Чи зможу я колись покращитися, не шукаючи професіонала?
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Від 14-річної дівчинки в США: Приблизно два роки я відчуваю те, що зараз знаю як депресію. Я розумію, що це теж було не вперше, але ніколи не було так погано. Близько року тому стало дуже погано, і я почав СІ і маю думки про самогубство. Це тривало місяцями, і, здавалося, ніхто не помічав та / або не турбувався (можливо, я просто добре це приховував ...). У будь-якому випадку, я вдарився десь нижче кам’яного дна, і якимось чином прийшов до рішення, що мені або довелося сказати комусь (швидше за все, моїй мамі), або справді постаратися якомога сильніше, щоб покращитися самому. Я вибрав останнє.
Деякий час я значно вдосконалювався, і здавалося, що останні кілька років були просто кошмаром. Однак минулого місяця я знову почав засмучуватися, а потім дуже втомився, а потім почав затримуватися до пізнього часу і плакати без причини, змінювати настрій і зневажати себе і своє тіло. Здається, ніби я втратив контроль (ще раз) в академічному, соціальному та іншому відношенні. Один з моїх друзів знає (вона дізналася, коли я допомагав їй працювати через дедалі більшу тривогу, до якої вона зараз когось бачить), і вона справді вважає, що розповідь моїм батькам, а пізніше терапевту, дуже допоможе мені. Я хочу знати, чи зможу я коли-небудь повністю це все залишити за собою до кінця свого життя, не вдаючись до розказування своїм батькам та іншим.
А.
Можливо, ви зможете це виправити. Ви вже продемонстрували, що маєте величезні внутрішні сили. Але чому ти хотів би йти сам? Це звучить як жахливо самотній і сумний спосіб життя. Ваш друг, мабуть, має рацію. Ви можете пройти через це набагато швидше, якщо маєте підтримку батьків та практичну допомогу, яку вам може надати терапевт. Звернення за допомогою - це не «вдавання» ні до чого. Часто це зрілий спосіб вирішення незнайомої та серйозної проблеми. Ви намагалися зробити це самостійно. До вашої честі, на деякий час вам стало краще. Але оскільки ви розмовляли лише самі з собою, ви не отримали переваги, навчившись деяким новим способам впоратися і керувати своїми почуттями, коли відчуваєте, що виходите з-під контролю.
Я думаю, що ваша перша зупинка повинна бути у вашого педіатра. Ви перебуваєте у віці, коли ваше тіло переживає величезні зміни. Цілком можливо, що гормональні зрушення є фактором, що сприяє тому, що ви переживаєте. Ви принаймні хочете виключити це.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі