх засмучувати та розчаровувати, і щоб вони соромились мене. Це не означає, що я використовую вас, хлопці, для діагностики чи чогось іншого, я знаю, це неправильно, не робіть цього. Мені просто потрібна допомога, щоб знайти правильний напрямок, який я думаю. Чи дав я достатньо інформації, щоб зрозуміти, що зі мною може бути не так? Або ти можеш вказати мені, куди йти? Чи є місця, які не коштують багато, але не є шахрайством? Мені просто дуже потрібна допомога, я думаю.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 22.05.2019

А.

Дякую за докладний лист. Це допомагає дати мені уявлення про боротьбу, з якою ви стикаєтесь щодня. Усі питання, про які ви писали, слух голосів, параноїя, перепади настрою, заплутаність мови тощо - все це симптоми, які неодмінно повинні бути оцінені психіатром чи іншим фахівцем у галузі психічного здоров’я. Ваші інстинкти звернутися за допомогою дуже точні та проникливі. Я рада, що ви та ваш хлопець усвідомлюєте необхідність звертатися за лікуванням.Будь ласка, не відкладайте пошук допомоги.

Якщо у вас є власна медична страховка, ви, як правило, можете знайти номер телефону, вказаний на звороті картки, який позначений як щось на зразок «проблеми з психічним здоров’ям», а потім номер 800. Коли ви знайдете цей номер, зателефонуйте у свою страхову компанію та поговоріть з ними про те, до яких лікарів ви маєте дозвіл у межах вашого плану охорони здоров’я (тобто запитайте, чи потрібно вам звертатися до певних лікарів чи можете побачити когось, кого хочете), запитайте, як призначення, скільки сеансів та сеансів лікування заплатить ваша страхова компанія або з терапевтом, або з лікарем, і, нарешті, запитайте, скільки буде вам сплачуватись за кожне відвідування. Інформація, яку ви отримаєте від цього телефонного дзвінка, повинна допомогти вам розпочати роботу.

Якщо у вас є медичне страхування за планом батьків, і ви хочете звернутися за допомогою, але не хочете, щоб батьки знали про це, це буде важко, оскільки, швидше за все, після вашого візиту вашим батькам буде надіслано заяву від вашої страхової компанії. Сподіваюсь, це не відбиває у вас можливості звертатися за допомогою. Ви згадали, що вважаєте, що ваші батьки засмутять або розчарують. Я не знаю, якими є ваші стосунки з батьками, але вони, мабуть, були б більш засмученими, якби вони знали, що ви вважаєте за необхідне приховувати щоденний душевний біль і страждання від них лише тому, що ви не хочете їх засмучувати. Можливо, для них було б більш тривожно дізнатися, що їхня дочка страждала лише для того, щоб їх захистити. Не ваша робота захищати їх; це їх робота захищати і допомагати вам. Подумайте про те, щоб поговорити з ними про свою ситуацію, перш ніж звертатися за допомогою, і якщо вам це неприємно, важливо все-таки звернутися за допомогою.

Якщо у вас немає медичного страхування або страхування психічного здоров’я (що навіть якщо у вас є медичне страхування не є гарантією того, що ви будете мати страхування психічного здоров’я), зверніться до громадського центру психічного здоров'я (CMHC). CMHC надають послуги часто за низьку плату або іноді, якщо ви відповідаєте вимогам, безкоштовно. Нарешті, якщо ви відвідуєте коледж, вас також може оцінити їх університетський консультативний центр. У більшості університетських консультаційних центрів працюють штатні психіатри, поряд із соціальними працівниками, психологами та іншими працівниками психічного здоров'я. Ці послуги, як правило, безкоштовні для зареєстрованих студентів, і їх послуги, як правило, є зразковими. Сподіваюся, ця відповідь вам допоможе. Будьте обережні та не перестарайтеся стежити за власним здоров’ям.

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 3 вересня 2017 року.