Думаючи про свого колишнього, перебуваючи в нових стосунках

Я в нових стосунках (5 місяців). Проте я продовжую думати про свого колишнього. Минуло майже 3 роки, відколи я розлучився зі своїм колишнім за два роки, він був моєю коханою в середній школі. Ми розлучилися, бо коли я пішов в коледж, він став трохи контролювати. Це змусило мене підсвідомо відійти від нього, і я почав зосереджуватися на інших чоловіках, і зрештою я обдурив. У нас був дуже поганий розрив, і, хоча я закінчував справи, це залишало мене в депресії, де час від часу я раптово розридався. Або не приймати душ протягом тижня і просто лежати в ліжку. Я відчував, що він заслуговує бути з кимось кращим за мене. Він ніколи не знав, що я його обдурив, і я зізнався йому зовсім недавно, приблизно 5 місяців тому. Я запитав його, чи не думає він, що ми коли-небудь повернемося разом. І він сказав, що не думає, що ми зможемо відновити стосунки, саме тому я, як правило, залишаю його одного. Я була в інших стосунках після нього. І ми час від часу спілкуємося, щоб привітати з днем ​​народження і т. Д. Але я все ще думаю про нього навіть у своїх теперішніх стосунках. І справа в тому, що я не хочу. Я не знаю, чому я це роблю. Мій теперішній хлопець поводиться зі мною так добре і не у найкращому фінансовому становищі, але справа не в тому, що він не може робити, а в тому, що він готовий робити з тим, що має, у нього є серйозні проблеми довіри, які мучать ці стосунки, і він знає, що я обдурив попереднього екс. Але коли я зі своїм нинішнім хлопцем, я забуваю про свого колишнього. але нещодавно, коли ми окремо, я думаю про нього. Здебільшого я розплакався, бо ненавиджу те, що зробив із колишнім (шляхом обману), і хотів би, щоб цього ніколи не робив. І тоді я думаю про способи повернутися разом з ним. Весь час перебуваючи у моїх нинішніх стосунках.

Я не знаю, що сказати моєму поточному bf. Тому що бувають випадки, коли я плачу перед ним, і він запитає мене, чи я щось робив (наприклад, шахрайство). Я розповів своєму теперішньому, як я почуваюся, а він думає, що я не пережила свого колишнього. Але я хочу бути з моїм нинішнім bf. Я хочу розпочати нове.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-03-1

А.

Це має дуже мало спільного з вашим хлопцем, а все пов’язане з близькістю. Повернення з колишнім сповнюється тими ж проблемами, що спричинили розрив стосунків. Ви хочете повернутися до нього, поки ви знаходитесь у поточних стосунках. Поки ви були зі своїм колишнім, ви зраджували, а не намагалися говорити про проблеми близькості між вами двома.

Ваш колишній завжди може бути тим, хто встиг уникнути, що робить вас менш зв’язаними з чоловіком, з яким ви перебуваєте, а думати про свого колишнього - це спосіб утримати вас від зближення зі своїм нинішнім хлопцем.

Якщо ви хочете поговорити про свого колишнього, знайдіть хорошого терапевта для індивідуальної терапії. Зрештою, ви відженете свого теперішнього хлопця, якщо будете продовжувати говорити з ним про свого колишнього.

Тим часом напишіть колишньому лист, який ви не надсилаєте, в якому ви чесно пишете про те, чому ви з ним розлучилися. Коли закінчите, викиньте лист, оскільки важливий саме вираз, а не власне лист.

Почніть зосереджуватися на хороших аспектах ваших поточних стосунків із чоловіком, з яким ви зараз. Зробіть ваші поточні стосунки інтимними стосунками та пріоритетом спілкування, але поговоріть про почуття до колишнього зі своїм терапевтом.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @