Як моя сім’я змусила мене знову покінчити життя самогубством

Наскільки я пам’ятаю, моя мама була настільки токсичною, навіть коли я був таким молодим, вона страждала і завжди кричала на все, що ми робимо, у нас є триповерховий будинок, але вона завжди дозволяла нам всім залишатися в одній кімнаті (ми 6 сімейних ми закривали всі інші кімнати і дозволяли нам всім залишатися і навіть спати в одній кімнаті, ніколи не випускали нас з дому, ховали наше полотно, і всякий раз, коли мій батько купував нам будь-яке полотно, вона злилася і почати кричати, ховати, викидати тканину і робити божевільні речі, тому ми навчилися залишати її, навіть коли я приймав ванну, вона дозволяла мені залишатися у ванній приблизно 3 години або більше, поки вона не закінчить прати єдиний шматок тканини вона дозволила мені одягнутись, і навіть в морозну зиму вона ніколи не дозволяла нам одягати будь-яку іншу тканину, і я хворів від грудки, і мої друзі сміялися з мене за це, але я ніколи не говорив їм про причину (мій батько лікарю, тому ми заможні, тож справа не в грошах) мене ув'язнили зі своїм братом та сестрою в будинку, поки я не доїхав до коледжу, і з нами сталося стільки зловживань, і таких речей, які взагалі не стосуються її випадків, ніби вона брала гроші, які батько давав мені на допомогу, і ніколи не давала ні копійки. я це тому, що мій ОКД і тепер все, що вона робить, вона каже, що це тому, що мій ОКД повинен почуватись погано для мене і відмовлявся лікуватися, а коли я потрапив до коледжу, у мене почалася депресія, хоча я впевнений, що це не через мою матір, як нечутливий до її методів і навчився жити з цим, і він почав погіршуватися і погіршуватися, і мій батько, який був нашою єдиною безпечною людиною, і я поклонявся йому, почав поводитися як вона, і бив і ображав усіх нас без жодної причини, як літералі минула одна хвилина, щоб він не кричав на нас і не скаржився щосекунди, як жалюгідно почувала його мама, і він так сильно шкодує, що одружився з нею, але він залишався таким 3 роки, що ми не брали це вже і сказав йому перестати кричати на нас, як би ми були винні, що він одружився з нею і захищав її, бо вона поводилася боляче від його слів, і моя депресія постійно погіршувалась, але ніхто не знав і не робив спроб самогубства в моєму університетському містечку, але був врятований, але вони нічого не знали але я зламався і сказав своїй сім'ї приблизно через 2 роки в надії, що вони зрозуміють, але вони ніколи не піклувались і багато разів говорили мені покінчити життя самогубством, а мій батько помер 3 місяці тому, а мама почала поводитися гірше, вона буде кричати і скаржитися на все раз я навіть не можу поговорити з нею про те, що б ми їли сьогодні, не вдавшись до неї, і я намагався поговорити з нею багато разів, але вона навіть не визнає, що зробила, і кожна секунда стає кошмаром, і я все ще живу зі своїм брати і сестри в одній кімнаті, а вона все ще замикає всі інші кімнати, а ми все ще спимо на підлозі, і вона продовжує нам говорити, що так? у мене ОКД, а мої брати і сестри стали настільки отруйними, що вони взагалі не піклуються про мене, і сказали мені, щоб я вбив себе, і коли я запитую їх, чому поводитися зі мною так, вони кажуть, що для того, щоб жити в цьому будинку, вони повинні бути егоїстично, і я маю з цим боротися, і моя депресія настільки така погана зараз, що я не можу дихати, і я відчуваю, що ніщо не є справжнім, і що я мертвий, і це пекло, і мені нічого робити зараз мені 22 роки старий зараз і в коледжі, але моя депресія заважає мені виходити з дому і працювати, це абсолютно пекло, я вже не можу, я справді справді не можу і не знаю, що робити, і я перебуваю на Близькому Сході, щоб ніхто не хотів допоможіть мені, і я продовжую намагатися вбити себе, але не везе, я навіть не можу описати, наскільки це насправді погано, поки не напишу близько 1000 повідомлень, і погана річ - моя депресія не через них, вони просто роблять це набагато гіршим, я виграв Навіть не відчуваю себе краще, навіть якщо вийшов з дому, оскільки моя депресія така вже зараз така погана, і я пробував усі можливі методи лікування, але нічого не s pls pls допоможіть, я справді вмираю », тому так сильно допоможіть мені, будь ласка.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2020-08-15

А.

Мені дуже шкода, що це трапилося з вами. Я розумію, що це складно, але вам слід продовжувати шукати лікування, навіть якщо вам здається, що ви вже спробували все. При правильній допомозі є надія. Не здавайся.

Навчаючись із перших вуст, ви не можете очікувати допомоги від своєї родини. У них свої проблеми, особливо у вашої матері. Їй не добре. Вона не в змозі вам допомогти. Якщо вона не отримає розуміння і не зрозуміє, що їй було б корисно від лікування, і не бажає бути активним учасником цього лікування, вона навряд чи зміниться. Важливо відповідно скоригувати свої очікування. Вашою метою повинно бути якомога більше триматися на відстані від неї. Зрозуміло, що це складно, тому що ви живете в її будинку, але робите все можливе, щоб уникнути її.

Що стосується ваших братів і сестер, вони теж мають проблеми. Ви також не можете покластися на них за допомогою.Подібно до вашої матері, поки вони не зрозуміють, що їм потрібна допомога і не хочуть її отримати, нічого не зміниться. Як і у випадку з матір’ю, важливо скорегувати свої очікування щодо них, щоб вони відповідали дійсності. Вони не можуть вам допомогти.

Ви маєте справу з наслідками проживання в будинку з психічно хворим батьком та батьком, який не хотів чи не міг вас захистити. Це було жорстоким і не сприяло здоровому, психологічному розвитку. Ви перебуваєте в подібному скрутному становищі, яке знаходить багато людей; виховувались у неблагополучних батьків і тепер залишаються на власні очі. Без належного керівництва, любові та виховання вихователів багато людей почуваються загубленими, і це зрозуміло. Хороша новина полягає в тому, що як дорослий ти можеш змінити своє життя. Тепер у вас є сила робити все інакше, жити по-іншому, робити краще життя самостійно.

У дитинстві у вас не було сили. Ваші батьки встановили всі правила. Вони сказали вам, що і коли робити. Вони вибирали їжу, одяг і т. Д. Вони диктували, коли ти можеш піти, а коли дивитись телевізор, коли потрібно лягати спати тощо. Це все змінюється, коли ти дорослий. Дорослі більше не повинні жити за правилами батьків. Вони встановлюють свої правила. Ось що означає стати незалежним дорослим.

У вас є сила робити позитивні зміни. Ставши дорослим, вам більше не доведеться жити в їхньому домі та дотримуватися їхніх правил. Здається, ніби ви раніше жили за межами свого будинку під час навчання в коледжі, хоча у вашому листі це не ясно. Якщо ця можливість доступна для вас, вам слід виїхати і прожити десь в іншому місці та розпочати лікування. У більшості університетів працюють працівники психічного здоров'я, які можуть вам допомогти. Це було б непоганим початком.

Якщо ця можливість недоступна для вас, як щодо інших членів сім'ї? Чи є де-небудь ще, де ти можеш жити? На даний момент вашою головною метою повинно бути видалення себе з токсичного домашнього середовища. Ніхто не міг би добре жити з людьми, які регулярно пропонують самогубство. Це не спосіб жити.

Я знаю, що те, що я пропоную, важко через вашу депресію, але важливо все-таки спробувати. Не намагатися - це здаватися. Продовжуйте намагатися, поки не знайдете когось, хто може вам допомогти. Доступні спеціалісти з психічного здоров’я, які можуть вам допомогти.

Ви писали, що не будете почувати себе краще, якщо вийдете з дому, але це може бути бачення тунелю, яке заважає вам бачити реальність. Тунельний зір поширений серед осіб з депресією. Це може перешкодити їм побачити позитивне майбутнє для себе, тому важливо звернутися за допомогою за межами. Вам потрібна об’єктивна перспектива від кваліфікованого фахівця.

Робіть усе необхідне, щоб отримати необхідну допомогу. Депресія є дуже виліковним станом. Я вважаю, що ви потрапили в цю ситуацію, тому що ви виховувались у жорстокому домогосподарстві і все ще живете в такому середовищі. Якби ви виховувались у любовному домі з батьками, які виховували, любили і були розумово добре, я дуже сумніваюся, що ви почувались би так, як почуваєтесь. Проблема не в вас; це ваше оточення і чим раніше ви зможете вийти з нього, тим краще. Терапія може допомогти полегшити вам життя зараз і в майбутньому. Будь ласка, не соромтеся звертатися до влади, якщо ви не можете захистити себе. Вони захистять вас.
Дякуємо за Ваше запитання. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл