Чи зможу я колись покращитися, не шукаючи професіонала?

Від 14-річної дівчинки в США: Приблизно два роки я відчуваю те, що зараз знаю як депресію. Я розумію, що це теж було не вперше, але ніколи не було так погано. Близько року тому стало дуже погано, і я почав СІ і маю думки про самогубство. Це тривало місяцями, і, здавалося, ніхто не помічав та / або не турбувався (можливо, я просто добре це приховував ...). У будь-якому випадку, я вдарився десь нижче кам’яного дна, і якимось чином прийшов до рішення, що мені або довелося сказати комусь (швидше за все, моїй мамі), або справді постаратися якомога сильніше, щоб покращитися самому. Я вибрав останнє.

Деякий час я значно вдосконалювався, і здавалося, що останні кілька років були просто кошмаром. Однак минулого місяця я знову почав засмучуватися, а потім дуже втомився, а потім почав затримуватися до пізнього часу і плакати без причини, змінювати настрій і зневажати себе і своє тіло. Здається, ніби я втратив контроль (ще раз) в академічному, соціальному та іншому відношенні. Один з моїх друзів знає (вона дізналася, коли я допомагав їй працювати через дедалі більшу тривогу, до якої вона зараз когось бачить), і вона справді вважає, що розповідь моїм батькам, а пізніше терапевту, дуже допоможе мені. Я хочу знати, чи зможу я коли-небудь повністю це все залишити за собою до кінця свого життя, не вдаючись до розказування своїм батькам та іншим.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Можливо, ви зможете це виправити. Ви вже продемонстрували, що маєте величезні внутрішні сили. Але чому ти хотів би йти сам? Це звучить як жахливо самотній і сумний спосіб життя. Ваш друг, мабуть, має рацію. Ви можете пройти через це набагато швидше, якщо маєте підтримку батьків та практичну допомогу, яку вам може надати терапевт. Звернення за допомогою - це не «вдавання» ні до чого. Часто це зрілий спосіб вирішення незнайомої та серйозної проблеми. Ви намагалися зробити це самостійно. До вашої честі, на деякий час вам стало краще. Але оскільки ви розмовляли лише самі з собою, ви не отримали переваги, навчившись деяким новим способам впоратися і керувати своїми почуттями, коли відчуваєте, що виходите з-під контролю.

Я думаю, що ваша перша зупинка повинна бути у вашого педіатра. Ви перебуваєте у віці, коли ваше тіло переживає величезні зміни. Цілком можливо, що гормональні зрушення є фактором, що сприяє тому, що ви переживаєте. Ви принаймні хочете виключити це.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі